ครีมตราหมีมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการปวดตามข้อกล้ามเนื้อกระดูกและไขข้อเนื่องจากส่วนผสมที่มีอยู่อาจมีผลทำให้ร้อนหรือเย็นได้ ครีมหมีมีสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติและน้ำมันหอมระเหยอะไรบ้าง? จะใช้เมื่อใดและอย่างไร?
สารบัญ
- ครีมหมี: ผลผ่อนคลาย
- ครีมหมี: สำหรับใคร?
- ครีมของหมี: ข้อห้าม
ครีมหมีอุ่นขึ้นอยู่กับผู้ผลิตอาจมีองค์ประกอบแตกต่างกันเล็กน้อย แต่มักจะมีส่วนผสมอื่น ๆ
- การบูร
- ยูคาลิปตัส
- รากโสม
- บาล์มมะนาว
- Valerian
- ดอกคาโมไมล์
- ยาร์โรว์
- เถาวัลย์
- เม็ดยี่หร่า
- ฮ็อปทั่วไป
ส่วนผสมเหล่านี้มีผลต่อปลายประสาทที่ผิวทำให้รู้สึกอบอุ่นและบางครั้งก็อาจกลายเป็นสีแดงเล็กน้อย
เป็นเพียงการพิสูจน์ว่าการเตรียมการได้เริ่มทำงานแล้วเนื่องจากมีผลต่อการจัดหาเลือดไปยังเนื้อเยื่อ - มันจะขยายผนังของหลอดเลือดลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อรวมทั้งอาการปวดหลังที่เกิดจากกระดูกสันหลังมากเกินไปได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
การเลือกส่วนผสมในครีมหมีอุ่นนั้นไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญเพราะแต่ละอย่างมีคุณสมบัติตรงตามหน้าที่เฉพาะของมัน
ตัวอย่างเช่นการบูรมีฤทธิ์ให้ความร้อนต้านการอักเสบและระงับความรู้สึกสารสกัดจากยูคาลิปตัสยังให้ความอบอุ่นนอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการของโรคไขข้อบรรเทาอาการปวดประสาทของต้นกำเนิดต่างๆในขณะที่โสมไม่เพียงเพิ่มพลังงาน แต่ยังช่วยปกป้องเนื้อเยื่อกระดูก
ยาร์โรว์เลมอนบาล์มและฮ็อพทั่วไปมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ สารสกัดจาก Hops ยังใช้ในการรักษาโรค radiculitis และอาการปวดรูมาติก
น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในครีมก็มีความสำคัญเช่นกันเนื่องจากมีฤทธิ์ผ่อนคลายและลดอาการเมื่อยล้า
ครีมหมี: ผลผ่อนคลาย
ครีมหมีอุ่นเป็นที่รู้จักกันดีและยังคงใช้บ่อยกว่าครีมหมีเย็นที่มีจำหน่ายในท้องตลาด
ในทางกลับกันนี้รวมถึงอื่น ๆ ด้วย
- สะระแหน่
- สะระแหน่จีน
- อาร์นิกา
ดังนั้นจึงจะทำงานได้ดีในกรณีที่กล้ามเนื้อตึงและเครียดเช่นหลังออกกำลังกายเช่นเดียวกับการฟกช้ำอาการบวมน้ำหลังบาดแผลหรือเม็ดเลือดเล็ก ๆ
ผลต่อสุขภาพของมันเกิดจากส่วนผสมที่มีอยู่: สะระแหน่จีนช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรียบและสารสกัดจาก arnica ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผนังของหลอดเลือดช่วยเร่งการดูดซึมของรอยฟกช้ำและเม็ดเลือด
เช่นเดียวกับการทาครีมให้ความร้อนครีมระบายความร้อนมีฤทธิ์ในการบรรเทาปวด แต่ยังช่วยคลายกล้ามเนื้อด้วยเหตุนี้จึงทำให้รู้สึกโล่งและผ่อนคลายได้อย่างรวดเร็ว
ครีมหมี: สำหรับใคร?
แนะนำให้ใช้ครีม Bear's สำหรับผู้ที่ฝึกกีฬาเนื่องจากมักใช้ในการวอร์มอัพหรือทำให้กล้ามเนื้อข้อต่อหรือหลังเย็นลงหลังจากการออกแรงทางกายภาพที่รุนแรงและหนักหน่วงเช่นเมื่อเกิดการโอเวอร์โหลดหรือการฝึกมากเกินไป
บางครั้งคนที่กระตือรือร้นยังใช้ก่อนการฝึกเพื่ออุ่นกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น
แต่ยังแนะนำให้ใช้ครีมตราหมีสำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการปวดข้อที่เกิดจากโรครูมาติก
การใช้ครีมหมีอุ่นอย่างเป็นระบบทำให้ข้อต่อมีความแข็งน้อยลงซึ่งจะช่วยลดอาการปวด
ควรทาครีมตามใบปลิวของบรรจุภัณฑ์กล่าวคือโดยปกติควรใช้การเตรียมปริมาณเล็กน้อยนวดเบา ๆ บนผิววันละ 2-3 ครั้ง
ไม่ควรใช้กับพื้นที่ที่มีขนาดใหญ่กว่า 30% แม้ว่าเราจะใช้ครีมหมีในการนวดก็ตาม
ควรใช้เฉพาะบริเวณที่ปวดเท่านั้น
ครีมของหมี: ข้อห้าม
เช่นเดียวกับขี้ผึ้งทุกประเภทที่ใช้สารสกัดจากสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยข้อห้ามในการใช้คือการแพ้ส่วนประกอบใด ๆ ของการเตรียม
ทางที่ดีควรเริ่มทาครีมบนผิวหนังบริเวณเล็ก ๆ และรอให้เกิดอาการแพ้ที่รบกวนในร่างกาย
อย่าใช้ครีมกับผิวหนังที่เป็นแผลเช่นบนแผลสดแผลเปื่อยและระวังอย่าให้ครีมใกล้จมูกหรือตา
ไม่ควรใช้กับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรตลอดจนเด็กและวัยรุ่นอายุต่ำกว่า 16 ปี
