กลัวว่าฉันจะแย่ลง

เมื่อฉันห่วงใยใครสักคนฉันรู้สึกกลัว กลัวว่าฉันจะหัวเราะเยาะกลัวว่าจะมีคนไม่ต้องการให้ฉันอยู่ใน บริษัท ของพวกเขากลัวว่าการทำท่าทางในทิศทางของใครบางคนจะเป็นการแสดงท่าทางมากเกินไป ในความเป็นจริงการติดต่อแต่ละครั้งถูกตีตราด้วยความกลัวและความเชื่อที่ว่าฉันแย่กว่า ฉันไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไร

เป็นเรื่องธรรมดาที่ยิ่งเราสนใจบางสิ่งมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งรู้สึกกดดันมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งเรากลัวการสูญเสียหรือความเป็นไปได้ที่จะไม่บรรลุเป้าหมายที่ต้องการ - ไม่ว่าจะสอบผ่านหรือมีความสัมพันธ์กับผู้ชายที่ชอบมาก ทุกอย่างเรียบร้อยดีตราบเท่าที่ความรู้สึกไม่สบายไม่เป็นอัมพาตและไม่ยับยั้งพฤติกรรม เพราะหากสิ่งนี้เกิดขึ้น (และนี่คือปัญหาของคุณ) คุณจะมีความนับถือตนเองต่ำขาดความมั่นใจในตนเองความสามารถและทักษะ นี่เป็นเรื่องที่ร้ายแรงกว่า เพราะเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะรู้สึกกลัวและกลัวการติดต่อกับคนอื่นในชีวิตประจำวัน เราแต่ละคนมีสิทธิ์ที่จะครอบครองพื้นที่ของเราเหมือนกันและถ้ามันไม่ทำร้ายใครทุกอย่างก็ดี น่าเสียดายที่การสร้างใหม่หรือสร้างความรู้สึกเคารพตนเองนี้ไม่ใช่กระบวนการที่ง่ายและรวดเร็ว แต่ก็ยังทำได้ พยายามหาหนังสือของตัวอย่างเช่นนาธาเนียลแบรนเดนผู้ซึ่งเขียนเกี่ยวกับปัญหานี้อย่างดี หรือไปหาผู้เชี่ยวชาญและเริ่มกระบวนการภายใต้การดูแลของเขา รักตัวเอง? แล้วทำไมไม่ได้ล่ะ?

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก

เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ

เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์

เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center

เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman