สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนและวิธีจัดการกับอาการ

วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงที่โตเต็มที่จะค่อยๆเปลี่ยนจากการเจริญพันธุ์เป็นหมัน เป็นกระบวนการทางธรรมชาติและไม่ควรกลัวแม้ว่ามักจะมาพร้อมกับความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกาย จะป้องกันได้อย่างไร?

อาการแรกของวัยหมดประจำเดือนจะแตกต่างกันไปในแต่ละร่างกาย - อาการความรุนแรงและระยะเวลาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง อย่างไรก็ตามมีอาการเจ็บป่วยบางอย่างที่มักมาพร้อมกับวัยหมดประจำเดือน เป็นของพวกเขา:

• ร้อนวูบวาบและเหงื่อออก
• ความยากลำบากในการนอนหลับและตื่นขึ้นมากลางดึก
• ความวิตกกังวลและความหงุดหงิดที่ไม่ยุติธรรม
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ช่วงเวลาที่เจ็บปวดผิดปกติและยาวมาก (หรือสั้น) อาจเป็นอาการของวัยหมดประจำเดือนได้

วัยหมดประจำเดือนจำเป็นต้องได้รับการรักษาหรือไม่?

ผู้หญิงหลายคนรู้สึกไม่สบายตัวในวัยหมดประจำเดือนมากจนรบกวนการทำงานปกติความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกายเป็นอุปสรรคต่อกิจกรรมประจำวันดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้การบำบัดทดแทนฮอร์โมน (HRT) ซึ่งมักใช้เพื่อบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ของวัยหมดประจำเดือน การบำบัดทดแทนฮอร์โมนมีจุดมุ่งหมายเพื่อชดเชยความบกพร่องของฮอร์โมนและบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนและปกป้องผู้หญิงจากภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงหลายอย่างรวมถึง โรคกระดูกพรุนหรือหลอดเลือด

ไฟโตสเตอรอล - รูปแบบธรรมชาติในการป้องกันอาการวัยหมดประจำเดือน

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่เลือกใช้ฮอร์โมนทดแทน บางคนยอมแพ้ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพคนอื่น ๆ - เพราะกลัวผลข้างเคียง ไฟโตเอสโทรเจน - สารจากพืชธรรมชาติที่มีผลคล้ายฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนสามารถช่วยได้

ไฟโตเอสโตรเจนสามารถบรรเทาอาการวัยทองที่เกี่ยวข้องกับการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนเช่นร้อนวูบวาบเหงื่อออกมากนอนไม่หลับความรู้สึกตึงเครียดทางประสาทและความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อเยื่อบุผิวที่ซับอวัยวะสืบพันธุ์ ในบรรดาไฟโตเอสโตรเจนประเภทต่างๆไอโซฟลาโวนเป็นที่นิยมและรู้จักกันมากที่สุดถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

แหล่งที่อุดมไปด้วยไอโซฟลาโวน ได้แก่ แหล่งอื่น ๆ ถั่วเหลือง อย่างไรก็ตามมีอาหารประจำวันน้อยเกินไปที่จะนำมาบำบัดได้ ดังนั้นจึงควรค่าแก่การเตรียมการด้วยไฟโตสเตอรอล เมื่อไหร่? ปริมาณเอสโตรเจนที่ร่างกายผู้หญิงผลิตจะเริ่มลดลงเมื่ออายุ 35 ปีและหลังจากอายุ 40 ปีการขาดดุลนี้ก็มีมากแล้ว แพทย์จึงแนะนำว่าอย่ารอให้ถึงวัยหมดประจำเดือน แต่ควรเริ่มการรักษาไฟโตเอสโตรเจนให้เร็วพอ แน่นอนคุณต้องปรึกษาสูตินรีแพทย์

Soyfem® Forte * เป็นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับอาการวัยหมดประจำเดือนที่มี isoflavones ถั่วเหลืองในปริมาณสูงสุด 2) ที่มีจำหน่ายในโปแลนด์ Soyfem® Forte ทำงานอย่างไร?

การทานไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองในขนาด 1x200 มก. หรือ 2x200 มก. ต่อวัน:

• ลดความรุนแรงของอาการร้อนวูบวาบ - 100% 1)
• ลดความผิดปกติของการนอนหลับ - 98% 1)
• ลดความรุนแรงของการขับเหงื่อมากเกินไป - 90-94% 1)

มีอะไรช่วยได้อีกบ้าง?

• สำหรับอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืนให้หาสาเหตุเช่นเครื่องดื่มร้อนคาเฟอีนอาหารรสจัดแอลกอฮอล์ความเครียดอากาศร้อนอุณหภูมิในห้องสูงเกินไป เพื่อช่วยตัวเองให้ดื่มน้ำเย็นมาก ๆ และทำให้ห้องนอนของคุณเย็นอยู่เสมอ
• ปัญหาการนอนหลับ - อย่าออกกำลังกายก่อนนอนอย่าดื่มคาเฟอีนและแอลกอฮอล์เข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดียวกัน
• อารมณ์แปรปรวนเศร้าวิตกกังวลหงุดหงิดอ่อนเพลียพักผ่อนหลีกเลี่ยงความเครียดนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• ช่องคลอดแห้งไม่สบายระหว่างมีเพศสัมพันธ์ลดความใคร่ - ครีมบำรุงผิวจากร้านขายยาสามารถช่วยได้
• การเพิ่มน้ำหนัก - แนะนำอาหารหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปแทนที่ผลิตภัณฑ์ข้าวสาลีด้วยเมล็ดธัญพืช พิจารณาเสริมด้วยวิตามินดีโปรไบโอติกและแคลเซียม
• อย่าลืมสูบบุหรี่! การสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจซึ่งโดยธรรมชาติแล้ววัยหมดประจำเดือนจะทำให้คุณเสี่ยง

อ้างอิง:

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: การประเมินผลการออกฤทธิ์และความทนทานของ Soyfem ในสตรีในช่วงวัยหมดประจำเดือนช่วงต้น รีวิววัยหมดประจำเดือน. 2559; 3: 182-190

2) 230.8 มก. เป็นไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองในปริมาณสูงสุดที่มีอยู่ในโปแลนด์ในบรรดายาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับวัยหมดประจำเดือนโดย ข้อมูล IQVIA Pharmascope 01/2020

* Soyfem® Forte

เม็ดเคลือบ 230.8 มก.: แต่ละเม็ดเคลือบฟิล์มมีสารสกัด 230.8 มก. (เป็นสารสกัดแห้ง) จากน้ำเชื้อ Glycine max L. (ถั่วเหลือง) (100 - 400: 1) ซึ่งสอดคล้องกับไอโซฟลาโวนคอมเพล็กซ์ 60 มก. โดยคำนวณจาก genistein.

ข้อบ่งใช้: SOYFEM FORTE ถูกระบุไว้สำหรับใช้ในสตรีในช่วงวัยหมดประจำเดือนเพื่อบรรเทาอาการต่างๆเช่นร้อนวูบวาบเหงื่อออกมากการนอนหลับถูกรบกวนความตึงเครียดทางประสาทและความวิตกกังวล

ข้อห้าม: ความรู้สึกไวต่อถั่วเหลืองน้ำมันถั่วเหลืองถั่วลิสงหรือสารเพิ่มปริมาณใด ๆ การตั้งครรภ์และให้นมบุตร

หน่วยงานที่รับผิดชอบ: Biofarm Sp. z o.o. , ul. Wałbrzyska 13, 60-198 พอซนาน

ก่อนใช้โปรดอ่านเอกสารที่มีข้อบ่งชี้ข้อห้ามข้อมูลผลข้างเคียงและขนาดยาตลอดจนข้อมูลเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์ยาหรือปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเนื่องจากยาแต่ละชนิดที่ใช้อย่างไม่เหมาะสมเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตหรือสุขภาพของคุณ