อาหารเพื่อลดระดับน้ำตาลในเด็กที่เป็นเบาหวานได้อย่างไร?

ฉันยินดีต้อนรับอย่างอบอุ่น ฉันมีลูกชาย 11 ปีที่เป็นโรคเบาหวานเขาล้มป่วยในเดือนกุมภาพันธ์ฉันเรียนรู้ได้เล็กน้อยในโรงพยาบาล แต่ถ้าคุณสามารถช่วยฉันได้โปรดเขียนสิ่งที่นอกเหนือจากน้ำมะนาวที่ช่วยในการย่อยสลายน้ำตาลแตงกวาดองและเห็ดหมัก แต่ฉันไม่ต้องการทำด้วย ลูกตะเภาโปรดช่วยและขอบคุณล่วงหน้า

หากคุณไม่ต้องการทำให้ลูกชายของคุณเป็น "กระต่าย" อย่างที่คุณเขียนไว้โปรดไปพบแพทย์โรคเบาหวานเพื่อรับคำแนะนำเรื่องอาหารและตัวอย่างอาหาร ในการควบคุมเบาหวานคุณต้องติดตามระดับน้ำตาลในเลือด

คุณต้องมีเครื่องวัดน้ำตาลในเลือดและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน โปรดทำสมุดบันทึกที่คุณจะบันทึกผลการตรวจน้ำตาลปริมาณอินซูลินที่ได้รับ (หากเด็กได้รับ) และผลิตภัณฑ์ที่บริโภค

จากการสังเกตคุณจะเห็นว่าผลิตภัณฑ์มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร หากเด็กมีน้ำหนักเกินควรเริ่มลดน้ำหนักโดยเร็วที่สุด การออกกำลังกายเป็นประจำมีผลในการลดน้ำตาล ช่วยกระตุ้นการผลิตอินซูลิน (เว้นแต่เด็กจะขาดอินซูลิน) และในขณะเดียวกันก็เพิ่มความต้องการของกล้ามเนื้อทำงานสำหรับกลูโคส ผลทั้งสองนี้ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง สิ่งที่สำคัญในการรับประทานอาหารเบาหวานคือการลด แต่ไม่รวมไขมัน ส่วนใหญ่เป็นไขมันสัตว์อิ่มตัวซึ่งพบในนมสดเนื้อแดง

โปรด จำกัด ปริมาณน้ำตาลธรรมดาไว้ที่ 20 กรัมต่อวัน สำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีตารางที่มีคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่บนอินเทอร์เน็ต พิมพ์และใช้งานได้

เพื่อไม่ให้น้ำตาลเพิ่มขึ้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแยกออก: น้ำตาลผงช็อคโกแลตน้ำผึ้งแยมไอศกรีมน้ำผลไม้โคล่า

คาร์โบไฮเดรดเชิงซ้อนเช่นผลิตภัณฑ์จากเมล็ดพืชล้วนเป็นอาหารที่โดดเด่น คุณจะพบคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับอาหารสำหรับบุตรหลานของคุณในหนังสือของศาสตราจารย์Tatoń เขาเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ดีที่สุดของโปแลนด์ ใยอาหารจะทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง คุณจะพบได้ในผลิตภัณฑ์ธัญพืชและผัก

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Katarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่