อาหารอะไรที่มีตับมากเกินไป?

ประมาณ 10 ปีที่แล้วฉันมีปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดีแพทย์แนะนำให้ทำการตัดออก แต่เนื่องจากผลการทดสอบที่ขัดแย้งกันฉันจึงไม่ตัดสินใจ โรคภัยไข้เจ็บก็หายไป เมื่อปีที่แล้วฉันได้ตรวจเลือด ASPAT ตับ ALAT แม้จะเกินขีด จำกัด บน แต่ก็ไม่เกินบิลิรูบินเท่านั้นและมีเม็ดเลือดขาวน้อยเกินไป ฉันปรับเปลี่ยนอาหารของฉัน อาหารเช้าเกล็ดภูเขาต้มในน้ำพร้อมแครนเบอร์รี่ส้มโอแดงในที่ทำงานอาหารกลางวันอุ่น ๆ น้ำแครอท + บีทรูทอาหารเย็นม้วนข้าวสาลีผสมน้ำมันมะพร้าวแทนเนยบางครั้งก็ใส่กระเทียม หลังจากผ่านไปประมาณ 3 สัปดาห์ฉันทำการทดสอบซ้ำ ค่าพารามิเตอร์ของตับทั้งหมดสูงขึ้นเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้นบิลิรูบินลดลงเล็กน้อย สิ่งที่อาจทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีขึ้น? สิ่งเดียวที่เป็นสิ่งใหม่สำหรับอาหารของฉันคือน้ำมันมะพร้าวและเกรปฟรุตต่อวัน (ฉันกินเป็นพัก ๆ ) และฉันก็เพิ่มปริมาณกระเทียม ฉันกินขนมอบ แต่ฉันก็กินมันก่อนการวิจัย เป็นไปได้ไหมที่จะกินซีเรียลในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเป๋าและตับหรือจะดีกว่าถ้ายอมแพ้?

ในกรณีของการตรวจตับในระดับที่สูงขึ้นควรทำการวินิจฉัยในเชิงลึกอย่างน้อยที่สุดเพื่อใช้การรักษาด้วยยาที่เหมาะสม สำหรับตับที่มีปริมาณมากเกินไปไม่ควรรับประทานอาหารจำพวกตับกระเทียมหัวหอมขนมปังธัญพืชผักดิบพืชตระกูลถั่วและเมล็ดตระกูลกะหล่ำรวมทั้งอาหารที่ย่อยนานเช่นข้าวโอ๊ต ไขมันที่ย่อยง่ายเช่นเนยหรือน้ำมันเรพซีดจะกินในปริมาณที่น้อยกว่า แต่จะกินเข้าไป ห้องครัวควรย่อยง่ายโดยใช้ขนมปังขาวหรือผสมพอร์ทริดจ์ขนาดเล็กและพาสต้าเนื้อสัตว์หรือปลาปรุงสุกผักปรุงสุก ตับไม่ชอบอดอาหารและอาหารที่คุณอธิบายไว้ดูขาดโปรตีนและแคลอรี (ฉันไม่รู้ว่า "อาหารเย็นอุ่น ๆ " หมายถึงอะไร) ฉันจะเปลี่ยนน้ำมันมะพร้าวเป็นเนยหรือน้ำมันหรือน้ำมันมะกอกและเติมลงในผักเพื่อเพิ่มการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน