การอาบน้ำในสระว่ายน้ำเป็นความสุขของทั้งแม่และเด็ก อย่างไรก็ตามการไปสระว่ายน้ำไม่ปลอดภัยเสมอไปเมื่อตั้งครรภ์และไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใช้สระว่ายน้ำได้ หากคุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อใกล้ชิดควรเลิกทำกิจกรรมรูปแบบนี้
การว่ายน้ำยิมนาสติกในน้ำและการว่ายน้ำตั้งครรภ์เป็นกิจกรรมที่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่เนื่องจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อที่อวัยวะเพศในการตั้งครรภ์คุณจึงต้องใช้ความระมัดระวังอย่างมาก สารที่ใช้ในการฆ่าเชื้อในน้ำทื่อจุลินทรีย์ส่วนใหญ่ที่คุกคามผู้หญิง แต่ไม่ใช่ทั้งหมดเพราะจุลินทรีย์เหล่านี้กลายพันธุ์เร็วมาก ในขณะตั้งครรภ์แม้แต่การติดเชื้อเพียงเล็กน้อยก็สามารถพัฒนาไปสู่การติดเชื้อที่รุนแรงได้ดังนั้นจึงไม่ควรเสี่ยง ไม่มีใครรู้ว่าคลอรีนเข้าสู่ร่างกายทางผิวหนังมากแค่ไหนดังนั้นจึงควรเลือกสระว่ายน้ำที่มีน้ำโอโซน กลิ่นของน้ำไม่ควรทำให้คุณรู้สึกแย่หรือทำให้หายใจไม่ออก
ตั้งครรภ์ระวังจากุซซี่
แพทย์เตือนไม่ให้อาบน้ำในอ่างจากุซซี่ - แบคทีเรียในปัจจุบันมีความต้านทานต่อการรักษาโดยเฉพาะ ก่อนที่คุณจะไปสระว่ายน้ำเป็นความคิดที่ดีที่จะทำการทดสอบการเพาะเชื้อในช่องคลอดเพื่อตรวจหาพัฒนาการของการติดเชื้อ (อาจไม่มีอาการ) หากแพทย์ของคุณระบุว่าส่วนที่ใกล้ชิดของคุณติดเชื้อคุณจะต้องเลิกว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ การพักผ่อนหย่อนใจในรูปแบบนี้ควรหลีกเลี่ยงโดยผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อดังกล่าว
ก่อนลงสระว่ายน้ำผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงอาจใช้ผ้าอนามัยแบบสอดซึ่งจะช่วยป้องกันเชื้อโรคได้มากขึ้น แต่ก็ไม่สามารถป้องกันโรคได้อย่างแน่นอน อย่าลืมนำออกทันทีหลังอาบน้ำมิฉะนั้นแทนที่จะป้องกันการอักเสบอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ หากคุณมีตกขาวคุณมีอาการคันหรือรู้สึกแสบร้อนในส่วนที่ใกล้ชิดคุณไม่ควรใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือไปสระว่ายน้ำ
อย่าพลาด:
- การตั้งครรภ์ - สิ่งที่ตั้งครรภ์และสิ่งที่ไม่เป็น ข้อห้ามและคำสั่งห้ามในระหว่างตั้งครรภ์
- ตกขาวในครรภ์: การติดเชื้อในช่องคลอดเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์
แล้ว bathwater ล่ะ?
ไม่อนุญาตให้อาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์ ห้ามอาบน้ำร้อนเท่านั้นควรใช้น้ำที่อุณหภูมิร่างกาย ก่อนที่จะใช้ประโยชน์จากเสน่ห์ของการอาบน้ำควรปรึกษาแพทย์ของคุณว่าคุณได้รับอนุญาตให้ทำเช่นนั้นหรือไม่ ข้อห้าม ได้แก่ :
- ไม่สบายบริเวณที่ใกล้ชิด (คัน, แดง, ปล่อย)
- การจำเลือดออกทางช่องคลอด
- การติดเชื้อใด ๆ (เช่นสถานที่ใกล้ชิดกระเพาะปัสสาวะไต)
- ความอ่อนแอต่อการติดเชื้อของอวัยวะเพศหญิง
- ปัญหาพัฒนาการของทารกในครรภ์
- การตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง
- โรคบางชนิดเช่นเบาหวานความดันโลหิตสูง cholestasis (คันผิวหนัง)
ตั้งครรภ์ในสระว่ายน้ำ: กฎ
อย่านั่งบนม้านั่งที่เปียกและบนขอบสระ (บนผ้าขนหนูของคุณเท่านั้น) ในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าในห้องอาบน้ำหรือบนพื้นริมสระว่ายน้ำให้สวมรองเท้าแตะ (อย่าใส่ของคนอื่น) เพราะจะติดเชื้อราได้ง่าย
เมื่อคุณออกมาจากสระว่ายน้ำให้อาบน้ำให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง เมื่อคุณใช้ห้องสุขาในสระว่ายน้ำให้ใช้โถสุขภัณฑ์พิเศษที่ถูกสุขอนามัย นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะใช้หนึ่งในการเตรียมการที่สร้างพืชในช่องคลอดที่เหมาะสมขึ้นมาใหม่เพื่อเป็นมาตรการป้องกัน
อ่านเพิ่มเติม: การว่ายน้ำเมื่อตั้งครรภ์มีประโยชน์มากมาย
"M jak mama" รายเดือน
