ความเครียด: จะเอาชนะมันได้อย่างไร? สาเหตุอาการและผลกระทบของความเครียด

ความเครียด: จะเอาชนะมันได้อย่างไร? สาเหตุอาการและผลกระทบของความเครียด



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ลดน้ำหนักอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ?
ลดน้ำหนักอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ?
ความเครียด - ทุกวันนี้เราต้องเผชิญกับมันอยู่ตลอดเวลา บางครั้งความเครียดก็เกิดขึ้น แต่บ่อยครั้งขึ้น - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ในสภาวะตึงเครียดเป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา ผลของความเครียดเรื้อรัง ได้แก่ ความอ่อนแอของระบบ