ขาดความมั่นใจในตัวเอง?

ฉันไม่รู้ว่าช่วงนี้เกิดอะไรขึ้นกับฉันบ้างและตั้งแต่เด็กฉันมีปัญหากับตัวเอง ฉันไม่เคยมีความมั่นใจในตัวเองฉันไม่สามารถสนุกกับสิ่งที่ฉันมีได้ แทนที่จะมองไปข้างหน้าฉันมองย้อนกลับไปวิเคราะห์ความผิดพลาด เมื่อฉันประสบความสำเร็จฉันไม่สามารถมีความสุขได้ ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีจนกว่าจะมีเหตุผลซ้ำซากที่จะร้องไห้อีกครั้งเหมือนเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ และฉันอายุยี่สิบปีแล้ว ฉันยังกลัวว่าจะไม่สามารถรับมือกับชีวิตได้บางครั้งฉันก็เบื่อหน่ายกับทุกสิ่ง ไม่ใช่ว่าไม่อยากอยู่ !!! ประเด็นคือฉันไม่อยากใช้ชีวิตแบบนั้น จะทำอย่างไร? เปลี่ยนชีวิตอย่างไรให้มีความสุขสุขภาพแข็งแรงมีชีวิตมีครอบครัว ฉันไม่สามารถ!! แม้ว่าฉันต้องการจริงๆ ฉันมีความกลัวแปลก ๆ มาตั้งแต่เด็ก ตอนแรกตอนเป็นเด็กฉันกลัวที่จะอยู่คนเดียวฉันกลัวความตายเพื่อคนที่ฉันรัก ตอนนี้ฉันกลัวว่าฉันจะล้มเหลวใครบางคนฉันจะทำร้ายใครบางคนฉันอยากให้ทุกคนเคารพฉันและชื่นชมฉัน ฉันรู้ว่าปัญหาใหญ่ที่สุดของฉันคือฉันเห็นแก่ตัว !!! กรุณาช่วย!!!

สวัสดี! โลกเต็มไปด้วย "คนอ่อนไหว" เช่นคุณ ไม่มีอะไรผิดปกติกับที่ ในความเป็นจริง - เหมือนทุกอย่าง - มันมีข้อดีและข้อเสีย คุณเพียงแค่ต้องดูอย่างถูกต้อง แน่นอนว่าชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ใครว่าเรื่องง่ายสวยงาม? แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำให้สิ่งต่างๆง่ายขึ้นและไม่พยายามปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ แต่ ... ไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียวหากคุณรู้สึกตรงตามที่คุณอธิบายไว้ตั้งแต่วัยเด็กนั่นหมายความว่าโครงสร้างและประสบการณ์ของคุณทำให้เกิดการจัดเรียงคุณลักษณะของคุณ ดังนั้นมันจะไม่ง่ายที่จะเปลี่ยน คุณจะต้องทำใจกับคนจำนวนมากและชอบพวกเขา สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับความกลัว แต่ควรจัดการกับความกลัวให้มากที่สุด เป็นเพียงการที่คุณได้สัมผัสกับมันในรูปแบบที่แตกต่างออกไป - บางส่วนมีประโยชน์มาก (อนาคตวิธีการรับมือ) และบางอย่างก็ไม่มีเหตุผลหรือมีอยู่จริง (ความตายคนที่คุณรัก) เราจัดการกับอดีตที่แตกต่างกันโดยที่หลังแตกต่างกัน ฉันคิดว่าคุณควรไปหานักจิตวิทยาเพื่อแยกคนหนึ่งออกจากคนอื่นและหาวิธีรับมือของคุณเอง เป็นไปได้แม้จะไม่มีการบำบัดที่ยาวนานและซับซ้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงและมีแรงจูงใจที่ดี อย่าทำมันเสีย

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก

เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ

เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์

เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center

เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman