ความหึงหวง - ความรักที่สามารถทำลายล้างได้

ธรรมชาติทำให้มนุษย์อิจฉา ควรจะปกป้องความซื่อสัตย์ของคู่ค้าและปกป้องความคงทนของความสัมพันธ์ น่าเสียดายที่บางครั้ง "ฟิวส์" นี้สลายไปแล้วความหึงหวงแทนที่จะปกป้องกลับทำลายความสัมพันธ์ของมนุษย์

ความหึงหวงสำหรับความเสน่หาความหึงหวงในความรัก

วิวัฒนาการได้หล่อหลอมจิตใจมนุษย์เป็นเวลาหลายพันปี ผู้ชายที่อิจฉาคู่ของตน จำกัด การติดต่อกับคู่แข่ง ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงได้เปรียบพวกเขาเลี้ยงดูลูก ๆ ไม่ใช่ผลจากการทรยศของผู้หญิง นั่นหมายความว่ายีนของผู้ชายขี้หึงมีโอกาสรอดมากกว่าผู้ชายที่ไม่ขี้หึง

ผู้ชายสมัยนี้จึงเป็นลูกหลานของความหึงหวง ในทำนองเดียวกันวิวัฒนาการสามารถปลูกฝังความหึงหวงในจิตใจของผู้หญิง อย่างไรก็ตามผู้หญิงไม่ควรหึงหวงมากนักเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากคู่ของพวกเขามีอารมณ์ร่วมในความสัมพันธ์กับผู้หญิงคนอื่น การตกหลุมรักหมายความว่าผู้ชายจะจากไปเขาจะดูแลลูก ๆ น้อยลงและจะช่วยลดโอกาสในการถ่ายทอดยีน กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้หญิงที่มีอารมณ์หึงเป็นหลักจะชนะ

อ่านเพิ่มเติม: การทรยศทางอารมณ์ - จะรู้ได้อย่างไรว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น?

การคาดการณ์ทั้งหมดนี้ได้รับการยืนยันจากการวิจัย ผู้ชายส่วนใหญ่อิจฉาการนอกใจทางเพศในขณะที่ผู้หญิงตอบสนองอย่างรุนแรงที่สุดต่อการทรยศทางอารมณ์

คุณสามารถกำจัดความหึงหวงได้หรือไม่? เนื่องจากการประสบกับความหึงหวงอยู่ในยีนของเราจึงหมายความว่าบางครั้งเราต้องรู้สึกเช่นนั้น ยิ่งความสัมพันธ์กับคู่ชีวิตมีค่าสำหรับเรามากเท่าไหร่ความสัมพันธ์นั้นก็ยิ่งมีค่ามากขึ้นเท่านั้นเราก็จะยิ่งหึงมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้น - หากในสถานการณ์เช่นนี้เราไม่รู้สึกอิจฉาก็อาจหมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับจิตใจของเรา! ราวกับว่าไม่มีใครรู้สึกเจ็บปวดแม้จะได้รับบาดเจ็บ

แต่ความหึงหวงส่วนใหญ่บอกว่าความหึงหวงไม่ได้ช่วยพวกเขาเลยในทางกลับกันมันเป็นความรู้สึกชั่วร้ายที่ทิ้งความหายนะเอาความสงบสุขไปทำให้เกิดความทุกข์และทำลายความสัมพันธ์ในที่สุด

ความอิจฉาที่ดีต่อสุขภาพ

ดูเหมือนว่าจะตอบสนองต่อภัยคุกคามที่แท้จริง (พันธมิตรให้สัญญาณว่าเขาต้องการออกไป)

• กระตุ้นให้ดูแลเงื่อนไขของความสัมพันธ์ (เช่นการแก้ปัญหาความขัดแย้งอย่างสร้างสรรค์มั่นใจในความรักพยายามทำให้คู่ครองพอใจ)
• มันไปพร้อมกับความเชื่อที่ว่า "ฉันต้องการใช้ชีวิตร่วมกับเธอ / เขา"
• มันแสดงออกมาในการดิ้นรนเพื่อให้พันธมิตรต้องการ (และไม่จำเป็นต้อง) อยู่กับเรา
• กระตุ้นให้ผู้คนเพิ่มความน่าดึงดูด - ปรับปรุงรูปลักษณ์ขจัดข้อบกพร่องและกลายเป็น "คู่หูในอุดมคติ"
• เป็นการกระตุ้นพฤติกรรมที่ควรจะเพิ่มความพึงพอใจของคู่ค้า

อิจฉาริษยา

• ปรากฏว่าไม่มีภัยคุกคามใด ๆ เป็นพิเศษในการสูญเสียพันธมิตร
• มันแสดงออกในการพยายาม จำกัด เอกราชและความเป็นอิสระของอีกฝ่าย (เช่นผู้ชายต้องการให้คู่ของเขาไม่ทำงานเพราะเธอจะไม่ติดต่อกับผู้ชายคนอื่น)
• ไปพร้อมกับความเชื่อที่ว่า "ฉันอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีเธอ / เขา" แสดงออกมาในการพยายามลดความน่าดึงดูดใจของคู่นอนหรือความรู้สึกมั่นใจในตัวเอง (เช่นผู้ชายห้ามภรรยาแต่งตัวดีข่มขู่เน้นข้อบกพร่องเย้ยหยันเธอ - "ไม่มีใคร จะ ").
• การแสดงออกของมันคือแนวโน้มที่จะสมคบคิดติดตามและควบคุมการกระทำของพันธมิตรอย่างเต็มที่
• เป็นการกระตุ้นให้พันธมิตรพึ่งพาตัวเอง (เช่นการเงิน)
• มันถูกเปิดเผยโดยแนวโน้มที่จะจัดการกับความรู้สึกของคู่นอนเช่นข่มขู่เขาคุกคามทำให้รู้สึกผิด ฯลฯ จะรักษาความหึงได้อย่างไร?

วิธีแก้หึง?

• หากคุณเห็นความหึงหวงของคุณในสัดส่วนที่ผิดปกติหรือผลักดันให้คุณประพฤติตัวไม่เหมาะสมก็สามารถช่วยได้ เข้าใจสาเหตุของความหึงหวงของคุณ - ความนับถือตนเองต่ำทรยศตัวเองหรือปีศาจในอดีต?

• มุ่งเน้นไปที่จุดแข็งความสำเร็จของคุณเรียนรู้ที่จะชอบตัวเอง ยอมรับข้อผิดพลาดของคุณด้วยและเรียนรู้ที่จะยอมรับข้อผิดพลาดนั้น การเห็นคุณค่าในตนเองอย่างเพียงพอนั้นดีกว่าการเห็นคุณค่าในตนเองที่คุยโวหรือพูดน้อยเกินไป

• พัฒนาทักษะความสนใจทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจ

• รู้จักคู่ของคุณให้ดี. อย่าบอกลักษณะที่แตกต่างของเขาอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าค้นหาว่าแท้จริงแล้วเขาคืออะไร - เรียนรู้เกี่ยวกับอดีตความฝันความปรารถนาของเขา ยิ่งคุณรู้จักเขามากเท่าไหร่คุณก็จะไม่ยอมจำนนต่อความสงสัยที่ไร้เหตุผล

• สร้างมิตรภาพกับคู่ของคุณ นี่คือพื้นฐานของความไว้วางใจ เชื่อมั่นในตัวเองบอกเขาในสิ่งที่พูดกับคนใกล้ชิดและรอบคอบเท่านั้น

• ปฏิบัติต่อความหึงของคุณเป็นความรู้สึกของมนุษย์ที่สามารถกลายเป็นพื้นฐานของการดูแลคู่ของคุณพูดคุยเกี่ยวกับความหึงหวงของคุณ แต่อย่าตำหนิอีกฝ่ายที่รู้สึกเช่นนั้น

• ทนกับความไม่แน่นอนในระดับหนึ่ง จะดีกว่าสำหรับความรักของคุณที่จะเชื่อใจมากกว่าที่จะสงสัย

• หากคู่ของคุณนอกใจคุณอย่าลืมว่ามันไม่จำเป็นต้องเป็นหายนะ คู่รักบางคู่มีชีวิตรอดในความรักแม้จะถูกหักหลัง ผู้ชายเกือบครึ่ง (46%) ที่นอกใจคู่ของตนรักพวกเขาในเวลาเดียวกันและถือว่าการทรยศนั้นเป็น "เซ็กซ์ที่ว่างเปล่า" คุณสามารถอยู่อย่างมีความสุขหลังจากการทรยศ

• อย่าคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเขาทรยศคุณ ความกลัวไม่มีประโยชน์และไม่ดีหากคุณรู้สึกว่าความหึงของคุณไม่สามารถควบคุมได้ให้ติดต่อนักบำบัดของคุณ