วิธีเลือกการนวดสำหรับความเจ็บป่วย - ประเภทของการนวด

การนวดอย่างดีจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและการเผาผลาญ สามารถลดความดันโลหิตชะลออัตราการเต้นของหัวใจสงบประสาทลดความตึงเครียดความวิตกกังวลและความเจ็บปวด การนวดแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับอาการป่วยของคุณ? คลาสสิกน้ำเหลืองหรืออาจจะตรงเวลา?

การนวดสามารถทำได้หลายรูปแบบ: การลูบการนวดการตีการบีบการยืดและการตบเบา ๆ ... ใช้นวดบริเวณที่เลือกหรือทั่วร่างกาย (เพื่อให้อารมณ์ดีขึ้นหรือลดอาการปวดกล้ามเนื้อ) ทั้งหมดขึ้นอยู่กับประโยชน์ของการนวด

การนวดแบบคลาสสิก

เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและจิตวิญญาณ ส่วนใหญ่มักใช้เทคนิคการนวด ช่วยเพิ่มการทำงานของข้อต่อและกล้ามเนื้อทั้งหมด ช่วยลดความตึงเครียดและคลายเอ็น ทำงานได้ดีกับสภาพโดยรวมและระบบหัวใจและหลอดเลือดเร่งการเผาผลาญและป้องกันการสะสมของเนื้อเยื่อไขมัน มันทำให้คุณผ่อนคลายคลายความเครียดและความวิตกกังวล เราแต่ละคนสามารถรับการนวดแบบนี้ได้
การนวดตัวแบบคลาสสิกเริ่มต้นด้วยเท้า หลังจากนั้นให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมหมอนวดจะค่อยๆขยับมือขึ้นไปที่ขาโดยไม่ต้องนวดกล้ามเนื้อแต่ละส่วนให้หนักเกินไป ขั้นตอนต่อไปคือท้องจากนั้นคอและไหล่ หลังจากเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายแล้วนักบำบัดจะทำการนวดหลังขาก่อนจากนั้นจึงนวดก้นหลังและคอ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงกระดูกสันหลังเสมอเพื่อไม่ให้เส้นประสาทเสียหาย

นวดเป็นกลุ่ม

เมื่อคุณมีอาการปวดตะโพก เส้นประสาทไปยังอวัยวะทุกส่วนในส่วนต่างๆของไขสันหลัง พวกเขามีปลายในผิวหนัง ขั้นตอนดังกล่าวช่วยเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมลดอาการของโรคไขข้อและอาการปวดทางระบบประสาท (ปวดศีรษะหรือปวดตะโพก) หมอนวดใช้ประโยชน์จากความรู้เกี่ยวกับการเชื่อมต่อเหล่านี้ มันดำเนินการคล้ายกับการนวดแบบคลาสสิก แต่ยังเพิ่มที่จับพิเศษเช่นคล้ายกับการขันสกรู

นวดน้ำเหลือง (ระบายน้ำ)

ช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของผลิตภัณฑ์การเผาผลาญซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังลดความอ้วนและผู้ที่มีขาหรือมือบวม ใช้ในการแพทย์และเครื่องสำอาง ทำโดยใช้เทคนิคการบีบมันควบคุมการไหลของน้ำเหลืองในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้คุณผ่อนคลาย ช่วยเพิ่มลักษณะของผิวทำให้มองเห็นเซลลูไลท์น้อยลง นอกจากนี้ยังแนะนำให้นวดดังกล่าวหลังการตัดเต้านมและการกำจัดต่อมน้ำเหลือง ต้องขอบคุณมือข้างที่ผ่าตัดไม่บวมและเจ็บน้อยลงดังนั้นจึงคืนรูปได้เร็วขึ้น

สามารถสั่งซื้อได้จากนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์เท่านั้น นิ้วของเขาจะค่อยๆและช้าลง (นี่คือวิธีที่น้ำเหลืองไหลเวียน) เคลื่อนไปตามผิวหนังเสมอในทิศทางที่เรียกว่า ช่องทางดำเช่นหัวใจ ทุกๆครั้ง (ไม่กี่วินาทีเท่านั้น) คุณจะรู้สึกกดดันเล็กน้อยในบางส่วนของร่างกาย การรักษาเริ่มต้นและสิ้นสุดที่ส่วนบนของคอซึ่งเป็นจุดที่รับผิดชอบในการไหลเวียนที่เหมาะสม คุณสามารถนอนหรือนั่งในระหว่างเซสชั่น อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องใช้สิ่งที่เรียกว่า ตำแหน่งการระบายน้ำเช่นมือที่นวดควรจะยกขึ้นเล็กน้อย
ผู้ที่เป็นมะเร็งในระบบน้ำเหลืองไม่สามารถใช้การนวดได้การแพร่กระจายของมะเร็งโรคติดเชื้ออาการบวมที่เกิดจากการอักเสบ

นวดเฉพาะจุด

ยาแก้ปวด. นักบำบัดกดจุดบางจุดของร่างกายเป็นเวลา 3-6 วินาที ด้วยวิธีนี้อาการปวดหัวปวดฟันรวมถึงความวิตกกังวลและแนวโน้มที่จะเป็นลมจะได้รับการต่อสู้ นอกจากนี้ยังสามารถหยุดการโจมตีของนิ่วในไต หมอนวดใช้ความรู้ในการกดจุด โดยปกติจะกดด้วยนิ้วโป้งหรือนิ้วชี้ครั้งแรกเบา ๆ แล้วมากขึ้นและในตอนท้ายของการรักษาอย่างอ่อนแออีกครั้ง ในการผ่าตัดบางอย่างจะมีการติดอิเล็กโทรดขนาดเล็กแบนที่ตั้งโปรแกรมไว้อย่างเหมาะสมกับร่างกายซึ่งทำหน้าที่ในจุดที่เลือก

นวดอโรมาเธอราพี

สำหรับเซลลูไลท์และรอยแตกลาย นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากในการรักษาความดันโลหิตสูงไมเกรนภาวะซึมเศร้าและอาการปวดประจำเดือน
หมอนวดใช้เทคนิคทั่วไปของการนวดแบบคลาสสิก แต่จะทำอย่างเบามือกว่ามาก ด้วยวิธีนี้มันจะเปิดเส้นเลือดและทำให้น้ำเหลืองไหลเวียนได้อย่างอิสระ ในระหว่างการนวดมักใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชอื่น ๆ พร้อมกับน้ำมันหอมระเหย (ประมาณ 50 มิลลิลิตรต่อน้ำมันพืช 1/4 ถ้วย) เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการนวด

การนวดหน้าท้อง

เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีขาหรือแขนที่ตรึงด้วยปูนปลาสเตอร์เป็นเวลานาน โดยเฉลี่ยแล้วมันจะเร่งการหลอมรวมของกระดูกได้เร็วขึ้นสองสัปดาห์และป้องกันความแข็งของข้อต่อและการหดตัวของเอ็น แม้ว่าจะดูไร้เหตุผล แต่แขนขาที่แข็งแรงจะได้รับการนวดซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยดีขึ้นโดยอัตโนมัติ ขั้นตอนนี้ต้องทำอย่างหนักจนกว่าจะรู้สึกเจ็บปวด นี่เป็นวิธีเดียวที่จะกระตุ้นการรักษาแขนขาที่เป็นโรค การนวดนี้ต้องใช้อย่างน้อยหกวันวันละสองครั้ง การรักษาหนึ่งครั้งไม่ควรใช้เวลาเกิน 12 นาที

ทำอย่างจำเป็น

นวดใต้น้ำ

เหมาะสำหรับลบรอยแผลเป็นและอาการปวดไขข้อ ในอ่างอาบน้ำที่มีน้ำอุ่นร่างกายของผู้ป่วยจะถูกนวดด้วยสายน้ำที่ไหลจากท่อภายใต้ความกดดันสูงถึง 1.5 บรรยากาศ นักกายภาพบำบัดจะนำกระแสจากเท้าไปสู่หัวใจโดยหลีกเลี่ยงบริเวณหน้าท้องและกระดูกสันหลัง การนวดช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดอาการปวดตามข้อ

การนวดใต้น้ำประเภทหนึ่งคือ aquavibron - การนวดด้วยน้ำโดยใช้อุปกรณ์คล้ายฝักบัว แทนที่จะใช้ตัวกรองแบบเดิมจะมีการติดตั้งปลายยางพิเศษ ควรใช้การรักษาโดยผู้ที่มีรอยแผลเป็นมากหลังจากการผ่าตัดหรือการถูกไฟไหม้เนื่องจากการนวดนี้จะทำให้ผิวหนังบริเวณแผลเป็นยืดหยุ่นมากขึ้น (การยึดเกาะไม่ดึงซึ่งทำให้เคลื่อนไปมาได้ง่ายขึ้นมาก) นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือหย่อนยาน ช่วยบรรเทาอาการไขข้อและความเจ็บปวดที่เกิดจากการเสื่อมของกระดูกสันหลัง

นักกายภาพบำบัดจะเลือกเคล็ดลับการนวดขึ้นอยู่กับชนิดของโรคเช่นในโรคไขข้อจะใช้แผ่นที่มีหนามแหลม น้ำอุ่นจะไหลออกมาภายใต้แรงกดเล็กน้อยส่วนปลายสัมผัสร่างกายเบา ๆ และนักบำบัดจะเคลื่อนไปตามร่างกายเป็นวงกลมเล็ก ๆ การนวดนี้สามารถทำได้ที่บ้าน เพียงแค่ซื้อที่เรียกว่า หัวฝักบัวพร้อมหัวฉีดน้ำแบบปรับได้และฝายางพร้อมเดือยยางหลายประเภท จำหลักการ: นวดจากเท้าขึ้นไปที่หัวใจ

นวดน้ำวน

ใช้ในการฟื้นฟู. น้ำร้อนตั้งอยู่ในลักษณะหมุนอย่างแรงด้วยโรเตอร์พิเศษซึ่งจะไหลไปทั่วร่างกายนวดด้วยวิธีนี้ การนวดบรรเทาอาการปวดไขข้อที่เกิดจากรอยฟกช้ำหรือการรัดกล้ามเนื้อมากเกินไปและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต