การนวดชิอัตสึได้รับการพัฒนาโดยชาวญี่ปุ่น แม้ว่าข้อสันนิษฐานของเทคนิคนี้จะมาจากการนวดแบบจีนโบราณ ได้แก่ Tui Na, Shiatsu ถูกนำมาใช้ตั้งแต่ศตวรรษที่ 20 เท่านั้น การนวดแบบชิอัตสึมักเรียกว่าการฝังเข็มโดยไม่ใช้เข็มหรือการนวดเฉพาะจุด
การนวดชิอัตสึเป็นเทคนิคที่ค่อนข้างใหม่ ประการแรกชาวญี่ปุ่นได้เรียนรู้เกี่ยวกับการนวดทุยนาในศตวรรษที่ 8 เมื่อเมืองนารามีบทบาทเป็นศูนย์กลางทางวัฒนธรรม เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ผู้อยู่อาศัยในดินแดนอาทิตย์อุทัยซึ่งเชี่ยวชาญในเทคนิคนี้ได้ปรับปรุงให้ทันสมัยขึ้น แต่โรงเรียนนวดชิอัตสึแห่งแรกซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากทุยนาก่อตั้งขึ้นในปี พ.ศ. 2483 เท่านั้น ก่อตั้งโดย Tokujiro Namikoshi เห็นได้ชัดว่าในฐานะเด็กชายอายุ 7 ขวบ Namikoshi ค้นพบความสามารถของเขาโดยการนวดให้แม่ของเขาที่ป่วยเป็นโรคไขข้อ ศตวรรษที่ 20 เป็นช่วงเวลาแห่งความนิยมที่เพิ่มขึ้นของวิธีชิอัตสึ ในภาษาญี่ปุ่น "shi" หมายถึง "นิ้ว" และ "atsu" หมายถึง "to push" เป็นการกดจุดเฉพาะบนร่างกายของผู้เข้ารับการบำบัดซึ่งเป็นกิจกรรมที่สำคัญที่สุดที่หมอนวดทำในระหว่างการนวดชิอัตสึ
การนวดชิอัตสึ: สมมติฐาน
ตามปรัชญาของผู้ที่ทำการนวดชิอัตสึความเจ็บป่วยทางร่างกายทั้งหมดของบุคคลปัญหาทางจิตใจของเขาเกิดจากการไหลเวียนของพลังชี่ในร่างกายที่ไม่เหมาะสม
การนวดชิอัตสึควรจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสมของอวัยวะทั้งหมด
พลังงานประเภทนี้มีความเฉพาะเจาะจงสำหรับเราแต่ละคนและเพื่อที่จะฟื้นฟูให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม - กลมกลืนกัน - เราจำเป็นต้องปลดบล็อกช่องพลังงานนั่นคือเส้นเมอริเดียนที่มันเดินทางผ่านร่างกายของเรา ยิ่งไปกว่านั้นในการแพทย์แผนจีนเช่นเดียวกับในปรัชญา Shiatsu สภาพจิตใจและร่างกายของบุคคลประกอบด้วย 5 องค์ประกอบ การทำงานที่เหมาะสมของแต่ละคนจะคืนความสมดุลให้กับร่างกายทั้งหมด องค์ประกอบเหล่านี้คือ:
- น้ำ (หมายถึงสถานะของมนุษย์ก่อนเกิด แต่ก็ตายด้วย); อวัยวะที่อยู่ภายใต้องค์ประกอบนี้ ได้แก่ กระเพาะปัสสาวะและไตน้ำยังมีส่วนรับผิดชอบต่อความต้องการของเรา
- ไม้ (ช่วงเวลาแห่งกิจกรรมของมนุษย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเยาวชน); อวัยวะที่อยู่ภายใต้องค์ประกอบนี้ ได้แก่ ถุงน้ำดีและตับในไม้ทรงกลมจิตหมายถึงความอดทนและความเพียร
- ไฟ (เวลาทำงานหนัก); อวัยวะขององค์ประกอบนี้ ได้แก่ หัวใจและลำไส้เล็ก ในขอบเขตของจิตใจไฟมีหน้าที่ในความฉลาดและความคิดสร้างสรรค์
- ที่ดิน (เวลาครบกำหนด); อวัยวะขององค์ประกอบนี้ ได้แก่ กระเพาะอาหารตับอ่อนและม้าม ในดินแดนกายสิทธิ์โลกหมายถึงความสมดุลและความรับผิดชอบภายใน
- โลหะ (เวลาใช้บทเรียน); อวัยวะจากองค์ประกอบนี้ ได้แก่ ลำไส้ใหญ่และปอด ในขอบเขตของจิตใจโลหะหมายถึงความสามารถในการตัดสินใจอย่างมีเหตุผลและรอบคอบ
Shiatsu Massage: มันคืออะไร?
ในช่วงชิอัตสึคนที่ถูกนวดมักจะนอนบนฟูก แต่อาจนั่งบนเก้าอี้ด้วย ขึ้นอยู่กับสถานอาบอบนวดบุคคลที่นวดโดยเปลือย (คลุมด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าพิเศษและสัมผัสเฉพาะส่วนของร่างกาย) หรือสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ หมอนวดไม่ใช้น้ำมันใด ๆ ในระหว่างเซสชั่นและการบีบอัดที่เขาทำนั้นเกิดจากการกระจายน้ำหนักตัวที่เหมาะสมไม่ใช่จากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ในระหว่างการนวดชิอัตสึผู้ที่ทำการนวดจะใช้ทั้งมือนิ้วท่อนแขนข้อศอกหรือแม้แต่หัวเข่าและเท้า จุดพลังงานทั่วร่างกายตามช่องพลังงานถูกนวด ขั้นแรกให้ทำการรักษาส่วนหลังของร่างกายและคนที่อยู่บนท้องจากนั้นส่วนหน้าจะเปลี่ยนเป็นนอนหงาย ปริมาณแรงกดขึ้นอยู่กับความไวต่อความเจ็บปวดของแต่ละบุคคลและปรับให้เข้ากับความต้องการ
การนวดชิอัตสึ: แนะนำเมื่อไหร่?
การนวดชิอัตสึเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายต่อสู้กับปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ทำในผู้ที่กำลังดิ้นรนกับโรคภัยไข้เจ็บอยู่แล้วรวมทั้งป้องกันโรค Shiatsu บรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ปวดศีรษะ (รวมทั้งไมเกรน) และปวดหลังในผู้ที่มีเส้นเอ็นฉีกขาด ยิ่งไปกว่านั้นเทคนิคนี้จะช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อไหล่คอและต้นคอ ควบคุมการทำงานของระบบประสาทไหลเวียนโลหิตและต่อมไร้ท่อ การนวดชิอัตสึยังสามารถใช้ได้กับผู้หญิงที่มีช่วงเวลาเจ็บปวด (แต่ไม่ใช่ในช่วงมีประจำเดือน) โรคประสาทและโรคหอบหืด เทคนิคนี้ยังมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้คนที่อยู่ภายใต้ความเครียดมีปัญหาในการนอนหลับต่อสู้กับโรคที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน มันคุ้มค่าที่จะใช้ในกรณีของโรคไขข้อและเพื่อสร้างร่างกายใหม่หลังจากได้รับบาดเจ็บ
การนวด Shiatsu: ข้อห้าม
ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดไม่สามารถใช้การนวดชิอัตสึได้ โรคผิวหนังโรคไวรัสและแบคทีเรียยังเป็นข้อห้ามในการใช้งาน ห้ามใช้ในผู้ที่มีเส้นเลือดขอดสตรีมีครรภ์และสตรีมีประจำเดือน โรคมะเร็งฮีโมฟีเลียและโรคกระดูกพรุนก็มีข้อห้ามเช่นกัน การนวดหน้าแบบชิอัตสึไม่ได้ทำในผู้ที่เคยฉีดโบท็อกซ์ ไม่แนะนำให้นวดสำหรับผู้ที่เพิ่งได้รับการรักษาและการผ่าตัดและไม่เกิน 48 ชั่วโมงหลังการฉีดวัคซีน
หนึ่งชั่วโมงก่อนใช้การนวดแบบชิอัตสึห้ามรับประทาน หลังการรักษาผู้ถูกนวดจะนอนในท่านอนหงายประมาณ 10-15 นาที เซสชั่น Shiatsu ครั้งแรกใช้เวลาประมาณ 1-1.5 ชั่วโมงครั้งต่อไปอาจสั้นกว่าเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและเมืองที่ดำเนินการขั้นตอนหนึ่งเซสชันมีค่าใช้จ่ายตั้งแต่ 100 ถึง 300 PLN
คุ้มค่าที่จะรู้การนวดชิอัตสึเรียกอีกอย่างว่าการนวดแบบเซนชิอัตสึ ทั้งหมดเป็นเพราะผลกระทบต่อพลังงานในร่างกาย - การรักษาคือการนำไปสู่ความสมดุลที่สมบูรณ์แบบควบคุมความคิดของคุณได้อย่างเต็มที่สภาวะของความสงบภายใน การนวดชิอัตสึให้เครดิตกับการกระทำที่มีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่ในด้านร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจของมนุษย์ด้วย
บทความแนะนำ:
อายุรเวทและความงามหรือวิธีดูแลร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ เครื่องสำอางอายุรเวทธรรมชาติ ...
---na-czym-polegaj.jpg)
