แพทย์ผิวหนังเตือน: ห้ามทารกอาบแดดและเด็กอายุต่ำกว่าสามขวบไม่ควรตากแดดเลยโดยไม่มีการป้องกันที่เหมาะสมเช่นครีมกันแดดหมวกเบสบอลหรือหมวกที่มีปีก
ทารกและเด็กเล็กต้องได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่จากแสงแดด - ดูเหมือนว่าพ่อแม่จะรู้เรื่องนี้อยู่แล้ว แต่ทุกๆปีจะมีเด็กหลายพันคนที่มีผิวสีน้ำตาลจากแสงแดดวิ่งบนชายหาดบอลติก พ่อแม่ไม่ควรใช้ครีมกันแดดเลยหรือใช้น้อยเกินไปและน้อยเกินไป ในขณะเดียวกันการป้องกันที่เหมาะสมเป็นพื้นฐานสำหรับผิวที่มีสุขภาพดีในอนาคต เป็นเรื่องเล็กน้อย แต่เป็นเรื่องจริง: ผิวจะจดจำทุกแสงแดดที่เคยส่องถึง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารกที่มีหนังกำพร้าที่บอบบางและยังไม่บรรลุนิติภาวะ หนึ่งในสี่ของชั่วโมงเต็มไปด้วยแสงแดดเพียงพอสำหรับรอยแดงและแม้กระทั่งการถูกแดดเผาซึ่งอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังในอนาคต แพทย์ผิวหนังได้คำนวณว่าการไหม้ของผิวหนังสองครั้งในวัยเด็กจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ถึงสิบเท่า ดังนั้นเด็กวัยเตาะแตะจึงต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดดด้วยความระมัดระวัง
ครีมกันแดดเด็กพร้อมฟิลเตอร์
ครีมกันแดดเป็นการป้องกันแสงแดดที่มีประสิทธิภาพสูงสุด เด็ก ๆ สามารถหล่อลื่นได้ด้วยเครื่องสำอางที่มีตัวกรองแร่ธาตุเท่านั้น - ฟิลเตอร์ประเภทนี้จะไม่ซึมผ่านผิวหนัง แต่จะสร้างชั้นบนซึ่งสะท้อนรังสียูวีเหมือนเกราะป้องกัน ยิ่งครีมมีค่าการป้องกันสูงเท่าไรก็ยิ่งดี - สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีแนะนำให้ใช้ครีมที่มีปัจจัย 50+ เด็กโตสามารถหล่อลื่นด้วยครีมที่มีค่า SPF 30 ได้หากต้องการให้แน่ใจว่าเครื่องสำอางนั้นปลอดภัยให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากสถาบัน แม่และเด็ก. อย่าซื้อเครื่องสำอางที่ป้องกันเฉพาะ UVB เท่านั้นการป้องกัน UVA ก็สำคัญเช่นกันเพราะรังสีเหล่านี้มีส่วนทำให้เกิดการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง
อ่านเพิ่มเติม: วิธีป้องกันเด็กจากความร้อน SUNSTOCK ในเด็ก - อาการ จะทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณเป็นโรคลมแดด?การหล่อลื่นของผิวหนังของทารก
การสมัครครั้งแรกควรใช้เวลาไม่กี่นาทีก่อนออกจากบ้าน ครั้งต่อไป - ทุก ๆ สองชั่วโมงเนื่องจากครีมจะถูออกเมื่อเด็กวัยหัดเดินอยู่ไม่สุขและเมื่อคุณถือไว้ในมือและแผ่นกรองที่มีอยู่จะสลายตัวภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ปริมาณครีมก็สำคัญเช่นกันยิ่งทามากเท่าไหร่ก็ยิ่งแน่ใจว่าผิวของคุณได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสม ไม่เพียง แต่หล่อลื่นในบริเวณที่โดนแสงแดดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบางส่วนของร่างกายที่ปกคลุมด้วยเสื้อผ้าด้วยเนื่องจากรังสีบางส่วนมาถึงผิวหนังผ่านเนื้อผ้า ทาครีมบริเวณหูจมูกและลำคออย่างระมัดระวัง - เป็นบริเวณที่ถูกแดดเผาโดยเฉพาะ หากลูกวัยเตาะแตะของคุณมีรอยคล้ำบนผิวหนังให้ใช้ครีมที่มีฟิลเตอร์สูงหรือแท่งพิเศษสำหรับไฝ - รอยไหม้อาจเปลี่ยนจากอ่อนโยนไปเป็นมะเร็งในภายหลัง
สำคัญฟิลเตอร์และวิตามินดี
ภายใต้อิทธิพลของแสงแดดวิตามินดีถูกผลิตขึ้นที่ผิวหนังซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนากระดูกและฟันที่เหมาะสมและการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส อย่ากลัวว่าครีมที่มีฟิลเตอร์สูงจะขัดขวางการสังเคราะห์วิตามินนี้ในผิวหนังเพราะไม่มีเครื่องสำอางใดที่จะป้องกันรังสีได้ในหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้วิตามินดีในปริมาณที่เหมาะสมจะเกิดขึ้นที่ผิวหนังหลังจากเดินในที่ร่มเพียงหนึ่งในสี่ของชั่วโมง สุดท้าย - ทารกจะได้รับวิตามินดีเสริมในหยดดังนั้นเด็กจะไม่พลาดอย่างแน่นอน
ปกป้องศีรษะของทารกจากแสงแดด
ครีมที่ดีเป็นเกราะป้องกันแสงแดดเพียงครึ่งเดียว องค์ประกอบอื่น ๆ ได้แก่ หลังคาของเรือท้องแบนและร่มแบบพิเศษซึ่งจะช่วยปกป้องเด็กวัยหัดเดินจากแสงแดดที่แผดเผาในระหว่างการเดิน คุณไม่จำเป็นต้องใส่หมวกบนรถเข็นเด็ก - มันร้อนภายใต้บูธที่ยกขึ้นและเด็กวัยหัดเดินจะร้อนเกินไปทันที ในวันที่อากาศร้อนอย่าออกไปข้างนอกกับลูกระหว่าง 11.00 น. ถึง 15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดแผดจ้าที่สุดและเดินไปกับเขาในที่ร่มตามตรอกสวนสาธารณะที่มีต้นไม้เรียงรายหรือข้างถนนที่ร่มรื่น เรื่องง่ายๆถ้าเด็กยังไม่เดิน แต่เมื่อลูกวัยเตาะแตะของคุณก้าวเดินด้วยความมั่นใจและมีรสนิยมแห่งอิสระเป็นเรื่องยากที่จะแน่ใจว่าเขาอยู่ในร่มระหว่างเดินเล่น ดังนั้นควรป้องกันด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสมและสวมหมวกปีกกว้างหรือหมวกแก๊ปที่มีผ้าปิดคอพิเศษที่ศีรษะ
ABC ของการอาบแดดกับทารก
แม้จะมีเด็กเล็กคุณก็สามารถไปทะเลหรือทะเลสาบได้อย่างปลอดภัย เด็กวัยหัดเดินอายุไม่กี่เดือนสามารถอยู่บนชายหาดได้ - แน่นอนว่าไม่ใช่ทั้งวัน โดยปกติน้ำจะเย็นกว่าในเมืองเล็กน้อยและที่ชายทะเลเด็กก็สูดไอโอดีนด้วย อย่างไรก็ตามโปรดใช้ความระมัดระวังกับอุณหภูมิ - การที่ศีรษะของเด็กวัยหัดเดินร้อนเกินไปอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ (อาการต่างๆ ได้แก่ ไข้อาเจียนปวดศีรษะ) ถ้าอากาศร้อนข้างนอกให้รอจนกว่าอากาศจะเย็นลงก่อนจะอาบแดด นอกจากนี้บนชายหาดคุณต้องระวังเกี่ยวกับแสงแดดเพราะรังสีสะท้อนกับน้ำและทราย ดังนั้นทาครีมไฮฟิลเตอร์ทารกแม้ว่าเขาจะนอนอยู่ในเรือท้องแบนที่มีร่มอยู่ก็ตาม สำหรับเด็กวัยหัดเดินที่ยังไม่ได้เดินคุณสามารถซื้อเต็นท์ชายหาดได้ เป็นเสื่อคลุมหลังคาบางครั้งมีมาสคอตติดอยู่ ทาครีมทุกสองชั่วโมงและทุกครั้งที่ทิ้งน้ำไว้ (แม้ว่าเครื่องสำอางจะกันน้ำได้) หากเด็กไม่นั่งนิ่ง ๆ เป็นเวลานาน นอกจากนี้อย่าลืมใช้ผ้าขนหนูเช็ดตัวเด็กให้ทั่ว (เนื่องจากหยดน้ำบนผิวหนังทำหน้าที่เหมือนเลนส์ดึงดูดรังสี) ศีรษะของเด็กที่วิ่งบนชายหาดควรคลุมด้วยหมวกเบสบอล นอกจากนี้ยังควรซื้อชุดสูทพิเศษที่ทำจากผ้ากันรังสียูวีให้เขา (มีจำหน่ายในร้านเสื้อผ้าเด็กบางแห่ง) เด็กโตควรสวมแว่นกันแดด แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้กับเด็กเล็กที่อายุต่ำกว่า 1 ปีเนื่องจากแสงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาอวัยวะในการมองเห็นที่เหมาะสม ไปหาช่างทำแว่นตาเพื่อรับแว่นตาของคุณ - อย่าซื้อตามแผงขายของในตลาดเพราะไม่มีการรับประกันว่าพวกเขามีฟิลเตอร์จริงๆ
"M jak mama" รายเดือน
