ลดน้ำหนัก 5 กิโลใน 10 วันได้ไหม? ไม่คุมอาหารออกกำลังกายไม่เครียด! ดูเหมือนเหลือเชื่อ? และยัง! ผู้ที่เคยใช้ยาจีนเพื่อลดน้ำหนักกล่าวว่าคุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้ช่วงการหายใจและการฝังเข็ม
Małgorzata Kula หนัก 91 กิโลกรัม มันไม่เข้ากับชุดราตรีใด ๆ ครั้งหนึ่งก่อนงานเลี้ยงธุรกิจเธอทุบกระจกด้วยความโกรธ เธอได้ลองทุกอย่างแล้วไม่ว่าจะเป็นแอโรบิคอาหารของ Kwasniewski การออกกำลังกายในน้ำ เธอกระโดดเชือกกิน แต่กะหล่ำปลี โดยไม่มีผลกระทบ เมื่อเธองดอาหารและออกกำลังกายผลของโยโย่ก็ปรากฏขึ้น ในที่สุดเธอก็ทำใจกับไซส์ XXL ได้แล้ว
วันหนึ่งเพื่อนชวนเธอไปพบแพทย์แผนจีนเป็นเรื่องตลก "ฉันอยากลองทำอะไร" เธอคิดเธอไป - ฉันจะไม่สัญญากับคุณว่าน้ำหนัก 60 กิโลกรัมเป็นไปไม่ได้ แต่ฉันให้ความมั่นใจ 100 เปอร์เซ็นต์ว่าหลังจากการรักษาครั้งแรกคุณจะมีน้ำหนักน้อยลง 4 กิโลกรัม - แพทย์ของเธอกล่าว
วิธีการแพทย์แผนจีนเพื่อลดความอ้วน
- เขาไม่ได้สัญญากับวิลโลว์แพร์ดังนั้นฉันจึงสมัครแบบฝึกหัดเหล่านี้ - Gosia กล่าว
เธอมาเมื่อเธอมีเวลา เธอกินสิ่งที่เธอต้องการ แต่หลังจากนั้นไม่กี่วันความอยากอาหารก็ลดลง - ฉันตกใจมาก ฉันไม่รู้สึกเหมือนเค้กเมล็ดงาดำ! และนี่คือรายการโปรดของฉัน - เขาจำได้
ก่อนอื่นเธอเลิกกินขนมหวานจากนั้นเธอก็หยุดดื่มชาและกาแฟให้หวาน สุดท้ายเธอก็พักจานเผ็ดไว้ แต่เธอต้องการผักและผลไม้ หลังจากการหายใจ 12 ครั้งและการฝังเข็ม 4 ครั้งเธอมีน้ำหนัก 87 กิโลกรัม เธอลดน้ำหนักได้มากตามที่หมอสัญญา - ฉันรู้สึกเบาและมีสุขภาพดี ฉันพร้อมที่จะไปที่นั่นแม้ในเดือนหน้า แต่ที่แปลกใจคือหมอบอกว่าไม่มีความจำเป็น เธอฝึกหายใจที่บ้าน ทุกวัน! หลังจากผ่านไปสามเดือนด้วยหัวใจที่สั่นเทาเธอยืนอยู่บนน้ำหนัก ตัวชี้สีดำหยุดอยู่ที่ 79 กิโลกรัมแล้ว จากนั้นMałgorzataจึงตัดสินใจเขียนจดหมายขอบคุณแพทย์ Igor Błagoobrazow: “ วิธีการลดน้ำหนักด้วยการหายใจและการฝังเข็มนั้นเหมาะสมที่สุด ไม่ใช่แค่ช่วยลดความอยากอาหารเท่านั้น ฉันรู้สึกในหัวของฉันว่าฉันกำลังลดน้ำหนัก! วิธีนี้ไม่เป็นภาระหรือลำบากและอาหารของฉันก็เปลี่ยนไปโดยไม่ได้ตั้งใจ” สองปีหลังจากเริ่มการรักษาMałgorzataมีน้ำหนักเพียง 74 กิโลกรัมเธอโยนเสื้อผ้า XXL ของเธอทิ้งทั้งหมด
การลดน้ำหนักด้วยการหายใจคืออะไร?
- ในระยะสั้นการกำจัดไขมันสำรองของตัวเอง - แพทย์ Igor Blagoobrazow อธิบาย การเผาผลาญไขมันด้วยการหายใจเป็นสิทธิบัตรเฉพาะของเขา - มันเป็นเรื่องง่าย. เราเปลี่ยนจังหวะการหายใจ ตำแหน่งของร่างกายและแรงกดในตำแหน่งเฉพาะบนศีรษะเป็นสิ่งสำคัญ จากนั้นเราเรียนรู้ที่จะหายใจ ลักษณะนี้คล้ายกับจังหวะการหายใจของสัตว์เช่นหมีในโหมดจำศีลหรืออูฐในทะเลทราย เป็นวิธีการลดความอยากอาหารแบบโบราณที่ชาวจีนและทิเบตใช้กันมานานแล้ว ทุกคนสามารถเรียนรู้ได้จากนั้นฝึกที่บ้าน - รับรองกับแพทย์
การลดน้ำหนักด้วยลมหายใจใช้ได้ผลกับคนอ้วนเนื่องจากอยากอาหารมากเกินไปเท่านั้น หากมีคนเพิ่มน้ำหนักด้วยเหตุผลด้านฮอร์โมนผลกระทบจะไม่มากเกินไป - นี่ไม่ใช่เวทมนตร์หรือการอ่านใบชา - หมอหัวเราะ
- น้ำหนักลดลงไม่ใช่เพราะเราหอบช้ากว่าปกติ แต่เป็นเพราะเรากินน้อยลงเพราะความหิวของเราหายไป ในกรณีของการรักษาระยะยาวแม้กระเพาะอาหารจะหดตัวเขากล่าวเสริม
การฝึกการหายใจเพื่อลดความอยากอาหาร
- นั่งตัวตรงบนเก้าอี้ แยกขาออกจากกันงอเข่าเป็นมุมฉาก
- วางหัวของคุณไว้ในมือของคุณประสานมือของคุณเป็นหอยทาก (รวมมือข้างหนึ่งไว้ในกำปั้นและโอบกอดมันไว้ด้วยกัน) วางข้อศอกไว้บนหัวเข่า ในตำแหน่งนี้ให้หายใจเข้าลึก ๆ ด้วยกะบังลม 24 ครั้ง
- หลังจากที่ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างลึก 24 ครั้งแล้วให้นั่งหลับตา ใช้มือลูบหัวช้าๆสะบัดแรงออก
- กลับมาที่ท่าตั้งตรงและหายใจตามปกติจากนั้นทำแบบฝึกหัดผ่อนคลาย: นั่งตรงบนเก้าอี้แล้วเหยียดแขนออกไปข้างหน้าแล้วขยับไปข้างหน้าสลับกัน
การฝังเข็มช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก
การบำบัดต้องปรับให้เข้ากับวิถีชีวิตอายุเพศและน้ำหนักส่วนเกิน - แตกต่างกันสำหรับผู้รับบำนาญและนักธุรกิจ - ดร. Błagoobrazowกล่าว ในกรณีที่ยากลำบากแพทย์ยังใช้การฝังเข็มการกดจุดและการบำบัดด้วยน้ำเพื่อการผ่อนคลาย - เพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังสามารถคัดกรองเด็กที่เป็นโรคอ้วนส่วนบุคคลได้ และนี่อาจเป็นวิธีเดียวที่ไม่ต้องออกแรงมาก อย่างไรก็ตามคุณต้องอดทนและอดทนในการฝึกหายใจ - เขากล่าว
"Zdrowie" รายเดือน
