สวัสดีคู่ของฉันและฉันกำลังประสบกับวิกฤตในความสัมพันธ์ของเรา เราอยู่ด้วยกันมา 1.5 ปี ในช่วงแรกมันยอดเยี่ยมมากเช่นเดียวกับความสัมพันธ์ใด ๆ น่าเสียดายที่เกิดข้อผิดพลาดระหว่างเรา ฉันไม่สามารถตั้งชื่อได้ แต่เราเถียงกันตลอดเวลาเกี่ยวกับอะไรก็ได้ ทุกอย่างกระตุ้นฉันทุกสิ่งเล็กน้อยทุกรายละเอียด - และฉันก็ระเบิด ฉันรู้ว่าคู่ของฉันรักฉันมาก แต่ฉันมีข้อสงสัย ฉันไม่รู้จะทำอย่างไรอีกแล้วฉันเป็นห่วงเขา แต่เราสื่อสารไม่ได้ ...บางครั้งฉันก็สงสัยว่าฉันมีความรู้สึกกับเขาหรือว่ากลัวความเหงา? ฉันไม่สามารถรับมือกับตัวเองได้ เขาบอกฉันว่าฉันเปลี่ยนไปมากฉันแตกต่างจากตอนเริ่มต้นความสัมพันธ์ฉันยิ้มแตกต่างออกไปฉันไม่คาดหวังว่าจะได้เจอเขาฉันแห้งแล้งฉันไม่อยากมีเซ็กส์กับเขาจูบเขา ฉันรู้สึกว่ามันเป็นความผิดของฉัน แต่มันก็คุ้มค่าที่จะต่อสู้เพื่อ ทำไมฉันถึงเปลี่ยนไป? เกิดอะไรขึ้น? นั่นไม่ใช่คู่หู 'นั้น' และฉันได้มาถึงข้อสรุปนี้โดยไม่รู้ตัว? ฉันควรจะจัดการกับปัญหานี้ด้วยตัวเอง แต่ก็ทำไม่ได้ ฉันมีอารมณ์แปรปรวนมาก หรืออาจเป็นปัญหาที่ฉันกลัวที่จะมีส่วนร่วม? ท้ายที่สุดพ่อแม่ของฉันเพิ่งจะหย่าร้าง ... ฉันขอความช่วยเหลือมันสำคัญสำหรับฉันและฉันไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง ขอแสดงความนับถือ Marta
คุณมาร์ธาอย่างที่คุณสังเกตเห็นข้อกล่าวหาและความโกรธเกี่ยวกับเรื่องมโนสาเร่แสดงให้เห็นว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับหัวข้อที่พูดของการโต้แย้ง แต่เกี่ยวกับหัวข้อที่ซ่อนอยู่ คุณถามตัวเองด้วยคำถามที่สมเหตุสมผลสองข้อว่า "การโกรธ" เกี่ยวกับ "เรื่องเล็กน้อย" เป็นผลมาจากความกลัวที่จะเข้าไปมีส่วนร่วมหรือไม่หรือเป็นผลมาจากการขาดความรักต่อคู่ของคุณและคุณอยู่กับเขาเพียงเพราะกลัวความเหงา
เมื่อต้องการคำตอบสำหรับคำถามที่สำคัญเหล่านี้ควรให้ความสำคัญกับประเด็นต่อไปนี้:
- ความสัมพันธ์ของพ่อแม่ของคุณปั่นป่วนไม่มั่นคงเต็มไปด้วยการทะเลาะวิวาททะเลาะวิวาทและความไม่พอใจหรือไม่? (ประสบการณ์ในอดีตเช่นนี้อาจส่งผลให้เกิดความกลัวในความสัมพันธ์ที่มั่นคงและมั่นคงหรือเพิกเฉยต่อความมั่นคงและพบว่ามันไม่น่าสนใจ)
- มีการทรยศการพูดน้อยการโกหกความไม่จริงใจและการทำร้ายกันและกันในความสัมพันธ์ของพ่อแม่หรือไม่? (เรื่องราวดังกล่าวมักทำลายความไว้วางใจขั้นพื้นฐานในคนที่รักและกลัวความใกล้ชิด)
- คุณมีความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรใกล้ชิดและยินยอมพร้อมใจกับคู่ของคุณหรือไม่? (หากคุณได้สัมผัสกับมิตรภาพและความใกล้ชิดกับคู่ของคุณ แต่พูดถึงรายละเอียดที่ไม่สำคัญนั่นอาจบ่งบอกถึงความกลัวความใกล้ชิด ("มันจะใช้ไม่ได้อยู่ดีดังนั้นจะดีกว่าที่จะจบ") หรืออาจบ่งบอกถึงรูปแบบของการไม่คำนึงถึงความสัมพันธ์ที่ดี ( , ลัทธิแห่งความเข้มแข็ง, ความก้าวร้าว, ความไม่น่ารักของบุคคลที่ให้มิตรภาพ”).
- คุณเคยมีความสัมพันธ์ระยะสั้นหรือระยะยาวมาก่อน แต่เต็มไปด้วยพายุและการทะเลาะวิวาท? (ถ้าเป็นเช่นนั้นอาจเป็นสมมติฐานแรกของความกลัวความใกล้ชิดที่ถูกต้อง)
- คุณมีมิตรภาพระยะยาวและจริงใจในความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ หรือไม่ (หากความสัมพันธ์ที่จริงใจและระยะยาวไม่ใช่พายุเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณคุณควรพิจารณาสมมติฐานที่สองว่าพฤติกรรมของคู่นอนทำให้เกิดความรำคาญด้วยเหตุผลอื่นนอกเหนือจากความกลัวความใกล้ชิด)
ขอให้โชคดีในการหาคำตอบ หวังว่าเคล็ดลับข้างต้นจะเป็นประโยชน์ ขอแสดงความนับถืออย่างสูง.
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
บาร์บาร่า Kosmalaหัวหน้าคลินิกจิตบำบัดและการพัฒนาส่วนบุคคล "Empathy" นักจิตวิทยานักจิตบำบัดที่ได้รับการรับรองและได้รับการรับรอง http://poradnia-empatia.pl
