สิวที่ปรากฏบนใบหน้ามีความสัมพันธ์กับช่วงวัยรุ่น จะทำอย่างไรเมื่อวัยแรกรุ่นสิ้นสุดลงและสิวและสิวหัวดำยังคงทำให้ใบหน้าเสียโฉม? ควรไปพบแพทย์ผิวหนังด้วยสิวเสี้ยนหรือไม่? สิวในวัย 30 ปีของคุณมาจากไหนและจะจัดการอย่างไร?
เมื่อมีคนมองคุณคุณจะรู้สึกว่าพวกเขากำลังเฝ้าดูสิวของคุณอย่างใกล้ชิด คุณทาจมูกมาก แต่ไม่นานใบหน้าของคุณก็กลับมาน่าเกลียดอีกครั้ง ก่อนออกนอกบ้านแต่ละครั้งให้ทารองพื้นและแป้งหนามากเพื่อปกปิดรอยตำหนิ แต่จะเปลี่ยนลักษณะใบหน้า ถึงเวลาจบแค่นี้!
เรียนรู้เกี่ยวกับ 7 วิธีต่อสู้กับสิวอย่างได้ผล นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
อ่านเพิ่มเติม: หน้ากากแอสไพรินสำหรับการเปลี่ยนสีสิวหัวดำสิว - สูตรที่พิสูจน์แล้วสิวหัวดำ - วิธีการรักษา? วิธีการรักษาที่บ้านและที่ทำงานเครื่องสำอางสำหรับสิว. ใช้อะไรดูแลผิวที่เป็นสิวและซีโบเรีย ...
สาเหตุของสิว - การทดสอบ
ค้นหาว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวที่ใด:
- คุณอาศัยอยู่ในเมือง สารปนเปื้อนในอากาศอุดตันรูขุมขน การอักเสบพัฒนาขึ้น
- คุณกำลังประสบกับความเครียดในการทำงานหรือไม่? ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องขัดขวางต่อมใต้สมองที่ควบคุมระบบต่อมไร้ท่อ ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวอย่างต่อเนื่อง
- คุณสูบบุหรี่ดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์โดยเฉพาะแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์สูงหรือไม่? สารกระตุ้นทั้งหมดทำให้การอักเสบของผิวหนังรุนแรงขึ้น
- คุณกำลังใช้ยาฮอร์โมนเช่นยาคุมกำเนิดหรือการรักษาภาวะมีบุตรยากหรือไม่? ทำให้ร่างกายปรับสภาพตัวเองใหม่ซึ่งบางครั้งอาจเป็นสิวได้ง่าย
- คุณมีผิวที่บอบบางหรือผิวผสมและคุณทำงานที่คอมพิวเตอร์ในห้องปรับอากาศที่มีหลอดฟลูออเรสเซนต์หรือไม่? ความชื้นในอากาศลดลง ผิวหนังสูญเสียน้ำและต่อมไขมันก็ไปทำงาน
- คุณล้างหน้าด้วยน้ำที่มีคลอรีนในเมืองหรือเปล่าและที่แย่ไปกว่านั้นคือคุณหลับไปเพราะแต่งหน้าจัดเต็มหรือเปล่า? คุณดูแลผิวพรรณไม่ดี! สิวของคุณกำลังรอคอย
»หากหลังจากใช้การรักษาตามรายการด้านล่างหนึ่งเดือนแล้วคุณไม่เห็นว่าอาการดีขึ้นควรไปพบแพทย์ผิวหนัง แพทย์จะถามคุณเกี่ยวกับวิถีชีวิตของคุณอาจสั่งการตรวจฮอร์โมนและกำหนดการรักษา
»สำหรับสิวมักใช้ครีมหรือเจลที่มีกรดวิตามินเอซึ่งช่วยยับยั้งการหลั่งซีบัมควบคุมการเกิดคีราโทซิสของผิวหนังและขจัดการเปลี่ยนสี
»เม็ดสังกะสีและทองแดงยังให้ผลดีเนื่องจากช่วยลดภาวะ seborrhea ได้อย่างมาก
เจ็ดวิธีต่อสู้กับสิวที่ได้ผล
จะทำอย่างไร? ฉันไม่แนะนำว่าสภาพผิวจะดีขึ้นเอง - แพทย์ผิวหนัง Joanna Rudowska-Okrasko กล่าว ผิวที่เป็นสิวและเป็นฝ้า - มันหรือผิวผสม - ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ
- นมและยาชูกำลัง ในตอนเย็นแม้ว่าคุณจะหลุดออกจากเท้าให้ล้างฝุ่นและเครื่องสำอางที่เหลืออยู่ออกด้วยนมที่เหมาะสำหรับคนผิวมัน วิธีนี้จะช่วยขจัดความมันส่วนเกินที่ผิวของคุณผลิตขึ้นในระหว่างวัน จากนั้นเช็ดหน้าด้วยโทนิคที่ปราศจากแอลกอฮอล์ เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ที่สามารถหาซื้อได้ในร้านเสริมสวยเช่น Parafarm มี pH ต่ำซึ่งช่วยลดการหลั่งของซีบัม ผิวที่มีกรดอย่างเหมาะสมไม่กระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานหนักขึ้นและป้องกันตัวเองได้ดีขึ้นจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เมื่อคุณต้องการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าให้ใช้ยาต้มหรือแร่โอลิโกซีนหรือสเปรย์กันความร้อน ใช้เจลหรือของเหลวที่มีฤทธิ์เป็นกรดซึ่งไม่มีสบู่เพราะเป็นด่างและระคายเคืองผิวหนังชั้นนอก
- ครีมที่มีกรดผลไม้ หลังจากทำความสะอาดใบหน้าให้ทาครีมให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมสำหรับผิวมันหรือผิวผสมที่มีกรดผลไม้ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกเล็กน้อยและป้องกันไม่ให้เกิดสิวหัวดำ หากคุณมีผิวผสมให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้สำหรับส่วนที่เป็นมัน (ในตอนเช้า) และครีมให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้ง (เช้าและเย็นในแต่ละวัน) หลีกเลี่ยงครีมกลางคืนที่มีความมัน นอกจากนี้อย่าใช้เครื่องสำอางต่อต้านริ้วรอยที่มีเรตินอลเพราะจะส่งเสริมการก่อตัวของสิวหัวดำ
- ป้องกันแสงแดด. ในตอนเช้าทำซ้ำขั้นตอนการทำความสะอาดผิวและทาเจลให้ความชุ่มชื้นที่ไม่เหนียวเหนอะหนะในฤดูร้อน - ครีมที่ไม่เหนียวเหนอะหนะพร้อมการป้องกันแสงแดดสูง (SPF 50+) โปรดจำไว้ว่าผิวที่เป็นสิวมีความไวต่อแสงแดดมาก การเปลี่ยนสีอย่างถาวรอาจปรากฏบนผิวหนังภายใต้อิทธิพลของรังสี UVA และ UVB หมายเหตุ: คุณอาจประสบปัญหาเช่นเดียวกันหากคุณใช้ยาป้องกันสิวที่มีศักยภาพทั้งที่ซื้อจากร้านขายยาและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้น
- เจลต้านเชื้อแบคทีเรีย. เพื่อให้สิวหายเร็วขึ้นควรหล่อลื่นด้วยเจลฆ่าเชื้อพิเศษสำหรับผิวที่เป็นสิว คุณสามารถซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
- อาบน้ำเกลือ. อย่าลืมดูแลผิวบริเวณหลังและขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกซึ่งเป็นจุดที่มีต่อมไขมันมากที่สุด การอาบเกลือในทะเลเดดซีเป็นประจำจะได้ผลเนื่องจากมีผลในการทำให้ผิวเรียบเนียนและชุ่มชื้น เทเกลือครึ่งกิโลกรัมลงในอ่างอาบน้ำที่มีน้ำประมาณ 37oC และอยู่ในนั้นประมาณ 20-30 นาที (เกลือ 1 กิโลกรัมมีค่าใช้จ่ายประมาณ PLN 25)
- การปอกเปลือกอย่างอ่อนโยน ทำความสะอาดใบหน้าของเซลล์ผิวที่ตายแล้วสัปดาห์ละสองครั้ง ใช้สครับผิวมันโดยเฉพาะสครับที่มีเอนไซม์หรือกอมมาจ (จะถูออกเหมือนยาง) ซึ่งจะไม่ระคายเคืองผิวเหมือนสครับแบบเม็ดทั่วไป
- หน้ากากในสำนักงาน สองหรือสามครั้งต่อเดือนควรไปหาช่างเสริมสวยเพื่อใช้มาส์กดินสีเขียวที่ช่วยลดการหลั่งซีบัมปรับสีผิวและสมานสิว สามารถใช้ได้กับหลังคอและใบหน้า
ผิวมัน แต่แห้งและเป็นสิวยาก
ฉันดิ้นรนกับสิวมาประมาณ 6 ปี ตอนนี้ฉันอายุ 22 ปี ในช่วงแรกของการผจญภัยกับสิวไม่มีการปะทุบนใบหน้ามากนัก แต่ฉันตัดสินใจไปพบแพทย์ ผิวของฉันไม่มันฉันมีแค่สิวที่หน้าผาก แพทย์ผิวหนังสั่งขี้ผึ้งและโลชั่นทำเองหลายชนิดให้ฉัน (ผสมแอลกอฮอล์สำหรับล้าง) เขาแนะนำให้ฉันล้างผิวด้วยสบู่ (!) ตามคำแนะนำของเขาฉันสังเกตเห็นว่าผิวของฉันเริ่มเปล่งประกาย ทันทีหลังจากล้างมันแห้งมากและหลังจากผ่านไป 30 นาทีมันก็เริ่มเรืองแสงอย่างไร้ความปราณี บุปผาเริ่มปรากฏบนใบหน้ามากขึ้นเรื่อย ๆ
ระหว่างการเข้ารับการตรวจครั้งต่อไปแพทย์ผิวหนังได้ลดปริมาณยาลงเล็กน้อยและบอกว่าหากผิวมันเยิ้มควรเช็ดให้แห้งเล็กน้อย เขายังทำให้ฉันต้องเผชิญกับแสงแดด ฉันท้อใจมากและหมดหวังหยุดนัดหมาย ในช่วงสองสามปีนี้ฉันไม่สามารถควบคุมการผลิตซีบัมได้ ฉันใช้ครีมทุกวัน ฉันล้างหน้าด้วย Physiogel มันสงบลงเล็กน้อย แต่ฉันยังมีสิวเม็ดเล็ก ๆ ที่มีหนองสีขาวอยู่ข้างใน ฉันมีรอยแผลเป็นจำนวนมากที่แก้มของฉัน ฉันใช้เฉพาะผงแร่ที่ละเอียดอ่อน ฉันใช้กรดไขมันโอเมก้าเป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วเพราะฉันได้อ่านพบว่าพวกเขาให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจากภายใน ในตอนเช้าฉันล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเท่านั้นและเมื่อฉันทำมันใบหน้าของฉันจะแห้งเป็นเศษและระคายเคืองและหลังจากนั้นไม่นานมันก็เปล่งประกายอย่างมาก ฉันจะช่วยตัวเองได้อย่างไร?
ElżbietaSzymańska: ในกรณีของผิวหนังที่คุณอธิบายไว้ก่อนอื่นควรทำให้ผิวชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมและควรกำจัดการเตรียมการที่ระคายเคืองทั้งหมดรวมถึงการเตรียมวิญญาณ หลังจากกำจัดการแห้งของผิวหนังชั้นนอกแล้วคุณสามารถเพิ่มครีมที่ควบคุมการทำงานของต่อมไขมันได้ ห้ามมิให้ผิวหนังสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตรวมทั้งดวงอาทิตย์
"Zdrowie" รายเดือน
