ฉันจะเริ่มรับมือกับโรคการกินได้อย่างไร?

ฉันกำลังดิ้นรนกับปัญหาของตัวเองนั่นคือ "ความผิดปกติของการกิน" จนถึงตอนนี้ฉันยังไม่ได้ไปหานักจิตวิทยาเรื่องนี้ ฉันหนัก 42 กก. สูง 155 ซม. แม้ว่าฉันจะรู้ว่าตัวเองมีน้ำหนักน้อย แต่ก็ทำอะไรกับมันไม่ได้ ฉันลดปริมาณมื้ออาหารมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะคิดว่าตัวเองอ้วน ฉันกลัวน้ำหนักขึ้นมาก ตอนที่ฉันยังเป็นเด็กฉันเป็นคนที่ผิวและนั่นคือจุดเริ่มต้นของทุกอย่าง จนถึงตอนนี้ฉันมีบาดแผลเช่นนี้ ฉันไม่กินอะไรที่มีไขมันฉัน จำกัด ตัวเองฉันไม่กินของหวาน สำหรับสิ่งนี้ฉันไม่มีแรงทำอะไรเลยฉันหมดแรงถ้าฉันไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันฉันเริ่มสัมผัสได้ว่าฉันไม่ได้นอนฉันหนาวมากฉันกังวลฉันไม่สามารถคุยกับใครได้ฉันชอบอยู่คนเดียว ฉันควรทำอย่างไรในทิศทางนี้? ฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีกับพ่อแม่ของฉัน แต่พวกเขาไม่ต้องการพูดกับฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้และชอบที่จะปล่อยให้ฉันอยู่คนเดียว

หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือกับโรคได้ตามลำพังให้รายงานสถาบันจิตเวชใน Sobieski พร้อมการแนะนำจากจิตแพทย์ (ขอการอ้างอิงจากแพทย์ของคุณ) การรักษาจะได้รับการชดใช้และใช้เวลาประมาณ 3 เดือน ประกอบด้วยการเดินทางไปบำบัดหรืออยู่หากสถานการณ์ของคุณต้องการ อย่างไรก็ตามหากคุณโน้มน้าวให้พ่อแม่ของคุณช่วยคุณ (และนั่นจะดีที่สุด) เนื่องจากการบำบัดหรืออย่างน้อยก็บางอย่างเป็นเรื่องปกติให้ลองการรักษาเชิงพาณิชย์ ฉันแนะนำนักจิตวิทยา Danuta Wieczorek การบำบัดจะทำให้คุณและพ่อแม่ของคุณทราบว่าการไม่กินของคุณเกี่ยวข้องกับอะไรและทำไมคุณถึงต้องการควบคุมชีวิตด้วยวิธีนี้ นอกจากนี้ทัศนคติของคุณก็ไม่มีอะไรมากไปกว่าการโทรไปหาพ่อแม่เพื่อขอความช่วยเหลือเพื่อให้พวกเขาสังเกตเห็นคุณและปัญหาของคุณในที่สุด พูดคุยกับแพทย์ของคุณอาจส่งผลกระทบต่อพ่อแม่ของคุณ อย่างไรก็ตามคุณควรทำการตรวจเลือดและตรวจดูความอ่อนเพลียของร่างกาย

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน