ดีท็อกซ์คืออาหารที่ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษหลังฤดูหนาว

สารพิษในร่างกายมาจากไหน?

เป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงสารพิษทั้งหมดออกจากร่างกาย เราสูดดมพวกมันจากอากาศและ "กิน" พวกมันพร้อมมื้ออาหาร หากปฏิกิริยาทางเคมีที่ไม่ดีเกิดขึ้นในเซลล์ของร่างกายร่างกายของเราจะผลิตสารพิษออกมาเอง แน่นอนว่าโครงสร้างของเรามีไว้สำหรับทำความสะอาดสารประกอบที่เป็นอันตราย แต่เมื่อสะสมในฤดูหนาวเราสามารถสะสมสารเหล่านี้ได้มากซึ่งหากไม่มีการสนับสนุนที่เหมาะสมอวัยวะภายในจะไม่สามารถขับออกได้ การทำความสะอาดร่างกายตามธรรมชาติเกิดขึ้นในระบบทางเดินปัสสาวะและทางเดินหายใจ อย่างไรก็ตามนี่ยังไม่เพียงพอ ดังนั้นจึงแนะนำให้ล้างพิษในร่างกายปีละหลาย ๆ ครั้ง

ดีท็อกซ์ด้วยอาหารผักและผลไม้

การดีท็อกซ์ประเภทนี้ประกอบด้วยการบริโภคผักและผลไม้ที่ปรุงอย่างเหมาะสมและเลือกที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ อาหารที่เป็นอาหารคลีนซิ่งไม่ควรมีแคลอรี่เกิน 600 ในระหว่างการดีท็อกซ์คุณไม่ควรดื่มกาแฟชาแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่

การเคลื่อนไหวกระตุ้นให้ร่างกายดีท็อกซ์

คุณไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองในยิมทุกวัน คุณเพียงแค่ต้องทำซิทอัพสควอตและงอวันเว้นวัน การออกกำลังกายในฟิตเนสคลับ - พิลาทิส Callanetics หรือโยคะทำงานได้ดีในการต่อสู้กับสารพิษ แนวคิดคือเพื่อให้อัตราการเต้นของหัวใจเต้นเร็วขึ้นและกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ

การรักษาด้วยสมุนไพรช่วยขับปัสสาวะและขับสารพิษ

อีกวิธีหนึ่งในการสนับสนุนการดีท็อกซ์ในฤดูใบไม้ผลิคือการรักษาด้วยสมุนไพร เตรียมสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดและขับปัสสาวะ ส่วนที่นิยมใช้ ได้แก่ ดอกแดนดิไลอันหางม้าและหญ้าเจ้าชู้ การทำความสะอาดด้วยสมุนไพรนั้นค่อนข้างใช้เวลานานและอาจใช้เวลาหลายเดือน สิ่งสำคัญคือต้องเลือกส่วนผสมของสมุนไพรดังกล่าวซึ่งมีคุณสมบัติไม่เหมือนกัน

ดีท็อกซ์ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ร้านขายยามีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับทำความสะอาดมากมาย บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ครอบคลุมซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อสนับสนุนการทำงานของร่างกายปรับปรุงสภาพและรักษาสุขภาพ

ควรดีท็อกซ์ร่างกายในฤดูใบไม้ผลินานแค่ไหน?

การล้างพิษในร่างกายในฤดูใบไม้ผลิควรใช้เวลา 2 สัปดาห์เต็ม แต่หลังจากนั้นเพียงไม่กี่วันคุณจะรู้สึกดีขึ้น การทำความสะอาดร่างกายเป็นการกระทำที่ประสานกัน - ควรขึ้นอยู่กับอาหารและการออกกำลังกาย มีเพียงความพยายามที่ครอบคลุมเท่านั้นที่จะทำให้เกิดผลตามที่ต้องการ - ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและความรู้สึกเบาสบาย

อ่านเพิ่มเติม: ดีท็อกซ์ร่างกายด้วย BIRCH JUICE สูตรการทำทรีทเมนต์การทำความสะอาดการดีท็อกซ์ทุกสัปดาห์ด้วยน้ำผลไม้ - กฎของอาหารคลีนซิ่งน้ำผลไม้การรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วเพื่อล้างสารพิษ