อาหารทิเบตเป็นอาหารลดความอ้วนที่เรียกว่า "ปลงอาบัติ" ด้วยเหตุผล อาจกล่าวได้ว่าอาหารทิเบตมีโทษต่อการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและเป็นพิษต่อร่างกายเป็นเวลาหลายปี ในการไถ่ความผิดนั่นคือการชำระล้างสารพิษในร่างกายลดน้ำหนักและคืนความสมดุลให้กับร่างกายเราต้องผ่านการทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว 8 วันซึ่งต้องใช้ความตั้งใจอย่างมาก อาหารทิเบตคืออะไรและคุณสามารถลดน้ำหนักได้เท่าไร?
อาหารทิเบตคือการอดอาหารเพื่อความสะอาด 8 วันซึ่งเป็นทางเลือกในการรักษาที่รู้จักกันมานานหลายศตวรรษ ไม่เพียง แต่ใช้โดยแพทย์ทิเบตโบราณเท่านั้น แต่ยังใช้โดยชาวจีนและอินเดียด้วย ต้องขอบคุณมันไม่เพียง แต่คุณสามารถกำจัดกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นได้เท่านั้น แต่ยังสามารถทำความสะอาดร่างกายของสารพิษได้อีกด้วย - บรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับร่างกายที่ได้รับพิษเช่นความเหนื่อยล้าไม่สบายตัวและปวดหัว
อาหารทิเบต - กฎ
เนื่องจากอาหารทิเบตเป็นอาหารที่ช่วยลดความหิวได้ร่างกายจึงควรเตรียมพร้อมให้เหมาะสม คุณไม่สามารถรับประทานอาหารแบบธรรมดาได้ในชั่วข้ามคืน ดังนั้นอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนเริ่มการรักษาคุณควรงดเนื้อสัตว์ไขมันและอาหารย่อยยากออกจากเมนูและแทนที่ด้วยผักและผลไม้
ขั้นตอนต่อไปของอาหารคือการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและของสะสม มีหลายวิธีในการดำเนินการนี้: โดยการสวนทวารหรือโดยการใช้ยาระบายสมุนไพร คุณยังสามารถใช้น้ำมันละหุ่ง เมื่อร่างกายได้รับการทำความสะอาดแล้วคุณสามารถเข้าสู่ขั้นตอนที่เหมาะสมของอาหารทิเบตได้
กฎของการรับประทานอาหารที่เข้มงวดนี้ง่ายมาก: ดื่ม "น้ำซุปทิเบต" เท่านั้น (ในปริมาณเท่าใดก็ได้) ในช่วง 8 วันของการรับประทานอาหาร ในระหว่างการรักษานอกจากสต็อกแล้วคุณควรดื่มน้ำแร่นิ่งในปริมาณมากด้วย
สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณสูตร "น้ำซุปทิเบต"
ในการเตรียม "น้ำซุปทิเบต" ลดน้ำหนัก 3.5 ลิตรคุณต้องมีหัวหอม 3 หัวกระเทียม 2 ต้น (มีใบ) หัวผักกาดดำรากผักชีฝรั่ง 3 รากหัวขึ้นฉ่ายมันฝรั่ง 1 กิโลกรัมและสมุนไพรเช่นไธม์มาจอแรมหรือยี่หร่า
การเตรียมสต็อกควรเริ่มต้นด้วยการขัดมันฝรั่งอย่างละเอียดซึ่ง (โดยไม่ต้องปอกเปลือก) ควรต้มในน้ำหนึ่งลิตรจนนุ่ม ผักที่เหลือควรล้างให้สะอาดและไม่ปอกเปลือก (ยกเว้นหัวหอมที่ควรปอกเปลือก) ใส่ลงในน้ำเปล่า 2.5 ลิตร ตามสูตรควรปรุงผักเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง จากนั้นรวมหุ้นทั้งสอง (ไม่รวมผัก) เพิ่มสมุนไพรเพื่อลิ้มรสและผสม
"น้ำซุปทิเบต" ควรปรุงทุกวัน
อ่านเพิ่มเติม: อาหารจีนคืนความสมดุลในร่างกาย Chinese FIVE CHANGE DIET คืออะไร? อาหารเสริมฮวงจุ้ย: สามารถลดน้ำหนักตามหลักฮวงจุ้ยได้หรือไม่? TIBETAN MEDICINE ทำอะไรได้บ้าง?หลังจากเสร็จสิ้นการรักษาคุณควรค่อยๆกลับไปใช้วิธีการกินแบบเดิม มิฉะนั้นจะรับประกันผลโยโย่
อาหารทิเบตสามารถใช้ได้ในฤดูใบไม้ผลิหรือต้นฤดูใบไม้ร่วง แต่ไม่ว่าในกรณีใดในฤดูหนาวระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอจะอ่อนแอต่อการติดเชื้อ
อาหารทิเบต - คุณสามารถลดน้ำหนักได้เท่าไร?
ในระหว่างการรักษาลดความอ้วน 8 วันคุณสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 5 กก. น่าเสียดายที่การลดน้ำหนักส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการสูญเสียน้ำออกจากร่างกาย ควรจำไว้ว่าร่างกายไม่ทนต่อการอดอาหารและเริ่มเก็บสะสมไขมันไว้ในวันที่ฝนตกในช่วงเริ่มต้นของระยะเวลา
อาหารทิเบต - ข้อห้าม
ควรงดอาหารโดย:
- คนที่เป็นโรคเนื้องอก
- ผู้ป่วยที่ดิ้นรนกับการอักเสบ
- คนงานความดันต่ำ
- โรคเบาหวาน
- สตรีมีครรภ์,
- เด็กและเยาวชน
- คนที่อ่อนแอทางร่างกาย
โปรดปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณก่อนรับประทานอาหาร
อาหารทิเบตเป็นอาหารอดอาหารดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน จะดีที่สุดหากการรักษาดำเนินการภายใต้การดูแลของเขา
