สุขอนามัยที่ใกล้ชิด - เคล็ดลับบางอย่าง

เคล็ดลับและคำแนะนำสำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดชายและหญิง

ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขอนามัยของอวัยวะเพศที่เหมาะสม

ทั้งชายและหญิงจะต้องรักษาสุขอนามัยของอวัยวะเพศที่เหมาะสมด้วยเหตุผลพื้นฐานสองประการ ในตอนแรกให้ ความเคารพต่อบุคคลอื่น และเพื่อความสัมพันธ์ทางเพศจะไม่หยุดโดยความรังเกียจที่หนึ่งในสมาชิกของคู่อาจรู้สึก

ประการที่สอง เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อทุกชนิด ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพทางเพศและความเป็นอยู่ที่ดี แท้จริงแล้วกลิ่นที่รุนแรงจากบริเวณอวัยวะเพศมักแสดงถึงการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามผู้ชายและผู้หญิงจำนวนมากมักถามตัวเองว่าสุขอนามัยที่ใกล้ชิดที่เหมาะสมประกอบด้วยความถี่ที่ควรปฏิบัติกับผลิตภัณฑ์ใดและหากจำเป็นต้องล้างก่อนและหลังการกระทำทางเพศ

ควรล้างอวัยวะเพศบ่อยแค่ไหน

ในฐานะที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพคือสุขอนามัยที่ใกล้ชิดไม่เพียงพอเช่นสุขอนามัยที่มากเกินไป

เมื่ออวัยวะเพศไม่ได้รับการล้างอย่างถูกต้องจะมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและความรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ เช่นกลิ่นรุนแรงคันหรือแสบร้อน

ในทางตรงกันข้ามการทำความสะอาดมากเกินไปอาจทำให้เกิดความแห้งและก่อให้เกิดความเจ็บปวดในระหว่างการเจาะนอกจากจะรบกวนพืชในช่องคลอดซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อปกป้องอวัยวะเพศหญิงจากการติดเชื้อจากแบคทีเรียหรือเชื้อรา

โดยทั่วไปในขณะที่สุขอนามัยที่ใกล้ชิดเพศหญิงมักจะบ่อยเกินไปสุขอนามัยของผู้ชายมักจะไม่เพียงพอ ทั้งชายและหญิงจะต้องเรียนรู้นิสัยที่เหมาะสมสำหรับการทำความสะอาดอย่างเป็นระบบและรายวัน

วิธีการล้างและดูแลอวัยวะเพศชาย

ผู้ชายคิดเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการทำความสะอาดอวัยวะเพศโดยไม่ทราบว่าการขาดสุขอนามัยสามารถนำไปสู่การเกิดของเชื้อราแบคทีเรียและการติดเชื้อ เช่นเดียวกับผู้หญิงผู้ชายควรล้างอวัยวะเพศของตนอย่างถูกต้องทุกวัน


ในระหว่างอาบน้ำหรืออาบน้ำทุกวันอวัยวะเพศชายที่ไม่ได้เข้าสุหนัตจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษและควรทำความสะอาดด้วยสบู่และน้ำปริมาณมากให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณของลึงค์ คุณต้องลบหนังหุ้มปลายลึงค์กลับและทำความสะอาดบริเวณนี้เป็นอย่างดีเพราะมันมักจะสะสมสารคัดหลั่ง อย่าลืมที่จะตรวจสอบกับแพทย์ของคุณถ้าคุณสังเกตเห็นการหลั่งแปลก นอกจากนี้ส่วนที่เหลือของร่างกายของอวัยวะเพศชายและลูกอัณฑะควรล้างเบา ๆ ด้วยสบู่และน้ำ

จากนั้นเช็ดพื้นที่ให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัวที่แตกต่างจากที่คุณใช้ในการอบแห้งส่วนที่เหลือของร่างกาย ทำความสะอาดบริเวณขาหนีบอย่างระมัดระวังและเช็ดให้แห้ง หลังจากมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงในช่วงเวลาที่เธอแนะนำให้ล้างอวัยวะเพศเนื่องจากเลือดเป็นสื่อที่ดีสำหรับการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์

ทำไมการตรวจลูกอัณฑะจึงสำคัญ

จะแนะนำ ให้ตรวจสอบอัณฑะอย่างระมัดระวังเมื่อพวกเขาทำความสะอาดสำหรับความผิดปกติที่เป็นไปได้ มะเร็งลูกอัณฑะพบมากที่สุดในกลุ่มชายหนุ่ม แต่มีอัตราการฟื้นตัว 90% หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่น ๆ

เวลาที่ดีที่สุดในการตรวจสอบลูกอัณฑะคือหลังจากอาบน้ำฝักบัวหรืออาบน้ำเนื่องจากผิวหนังของถุงอัณฑะนั้นหลวม

มันทำโดยม้วนลูกอัณฑะแต่ละอันระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วมือขยับผิวเบา ๆ และคลำพื้นผิวทั้งหมดเพื่อค้นหาการเปลี่ยนแปลงของพื้นผิวสัมผัสขนาดและน้ำหนัก มีความเป็นไปได้ที่หลอดน้ำอสุจิ (หลอดที่มีลักษณะโค้งมนจำนวนมากซึ่งเก็บสเปิร์มที่ส่วนท้ายของอัณฑะ) จะรู้สึกยากขึ้นเมื่อถูกสัมผัส แต่นี่ไม่ใช่สัญญาณของเนื้องอก

วิธีทำความสะอาดอวัยวะเพศหญิง

เมื่อคุณอาบน้ำคุณจะต้องหยดน้ำปริมาณมากบนองคชาตและล้างด้วยน้ำและสบู่ที่เป็นกลาง สุขอนามัยที่ใกล้ชิดของผู้หญิงควรแยกออกจากช่องคลอดและ จำกัด อยู่ที่ช่องคลอด

คุณไม่ควรใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ประเภทอื่นภายในช่องคลอด ไม่แนะนำให้อาบน้ำในช่องคลอดเพราะพวกเขาทำลายค่า pH ภายในและทำลายความสมดุลของฟลอร่าในช่องคลอด (กลุ่มของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ตามธรรมชาติและไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อบริเวณช่องคลอดและช่วยในการป้องกันการติดเชื้อรา) มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้บริเวณอวัยวะเพศแห้งรวมทั้งบริเวณขาหนีบและก้นเนื่องจากความชื้นจะช่วยให้เชื้อราและแบคทีเรียมีจำนวนเพิ่มขึ้น

หลังจากถ่ายปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระต้องทำความสะอาดพื้นที่จากช่องคลอดไปยังทวารหนักนั่นคือจากด้านหน้าไปด้านหลัง ดังนั้นเราจะป้องกันไม่ให้แบคทีเรียจากทวารหนักถึงเยื่อบุช่องคลอดไวมากและทำให้เกิดการติดเชื้อที่อวัยวะเพศ

ในระหว่างการทำความสะอาดอวัยวะเพศทุกวันจะไม่แนะนำให้ฟองริมฝีปากช่องคลอดเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองของช่องคลอด ในช่วงมีประจำเดือนแนะนำให้อาบน้ำหรืออาบน้ำตามปกติ พวกเขาไม่ควรใช้ยกเว้นสำหรับตัวชี้วัดทางการแพทย์, ชลประทานหรือระงับกลิ่นกายในช่องคลอด

ไม่เป็นอันตรายที่จะมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างมีประจำเดือน แต่ควรทำความสะอาดบริเวณหลังการกระทำอย่างรวดเร็วเนื่องจากเลือดเป็นสื่อที่เอื้ออำนวยต่อการเพิ่มจำนวนของจุลินทรีย์

ทำไมมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำการตรวจร่างกายของอวัยวะเพศหญิง

โดยการตรวจเต้านมก้อนการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหรือสารคัดหลั่งของหัวนมเป็นประจำ ดังนั้นผู้หญิงควรตรวจสอบเต้านมของเธอเดือนละครั้ง เวลาที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือวันที่สองหรือสามหลังจากมีประจำเดือนเพราะเต้านมไม่น่าจะอ่อนโยนและเจ็บปวด

ผู้หญิงที่มาถึง วัยหมดประจำเดือน ควรสำรวจหน้าอกในวันเดียวกันเดือนละครั้ง

ขอแนะนำให้ไปที่นรีแพทย์อย่างน้อยปีละครั้ง

สำหรับคนที่มีโรคเริมที่อวัยวะเพศการทดสอบมูกปากมดลูกนั้นมีความสำคัญมากเนื่องจากพยาธิสภาพนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง

ในทำนองเดียวกันถ้าผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์กับชายที่ติดเชื้อ papillomavirus (ทำให้เกิดหูดที่อวัยวะเพศ) ควรทำการตรวจสอบทุกปีตลอดชีวิตเนื่องจากเธอมีแนวโน้มที่จะพัฒนาสภาพ precancerous ในปากมดลูก

ภาพถ่าย: © Iurii Sokolov