เมล็ดเจียถูกระบุในสภาพหลังจากเอาส่วนหนึ่งของลำไส้ออก (มะเร็ง, หกเดือนหลังการผ่าตัด) หรือไม่?
เมล็ดเจียเป็นของที่เรียกว่า กลุ่มอาหารซุปเปอร์ฟู้ดเช่นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร สองช้อนโต๊ะตอบสนองความต้องการแมกนีเซียมและแมงกานีสใน 30% นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 5 กรัมรวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระและโพแทสเซียม เป็นแหล่งที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งก่อตัวเป็นเจลปริมาณมากด้วยน้ำ ช่วยอำนวยความสะดวกในการสร้างอุจจาระและการถ่ายอุจจาระที่ผนังอวัยวะของลำไส้ใหญ่ สามสิบกรัม (สองช้อนโต๊ะ) ให้ไฟเบอร์ประมาณ 11 กรัม ในกรณีของคุณไม่แนะนำให้กิน Spanish Sage เนื่องจากอาจทำให้เกิดแก๊สและทำให้อาการปวดท้องแย่ลง ดังนั้นฉันขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่ย่อยง่ายด้วยไฟเบอร์ในปริมาณที่ จำกัด และในกรณีของความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของลำไส้และปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายอุจจาระขอแนะนำให้ติดต่อแพทย์ที่เข้ารับการรักษา
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
