ฉันกำลังต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับหลานสาว (18) เธอเป็นมังสวิรัติมาสองสามปีแล้วและน้ำหนักของเธอก็ผอมลง แต่วิธีที่เธอกินและปริมาณอาหารที่ดูดซึมได้ทำให้ทุกคนรู้สึกเวียนหัว เธอยังคงกินอาหารเช้าในปริมาณมหาศาลเช่นไข่ 10 ฟอง + มะเขือเทศ 1 กิโลกรัมและกินเวลา 1-2 ชั่วโมง เขากินแอปเปิ้ลวันละ 3 กิโลกรัมผักไม่กี่กิโลกรัมโจ๊กดื่มกาแฟไม่กี่ถ้วย ... โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์ดูเหมือนดีต่อสุขภาพพวกเขาไม่กินขนมปังผลิตภัณฑ์จากนมหรือแป้งไรย์เพียงอย่างเดียวไม่กินขนมหวานหรือเครื่องเทศใด ๆ เขาเป็นโรคจมูกอักเสบและได้รับการกล่าวขานว่ามีรสนิยมน้อยมาก เธอสามารถนั่งลงและกินพายแอปเปิ้ลทั้งหม้อหรือเอลีโอทั้งหม้อราวกับว่าเธอควบคุมตัวเองไม่ได้ ฉันสงสัยว่าขนาดของกระเพาะอาหารจะต้องกินขนาดนี้ นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับมังสวิรัติหรือไม่?
เป็นการยากที่จะตัดสินจากอาการไม่ว่าจะเป็นอาการทางสรีรวิทยาบูลิเมียหรือออร์โธเรเซีย โดยปกติถ้าคุณอายุ 18 ปีและมีการเผาผลาญที่รวดเร็วมีกิจกรรมทางกายสูงคุณสามารถกินม้าที่มีกีบได้และนี่คือลักษณะของอาหาร เนื่องจากฮอร์โมน ดังนั้นหากหลานสาวไม่กระตุ้นให้อาเจียนมีผลเลือดที่ดีและมีความสุขกับชีวิตการรบกวนพิเศษบางอย่างก็ค่อนข้างไม่จำเป็น แต่ต้องมีการศึกษาและคำอธิบาย: กินอย่างไรบ่อยแค่ไหนอาหารมังสวิรัติควรประกอบด้วยอะไรบ้าง ความเสี่ยงต่อสุขภาพเนื่องจากการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบไม่ดี โดยเฉลี่ยแล้วกระเพาะอาหารของมนุษย์สามารถดูดซึมอาหารได้ประมาณหนึ่งกิโลกรัม มันทำจากกล้ามเนื้อจึงสามารถยืดและแปรรูปอาหารจำนวนมากได้
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
