ฉันอายุ 23 ปีและมีอารมณ์ไม่ดีมาเป็นเวลานาน ฉันรู้สึกสิ้นหวังฉันมักคิดว่าฉันอยากจะออกไปจากที่นี่ ฉันกังวลง่ายมากและเกี่ยวกับทุกอย่าง ฉันจะกรีดร้องออกมาแม้ว่าฉันจะรู้ว่าฉันไม่ควรหรือมีบางอย่างในตัวฉันที่ทำให้ฉันหงุดหงิด - สิ่งเล็กน้อยที่เติบโตในตัวฉัน ฉันมีความสัมพันธ์ แต่คู่ของฉันกล่าวหาว่าฉันไม่ได้มีส่วนร่วมไม่แสดงวิธีการสอนและเมื่อฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันก็สรุปได้ว่าฉันไม่สนใจเช่นเดียวกับสิ่งต่างๆส่วนใหญ่ ฉันกลายเป็นคนขี้เกียจและขี้เกียจ ฉันไม่รู้สึกอะไรเลยฉันชอบอยู่บ้านแม้ว่าบางครั้งฉันจะเจอเพื่อน ๆ และฉันก็เป็นคนธรรมดาที่ยิ้มแย้มแจ่มใส ปีที่แล้วฉันเลิกกับแฟนคนหนึ่งซึ่งแฟนเก่าของฉันหลงรักจนเสียชีวิต ฉันทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของประจำเดือนปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับฉันยังร้องไห้ที่มหาวิทยาลัยแม้ว่าฉันจะซ่อนมันไว้ให้มากที่สุด แต่ฉันก็ยังบาดเจ็บด้วยซ้ำ ผ่านไป 3 เดือนเราก็กลับมาคบกันและเมื่อคิดว่าเก็บตัวได้แล้วฉันก็เลยปล่อยให้อยู่คนเดียว มันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับฉันเพราะฉันไม่บ่นให้ใครฟังและแม่ของฉันก็เอาแต่ให้ฉันมากเป็นพิเศษโดยบอกว่าฉันสิ้นหวังโง่ที่ฉันอยู่กับเขา ฉันมักจะไม่ฉลาดพอสวยเสมอฉันมักจะทำอะไรผิดพลาดแม้ว่าโดยทั่วไปเราจะติดต่อกันได้ดี ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนธรรมดา แต่ฉันไม่สามารถจัดการกับตัวเองประสาทและความคิดของฉันได้ ฉันสามารถร้องไห้เพราะสิ้นหวังแม้จะทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าก็ตาม
ฉันไม่คิดว่ามันเป็นโรคซึมเศร้าและไม่ใช่โรคประสาท ฉันจะระมัดระวังในการวิเคราะห์ตัวละครด้วยก็ไม่เลวร้ายเกินไป ฉันคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยพื้นฐานเช่นการวิเคราะห์สถานการณ์ส่วนตัวของคุณ - ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับพ่อแม่ของคุณ - เนื่องจากคุณเขียนว่าคุณไม่ต้องการทำอะไรที่บ้านและแม่ของคุณประเมินว่าคุณเป็นคนสิ้นหวัง ทุกอย่างควรค่าแก่การสนทนากับนักจิตวิทยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเขียนเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเอง เป็นไปตามที่ระดับความตึงเครียดภายในสูงมาก - ด้วยเหตุนี้ความโกรธจึงปะทุขึ้น อย่าพึ่งพาสูตรอีเมลของวิธีแก้ปัญหาหรือแม้แต่เพียงแค่ตั้งชื่อปัญหา - คุณต้องแก้ปัญหาตั้งแต่เริ่มต้นจริงๆ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Bohdan Bielskiนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ 30 ปีผู้ฝึกสอนทักษะทางจิตสังคมนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญของศาลแขวงในวอร์ซอ
กิจกรรมหลัก: บริการไกล่เกลี่ยการให้คำปรึกษาครอบครัวการดูแลบุคคลในสถานการณ์วิกฤตการฝึกอบรมการบริหารจัดการ
เหนือสิ่งอื่นใดมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีบนพื้นฐานของความเข้าใจและความเคารพ เขารับการแทรกแซงในวิกฤตหลายครั้งและดูแลผู้คนที่อยู่ในภาวะวิกฤต
เขาบรรยายด้านนิติจิตวิทยาที่คณะจิตวิทยา SWPS ในวอร์ซอที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอและมหาวิทยาลัย Zielona Góra
