Rotator cuff injury - วิธีการรักษา?

เมื่อไม่นานมานี้ฉันได้รับบาดเจ็บระหว่างการฝึกความแข็งแรงโดยเฉพาะที่ข้อไหล่ อาการปวดรุนแรงมากเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืนเป็นเวลาหลายวันความคล่องตัวลดลง ฉันได้รับการเอ็กซ์เรย์และระบบโครงร่างก็โอเคฉันได้รับยาแก้อักเสบและยาแก้ปวดและครีมหล่อลื่นและ 10 x cryotherapy ที่ไหล่ของฉัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้รับการสแกน MRI ซึ่งแสดงให้เห็นว่า rotator cuff syndrome ที่มีการบาดเจ็บที่ supraspinatus และลักษณะของ enthesopathy ในบริเวณที่ยึดเอ็นกับกรวย คำอธิบายทั้งหมด: "เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อ supraspinatus ที่มีเท้ายึดหนาขึ้นเล็กน้อยโดยมีความเข้มของสัญญาณเพิ่มขึ้นตลอดความหนาเอ็นของกล้ามเนื้อ Subcapular และ subcapular ที่มีแถบละเอียดที่มีความเข้มของสัญญาณเพิ่มขึ้น - การเปลี่ยนแปลงที่มากเกินไป - เสื่อมเล็กน้อยโดยมีความหนาของเส้นเอ็นในบริเวณใกล้เคียงกับกล้ามเนื้อส่วนล่างและความอ่อนแอในบริเวณ subcapular การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมแบบไม่ต่อเนื่องของข้อไหล่ - กระดูกไหปลาร้าพร้อมกับการขยายตัวเล็กน้อยของข้อต่อเส้นเอ็นของส่วนหัวที่ยาวของกล้ามเนื้อลูกหนูในส่วนภายในข้อที่มีความเข้มของสัญญาณและความหนาเพิ่มขึ้น - ลักษณะของความเสียหายบางส่วน MRI labrum ที่ไม่มีลักษณะการแยกที่ชัดเจนติดตามปริมาณสารหลั่งในโพรงร่วมและเบอร์ซา ใต้ไหล่และไหล่ย่อย " ฉันได้รับการตรวจโดยศัลยแพทย์กระดูกและกล่าวอย่างใจเย็นว่า: "ไม่มีอะไรเกิดขึ้นคุณต้องหลีกเลี่ยงการรับน้ำหนักและการกระตุกอย่างกะทันหันและระวังอย่าให้ตัวเองเสียหายไปมากกว่านี้" คำถามหลักของฉันคือมันควรจะเป็นเช่นนั้นหรือไม่? ฉันอายุ 31 ปี เป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงภาระในการทำงานด้วยตนเอง (มีการก่อสร้างมาโดยตลอด) มีการรักษาใดบ้างที่สามารถปรับปรุงการทำงานของไหล่ได้หรือไม่? อาการปวดเมื่อยตามการเคลื่อนไหวและการรับน้ำหนักยังคงมีอยู่ ไม่ใช่ตอนกลางคืนเฉพาะในช่วงโหลด กรุณาตอบคำถาม ฉันไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนหมอหรือขอความช่วยเหลือจากที่อื่นดี

MRI ที่ไหล่ของคุณแสดงให้เห็นถึงการบาดเจ็บที่คุณได้รับอย่างแน่นอน (แม้ว่าจะไม่มีละครที่สำคัญก็ตาม) อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่านี่เป็นเพียงการทดสอบเพิ่มเติมและควรเสริมด้วยการตรวจทางคลินิก (โดยนักศัลยกรรมกระดูกหรือนักกายภาพบำบัด) ด้วยความเคารพ แต่หมอศัลยกรรมกระดูกที่คุณไปเยี่ยมไม่ได้ใช้ความพยายามมากนักทั้งในการสั่งขั้นตอนการรักษาและในคำแนะนำเพิ่มเติม ก่อนอื่นฉันขอแนะนำให้คุณหานักกายภาพบำบัดที่ดีซึ่งจะตรวจสอบคุณอย่างละเอียดและค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นจริงและกระบวนการปรับปรุงจะเป็นอย่างไร ความซับซ้อนทั้งหมดของคาดไหล่จะได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้น - การบำบัดด้วยตนเองควบคู่ไปกับการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อน (เช่นการบำบัดด้วย FDM) ควรใช้กลอุบาย แต่ผู้ที่จะดำเนินการปรับปรุงจะตัดสินใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ ขอให้เป็นกำลังใจที่ดี ขอให้หายไว ๆ นะ ขอแสดงความนับถือ Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Mateusz Idzikowski - เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเกี่ยวกับกระดูกและข้อและการกีฬา เขาจบหลักสูตรและการฝึกอบรมมากมายในสาขาการบำบัดด้วยตนเองการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อนและการฝึกอบรมด้านมอเตอร์ ทำการฝึกอบรมคลื่นกระแทก เป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูให้ผู้ป่วยมีสมรรถภาพและการออกกำลังกายอย่างเต็มที่

ตอบคำถามเกี่ยวกับการฟื้นฟูและกายภาพบำบัด