การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนคอ - การออกกำลังกาย

การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนคอ - การออกกำลังกาย



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ความเครียดและหัวใจของผู้อาวุโส - จะหลีกเลี่ยงความเครียดได้อย่างไร?
ความเครียดและหัวใจของผู้อาวุโส - จะหลีกเลี่ยงความเครียดได้อย่างไร?
สามสัปดาห์ที่แล้วฉันได้รับความทุกข์ทรมานจากกระดูกสันหลังส่วนคอเนื่องจากการชนกันของถนน ฉันสวมปลอกคอตอนนี้ฉันค่อยๆดึงมันออก ฉันควรออกกำลังกายกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนคอหรือไม่? กิจกรรมสระว่ายน้ำเป็นตัวเลือกหรือไม่ สิ่งที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายประเภท