การใช้จ่ายคริสต์มาสในบรรยากาศที่ดีและอบอุ่นนั้นถูกกำหนดโดยสื่อและโฆษณาที่มีสีสัน เป็นความคิดที่สวยงาม แต่ก็ไม่สามารถนำไปปฏิบัติได้เสมอไป โดยปกติแล้วความคิดแรกเกี่ยวกับคริสต์มาสจะเป็นไปในเชิงบวกอย่างไรก็ตามในหลาย ๆ ครอบครัวการสังสรรค์ในวันคริสต์มาสอาจทำให้เกิดความโกรธหรือความทรงจำที่ไม่ดี คริสต์มาสที่ติดต่อกับครอบครัวของคุณในปีนี้จะมีความสุขหรือความขุ่นมัว?
ภาพของครอบครัวที่มีความสุขใช้เวลาคริสต์มาสด้วยกันอย่างกระตือรือร้นโหยหาการติดต่อยิ้ม - นี่เป็นเรื่องที่เกินจริงหรือเป็นสิ่งที่เราระบุด้วย? เรารู้สึกมีความสุขหรือเศร้าในกลิ่นของต้นคริสต์มาสเค้กอบและน้ำยาขัดพื้น? ถ้าเป็นอย่างหลังอาจจะคุ้มค่าที่จะทำอะไรกับมัน?
ในครอบครัวที่เคร่งศาสนาจะมีการร้องเพลงแครอลและผู้คนไปโบสถ์เพื่อร่วมพิธีมิสซาเที่ยงคืน ในวันที่ไม่เกี่ยวกับศาสนาคริสต์มาสและคริสต์มาสอีฟเป็นการสังสรรค์ทางสังคมเป็นส่วนใหญ่ แต่ยังสามารถเป็นโอกาสสำหรับประสบการณ์ที่เราไม่มีทุกวันหรือมีน้อยลงเรื่อย ๆ เช่นการติดต่อที่ดีการสนทนา
คริสต์มาส: คุณมีความทรงจำเชิงบวกหรือเชิงลบ?
ความคาดหวังของคนส่วนใหญ่เกี่ยวกับการสังสรรค์ในครอบครัวในเทศกาลคริสต์มาสเป็นไปในเชิงบวก
พวกเขาคาดหวังว่าจะมีช่วงเวลาที่ดีกับญาติของพวกเขา “ มีเพียงบางคนเท่านั้นที่มีทัศนคติเชิงลบหรือสับสนไม่ว่าจะเป็นเพราะความทรงจำที่ไม่ดีหรืออะไรบางอย่างในอดีตที่รบกวนความสัมพันธ์ของพวกเขากับครอบครัว” ดร. โซเนียเกลเลอร์นักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวชกล่าว
อ่านเพิ่มเติม: คริสต์มาสโดยไม่ต้องเครียดหรือเตรียมตัวอย่างไรสำหรับคริสต์มาสและไม่บ้าคริสต์มาสหลังการหย่าร้าง วิธีหลีกเลี่ยงการต่อสู้เพื่อลูกในวันคริสต์มาสการเตรียมตัวสำหรับคริสต์มาส: ทำอย่างไรให้มันไม่บ้า? เวลา...คริสต์มาสไม่เพียงเป็นประเพณีเท่านั้น
วันหยุดเหล่านี้มีการเฉลิมฉลองทางศาสนาน้อยลงเรื่อย ๆ โดยไตร่ตรองข้อความของพวกเขาประสบกับความลึกซึ้งทางจิตวิญญาณที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา
พวกเราบางคนรู้สึกขุ่นเคืองกับระดับผิวเผินการพูดน้อยและการค้าและสิ่งจูงใจที่มากเกินไปในช่วงก่อนคริสต์มาสอันยาวนานซึ่งเป็นการชักจูงให้เราซื้อสินค้าราคาแพง ส่วนใหญ่เป็นโอกาสสำหรับการเฉลิมฉลองและของขวัญ ถึงกระนั้นคริสต์มาสอีฟอาหารค่ำตามพิธี - กล่าวคือการประชุมในช่วงเทศกาลวันหยุดเนื่องจากความลึกซึ้งของข้อความที่เก็บรักษาไว้ตามประเพณีอาจเป็นเหตุผลในการสะท้อนความสัมพันธ์ในครอบครัวเช่นเพื่อเริ่มการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น
วันหยุดอาจทำให้เกิดความรู้สึกที่หลากหลาย
เนื่องจากทุกโอกาสที่ให้โอกาสในการปรับปรุงความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ดีแม้กระทั่งก่อนวันคริสต์มาสเราควรเตรียมความพร้อมพยายามที่จะต่ออายุความสัมพันธ์ที่ขาดหายซ่อมแซมหรือทำให้สิ่งที่มีอยู่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
ตัวอย่างเช่นคุณสามารถให้อภัยใครบางคนได้แม้ว่าการให้อภัยไม่ได้หมายถึงการลืม แต่เพียงแค่ไม่หมกมุ่นอยู่กับหรือพยายามเอาชนะบางสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อเราจมอยู่กับความผิดในอดีตเราต้องทำผิดต่อตัวเองเป็นครั้งที่สองเป็นเวลาหลายปีซึ่งอาจจะแย่กว่านั้นมาก
สำหรับหลาย ๆ คนวันหยุดสามารถกระตุ้นให้เกิดความขัดแย้งของค่านิยมภายในในทางกลับกันประเพณีครอบครัวและมิติทางจิตวิญญาณในทางกลับกันความรู้สึกถึงอันตรายความไม่พอใจความโกรธหรือความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์อื้อฉาวเหตุการณ์แอลกอฮอล์ความรุนแรง ฯลฯ สิ่งนี้ทำให้เกิดความสับสน เมื่อเผชิญกับความขัดแย้งภายในซึ่งเป็นบ่อเกิดแห่งความทุกข์อย่างแน่นอนคนเหล่านี้สามารถยอมรับหรือปฏิเสธที่จะเข้าร่วมในวันหยุดได้ ความสมดุลของการสูญเสียและผลกำไรอาจชักนำให้พวกเขาเข้าสู่สถานการณ์นี้ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความขัดแย้งของพวกเขาไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับทั้งครอบครัวสมาชิกหนึ่งหรือสองคน) แม้ว่ามันจะไม่สะดวกสบายหรือในทางกลับกันที่จะปฏิเสธก็ตาม
ข้อโต้แย้งของคำว่า "เพื่อ" คือนอกเหนือจากการติดต่อที่ "ลำบาก" แล้วพวกเขายังมีโอกาสได้พบกับคนที่พวกเขาชอบรักและมีเงื่อนไขที่ดีด้วย ข้อโต้แย้งในการตัดสินใจไม่เข้าร่วมการประชุมคริสต์มาสหรือ จำกัด การแสดงตนของคุณให้เหลือน้อยที่สุดที่จำเป็นคือความกังวลต่อความเป็นอยู่ของคุณเอง
วันหยุด: ถ้าไม่ได้อยู่กับครอบครัวแล้วไปกับใคร?
หากการใช้จ่ายคริสต์มาสกับครอบครัวทำให้เราไม่สบายใจเราสามารถพยายามจัดระเบียบในแบบของเรา - ออกไปเชิญเพื่อนที่เหงา - แต่อย่าลืมนึกถึงคนเหล่านั้นที่เป็นเครือข่ายการสนับสนุนของเราซึ่งอาจทำให้เราขาดงานได้ไม่ดี แม้จะตระหนักดีว่าการขาดหายไปนี้ไม่ใช่เพราะพวกเขา แต่พวกเขาอาจรู้สึกไม่สำคัญและถูกเพิกเฉย
มันคุ้มค่าที่จะไม่เข้าร่วมในช่วงวันหยุดเลยเนื่องจากมีความขัดแย้งกับคน ๆ เดียวหรือไม่? - ไม่มีสูตรอาหารสำเร็จรูปแต่ละสถานการณ์มีความแตกต่างกันทางจิตใจ ฉันคิดว่าการไตร่ตรองให้ดีว่าคริสต์มาสสามารถทำอะไรให้ฉันได้บ้าง บางทีพวกเขาอาจจะไม่ได้เป็นอย่างที่ฉันฝันถึงกับบรรยากาศที่ฉันต้องการ แต่สำหรับความสมดุลโดยรวมแล้วฉันจะมีส่วนร่วมกับมันได้ดีกว่าการอยู่คนเดียว นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในทางอื่น ๆ เราป้องกันตัวเองเพราะเรามีพ่อที่ติดเหล้าและแน่นอนว่าเขาจะเมาและก้าวร้าว นี่เป็นปัญหาใหญ่สำหรับฉันดังนั้นมันจะดีกว่าถ้าฉันหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ให้คำแนะนำแก่ดร. โซเนียเกลเลอร์
บางครั้งเราป่วยหรือซึมเศร้าและเรากลัวความอยากรู้อยากเห็นหรือความเห็นอกเห็นใจจากญาติที่หายไปนาน และอีกครั้ง - ไม่มีสูตรอาหารสำเร็จรูป - หากใครบางคนตัดสินใจที่จะเข้าร่วมในช่วงวันหยุดพวกเขาต้องคำนึงถึงว่าสิ่งต่างๆจะเป็นไปในแบบของตัวเองและในขณะเดียวกันก็สามารถวางใจได้ในความอ่อนไหวความมีไหวพริบและการเอาใจใส่ของสมาชิกในครอบครัว และเมื่อเธอรู้สึกแย่มากเธอก็สามารถออกไปได้เสมอ
ฉันเชื่อว่ามันคุ้มที่จะเสี่ยง แต่ก็ควรดูแลตัวเองด้วยหากมีอะไร - นักจิตวิทยากล่าว เพื่อให้วันหยุดพักผ่อนซึ่งมีความสุขตามธรรมชาติไม่ทำลายล้างเราหรือทำร้ายเรา - หากความสัมพันธ์ในครอบครัวเป็นไปอย่างจริงใจอุปสรรคเดียวที่จะทำให้รู้สึกดีคือโลกภายนอก - การตกจากโรงสีมืออาชีพไปสู่เรื่องราวที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง - แต่นี่เป็นปัญหาสำหรับเรื่องราวที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันร้อนขึ้น ฉันไม่ใช่คนเคร่งศาสนา แต่ชอบจัดงานคริสต์มาสอีฟด้วยตัวเองหรือใช้ร่วมกับญาติ ๆ เพื่อทำให้ตัวเองอบอุ่น - ดร. โซเนียเกลเลอร์ยอมรับ
"Zdrowie" รายเดือน
