คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับอาหารกรุ๊ปเลือด? ฉันมีกลุ่ม 0 Rh- ฉันอ่านแล้วดังนั้นฉันควรกำจัดออกจากเมนูและอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์ขนมปังและแป้งเช่นเดียวกับการเปลี่ยนเนื้อหมู - เนื้อวัว
อาหารตามกรุ๊ปเลือดมีผู้ติดตามและสมัครพรรคพวกมาก มีคู่มืออาหารเสริมตำราอาหาร อย่างไรก็ตามฉันเชื่อว่าสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับความรู้และวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เกี่ยวกับโภชนาการ ฉันสามารถเขียนได้จากประสบการณ์ของฉันว่าเมื่อสัมภาษณ์ผู้ป่วยฉันสังเกตเห็นว่าในทางสถิติคนที่มีกรุ๊ปเลือดเฉพาะเลือกผลิตภัณฑ์เดียวกัน ดังนั้นผู้ป่วยที่มีหมู่เลือด 0 เช่นเนื้อสัตว์กลุ่ม A ชอบก๋วยเตี๋ยวพาสต้าและผลิตภัณฑ์จากแป้งในขณะที่ไขมัน AB ชอบกินมากและไม่สนใจอะไรตราบใดที่พวกเขารู้สึกอิ่มเร็วในขณะที่กลุ่ม B ลดน้ำหนักได้ยากมากเพราะ มีนิสัยและนิสัยเป็นของตัวเองซึ่งเป็นการยากที่จะยอมแพ้ แน่นอนฉันใช้มันเป็นเกมไม่ใช่คำแนะนำในการเลือกวิธีการรักษาลดความอ้วน
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
