ภายใน 3 ปีฉันได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการแพลงของข้อเท้าขวาสี่ครั้งและกระดูกน่องขวาหักหนึ่งครั้ง เป็นเวลาหกเดือนแล้วที่อาการแพลงครั้งสุดท้ายของฉันและเท้าขวาของฉันบิดไปทางซ้ายเข้าด้านในอย่างชัดเจน เท้าเจ็บเมื่อออกแรงมากเกินไปและมีอาการบวมเล็กน้อย มันเกี่ยวข้องกับอะไรได้บ้าง?
คุณฝึกกีฬาใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่แพลงซ้ำ ๆ (ที่เรียกว่าผกผัน) หรือไม่? ควรจำไว้ว่าเมื่อข้อต่อข้อเท้าบิดทำให้เกิดความไม่มั่นคงและความเสี่ยงของการบิดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่ได้ทำกายภาพบำบัดอย่างเต็มที่หลังจากได้รับบาดเจ็บ คุณไม่ได้เขียนว่ากระดูกหักตรงไหน - ฉันคิดว่ามันเป็นผลมาจากการแพลงซึ่งเป็นฐานส่วนปลายของกระดูก บางที "การบิดเท้าซ้ายที่ทำเครื่องหมาย" นี้อาจเป็นผลมาจากการตรึงหลังการแตกหัก ... การบำบัดด้วยมือ / myofascial ได้ดำเนินการหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือไม่โดยเฉพาะการแตกหัก อาการปวดหลังการออกกำลังกายและอาการบวมเล็กน้อยอาจบ่งชี้ว่ามีความผิดปกติ (ผิดปกติ) ในบริเวณข้อเท้าซึ่ง จำกัด การทำงานของข้อต่อและทำให้ไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ การเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดคือไปพบนักกายภาพบำบัดซึ่งจะตรวจดูข้อเท้าอย่างละเอียดและหาสาเหตุของอาการและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อปรับปรุงให้ดีขึ้น
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเกี่ยวกับกระดูกและข้อและการกีฬา เขาจบหลักสูตรและการฝึกอบรมมากมายในสาขาการบำบัดด้วยตนเองการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อนและการฝึกอบรมด้านมอเตอร์ ทำการฝึกอบรมคลื่นกระแทก เป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูให้ผู้ป่วยมีสมรรถภาพและการออกกำลังกายอย่างเต็มที่
ตอบคำถามเกี่ยวกับการฟื้นฟูและกายภาพบำบัด
