เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมักจะซึมเศร้าฉันไม่ต้องการสิ่งใดเลยฉันมักจะง่วงนอนฉันมักจะรู้สึกอยากร้องไห้ฉันคิดและปิดตัวเองฉันเป็นคนชอบระเบิดและชอบทะเลาะวิวาท ฉันไม่รู้จะจัดการกับมันอย่างไร?
นาง Krystyna!
คุณไม่สามารถรับมือกับสิ่งที่คุณประสบได้อย่างแน่นอนเรียกว่าโรคซึมเศร้า การตั้งชื่อประสบการณ์ของคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจะไม่สามารถกำจัดสิ่งเหล่านั้นได้ ในตอนแรกคำแนะนำของฉันคือยอมรับความหลากหลายและความสามารถในการเปลี่ยนแปลงของสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ คุณเขียนว่าคุณเป็นคนรอบคอบและปิดในตัวเองและในขณะเดียวกันคุณก็เป็นคนชอบระเบิดและชอบทะเลาะวิวาท คุณอาจต้องปิดและระเบิดไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เป็นเพียงการที่คุณไม่สามารถติดตามทั้งสองเทรนด์นี้ในเวลาเดียวกันได้ บางทีคุณอาจระเบิดได้ก็ต่อเมื่อระเบิดและถูกล็อคอย่างสมบูรณ์เมื่อคุณถูกล็อค ในทำนองเดียวกันคุณสามารถจัดการกับภาวะซึมเศร้าและการร้องไห้ได้ จดจ่อกับประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในขณะนั้นอย่างสิ้นเชิง
ขอแสดงความนับถืออย่างสูง
Józef Sawicki
$config[ads_text1] not found
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Józef Sawickiผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดเฉพาะบุคคลที่มีประสบการณ์ทางจิตอายุรเวชเป็นเวลาหลายปี ในงานคลินิกเธอเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคจิต สนใจปรัชญาตะวันออก. เพิ่มเติมได้ที่ www.firma-jaz.pl
