ฉันอายุ 17 ปีและบางครั้งฉันกังวลว่าฉันอาจเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรัง ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาในช่วงเวลาต่างๆและโดยปกติเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ฉันมีอาการต่างๆเช่นความเศร้าไม่สิ้นสุดนอนไม่หลับและฉันไม่มีความสุขกับสิ่งที่ปกติควรจะเป็น นอกจากนี้ฉันเคยเป็นนักเรียนวิทยาศาสตร์ที่เก่งมากและตอนนี้ก็เหมือนกับว่าฉันสูญเสียความสามารถไปแล้ว ฉันไม่สามารถโฟกัสได้และเกรดของฉันก็แย่ลง มันง่ายมากสำหรับฉันที่จะร้องไห้บางครั้งก็ไม่มีเหตุผล ฉันไม่รู้ว่าอาจเกิดจากอะไร ฉันไม่เคยมีโศกนาฏกรรมครั้งใหญ่ - อาจเป็นความผิดของการทะเลาะกับพ่อแม่เล็กน้อย แต่บ่อยครั้งมาก? ที่บ้านมักจะมีปากเสียงกันโดยมักจะเป็นเรื่องเล็กน้อยมาก ปัญหาเกี่ยวกับพ่อแม่ของฉันคือพวกเขาหัวรุนแรงมากและพวกเขาสร้างแถวใหญ่เกี่ยวกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พวกเขาไม่ชอบเกี่ยวกับฉัน ความโกรธมักจะหายไปอย่างรวดเร็วและเราก็คุยกันตามปกติในวันรุ่งขึ้น แต่ฉันรู้สึกหงุดหงิดที่พวกเขาเชื่อมั่นว่าพวกเขาเลี้ยงดูฉันและพี่น้องของฉันอย่างดี พวกเขาแน่วแน่มากพวกเขาเลี้ยงดูฉันด้วยความเชื่อที่ว่าฉันไม่มีสิทธิ์ในความคิดเห็นของตัวเอง ฉันสามารถเติบโตมาจากเด็กผู้หญิงขี้อายและไร้ความสามารถ - และฉันกลัวว่ามันเป็นการเลี้ยงดูของพวกเขาอาจถึงขั้นหมดสติที่ส่งฉันไปในทิศทางนี้ น่าเสียดายที่ฉันยังคงกลัวที่จะพูดถึงบางสิ่งต่อหน้าพวกเขา ตัวอย่างเช่นพวกเขาเป็นชาวคาทอลิกที่หลงไหลและคุณไม่รู้จริงๆว่าพวกเขาจะทำอะไรถ้าพวกเขารู้ว่าฉันเป็นคนไม่เชื่อพระเจ้า พวกเขาอาจไม่มั่นคงในบางครั้งดังนั้นฉันจึงอยู่ในความวิตกกังวลตลอดเวลา กรุณาช่วย. ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถช่วยพ่อแม่ของฉันได้ แต่ฉันกลัวว่าฉันจะหดหู่และมันจะไม่แย่ลงไปกว่านี้ (เนื่องจากช่วงนี้มีการโต้เถียงกันมากขึ้นเรื่อย ๆ )
สวัสดีทุกคนฟังดูเศร้า ... แน่นอนว่าสถานการณ์ในบ้านที่คุณอธิบายไม่ได้ทำให้คุณมองโลกในแง่ดีและไม่สามารถเป็นแหล่งของความสุขและพลังงานได้ ฉันไม่รู้ว่านี่เป็นภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหรือไม่ไม่จริง แต่ไม่สำคัญ - ไม่ว่าคุณจะรู้สึกแย่ เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การหาคนที่คุณสามารถพูดคุยโต้ตอบซึ่งคุณจะได้รับคำอธิบายและการสนับสนุนที่เหมาะสม ฉันขอให้คุณพูดคุยกับนักจิตวิทยาเพราะวิธีการแก้ปัญหาของ "พ่อแม่" เพียงอย่างเดียวสามารถเปลี่ยนแปลงได้มาก ปัญหานี้อยู่รอบตัวคุณทุกวันและทำให้ความสุขของคุณหมดไปดังนั้นฉันจะเริ่มจากสิ่งนั้น โชคดี!
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Bohdan Bielskiนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ 30 ปีผู้ฝึกสอนทักษะทางจิตสังคมนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญของศาลแขวงในวอร์ซอ
กิจกรรมหลัก: บริการไกล่เกลี่ยการให้คำปรึกษาครอบครัวการดูแลบุคคลในสถานการณ์วิกฤตการฝึกอบรมการบริหารจัดการ
เหนือสิ่งอื่นใดมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีบนพื้นฐานของความเข้าใจและความเคารพ เขารับการแทรกแซงในวิกฤตหลายครั้งและดูแลผู้คนที่อยู่ในภาวะวิกฤต
เขาบรรยายด้านนิติจิตวิทยาที่คณะจิตวิทยา SWPS ในวอร์ซอที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอและมหาวิทยาลัย Zielona Góra
