วิธีจัดการกับความหึงหวงสำหรับคู่ของคุณ?

ฉันชื่อ Mateusz อายุ 21 ปี ตอนนี้ฉันกำลังเรียนอยู่และกินแทบทุกสุดสัปดาห์ของฉัน ฉันมีแฟนที่อายุน้อยกว่าฉัน 2 ปีเธอกำลังเรียนอยู่ในวิทยาลัยเทคนิคและนี่คือจุดเริ่มต้นของปัญหา: ในขณะที่ฉันเรียนเราใช้เวลาทุกวันหยุดสุดสัปดาห์แยกกัน เราเจอกันในช่วงสัปดาห์ - ขึ้นอยู่กับหน้าที่และสถานการณ์ของเราเราทั้งคู่ไปเล่นวอลเลย์บอลซึ่งเป็นความปรารถนาของเรา เราอยู่ด้วยกันมานานกว่า 8 เดือนฉันรู้สึกลึก ๆ ว่านี่คือผู้หญิงคนเดียวและในทางปฏิบัติฉันรู้ว่าฉันสูญเสียเธอไป ทั้งหมดเกิดจากความหึงหวงและความไม่ไว้วางใจของฉัน ตามที่เพื่อนของเธอบอกว่า "ให้อิสระเธอไว้วางใจเธอคุณจะทำให้เสียทุกอย่าง" และในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับฉันฉันไม่สามารถรับมือกับมันได้ พวกเขาไปปาร์ตี้ด้วยกันฉันเรียนหนังสือและฉันไม่สามารถไปปาร์ตี้กับพวกเขาได้โดยอัตโนมัติ ฉันบอกเธอว่า "ไปงานเลี้ยง" แต่ลึก ๆ แล้วฉันทุกข์ทรมานต่อสู้กับความคิดของตัวเองไม่ได้นอนกลางคืนแค่อิจฉาเพื่อนของเธอ มันเป็นเรื่องยากสำหรับฉันฉันกลัวการทรยศ (น่าเสียดายที่ความสัมพันธ์ 2 ครั้งก่อนหน้าของฉันจบลงด้วยสิ่งนี้) ด้วยเหตุนี้ฉันจึงไม่ยิ้มเยอะฉันกังวลฉันไม่แน่ใจฉันรู้สึกว่างเปล่าฉันไม่มีความสุขกับอะไรเลยและการนอนหลับก็เป็นฝันร้ายสำหรับฉัน บทสนทนากับแฟนของฉันจบลงด้วยความจริงที่ว่าฉันไม่ไว้ใจเธอและกับเพื่อนของเธอ แม่ของฉันพูดในสิ่งเดียวกันและมันก็ไม่ได้ช่วยอะไรฉันมากนักในทางกลับกันมันแย่ลงทุกวันฉันหยุดรับมือกับมันและแม้แต่ความคิดแย่ ๆ ก็เข้ามาหาฉันบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ

อันที่จริงคุณพร้อมที่จะทำให้ทุกอย่างเสียหาย คุณติดอยู่ในวงจรอุบาทว์ที่สร้างขึ้นมาเอง: คุณไม่อยากไปปาร์ตี้กับเธอแล้วคุณจะหึงและทุกข์ เริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงด้วยตัวคุณเอง ไม่มีการศึกษาใดที่ต้องใช้ทั้งวันหยุดสุดสัปดาห์รวมทั้งตอนเย็นและกลางคืน ตระหนักว่าสถานการณ์ปัจจุบันเป็นทางเลือกของคุณ แทนที่จะบ่นและอิจฉาให้พาสาวไปที่คลับและไปด้วยกัน อย่างไรก็ตามฉันคาดหวังว่าคุณจะต้องอิจฉาทุกคนที่มองแฟนของคุณ ... ปัญหาของความหึงคือปัญหาของคุณ - อย่าลืมลงทุนในการนัดหมายนักจิตวิทยา ตรวจสอบเว็บไซต์ของสมาคมจิตวิทยาโปแลนด์ซึ่งคุณจะพบรายชื่อนักจิตอายุรเวชที่ได้รับการรับรอง (แท็บ: สมาชิกที่แนะนำของสมาคม)

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ 30 ปีผู้ฝึกสอนทักษะทางจิตสังคมนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญของศาลแขวงในวอร์ซอ

กิจกรรมหลัก: บริการไกล่เกลี่ยการให้คำปรึกษาครอบครัวการดูแลบุคคลในสถานการณ์วิกฤตการฝึกอบรมการบริหารจัดการ

เหนือสิ่งอื่นใดมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีบนพื้นฐานของความเข้าใจและความเคารพ เขารับการแทรกแซงในวิกฤตหลายครั้งและดูแลผู้คนที่อยู่ในภาวะวิกฤต

เขาบรรยายด้านนิติจิตวิทยาที่คณะจิตวิทยา SWPS ในวอร์ซอที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอและมหาวิทยาลัย Zielona Góra