หลายคนบ่นเกี่ยวกับการขับเหงื่อที่เท้ารักแร้และส่วนอื่น ๆ ของร่างกายมากเกินไป วันนี้คุณสามารถจัดการกับมันได้อย่างมีประสิทธิภาพและคุณไม่ต้องประณามสภาพแวดล้อมให้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์
เราแต่ละคนต้องการที่จะมีกลิ่นหอมสดชื่นและดีตลอดทั้งวัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จ กลิ่นตัวมือเปียกและหยดเหงื่อบนหน้าผากอาจส่งผลเสียได้
การขับเหงื่อ - ความเย็นจากธรรมชาติ
เรามีเหงื่อออกตลอดเวลา ภายใต้สภาวะปกติร่างกายจะหลั่งเหงื่อออก 0.8 ลิตรต่อวันและในระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วงหรือเมื่อเรามีไข้จะมีเหงื่อออกมากถึง 10 ลิตร เนื่องจากความชื้นที่ยังคงอยู่บนผิวหนังจะรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่
เมื่อร่างกายร้อนเกินไปต่อมเหงื่อจะเริ่มผลิตของเหลวรสเค็มออกมา - เหงื่อ เมื่อปรากฏบนผิวหนังก็เริ่มอบไอน้ำ นี่คือวิธีที่รับความร้อนจากเลือดที่ไหลอยู่ใต้ผิวและทำให้ร่างกายเย็นลง ยิ่งต้องระบายความร้อนออกไปเหงื่อก็ยิ่งถูกปล่อยออกมามากขึ้น
ต่อมเหงื่อสองประเภท
- Ecrine - มีประมาณ 3 ล้านคนและกระจายไปทั่วผิวหนัง อย่างไรก็ตามกระจุกที่ใหญ่ที่สุดพบได้ที่ฝ่าเท้ามือและหน้าผาก เหงื่อของพวกเขาไม่มีสีและไม่มีกลิ่น ใน 99 เปอร์เซ็นต์ ประกอบด้วยน้ำ - ส่วนที่เหลือ ได้แก่ คาร์บอนไดออกไซด์โซเดียมคลอไรด์ยูเรียกรดแลคติกและกรดอะมิโน
- ต่อมอะโพครีนพบมากที่รักแร้ขาหนีบและบริเวณอวัยวะเพศ พวกเขาจะเปิดใช้งานเมื่อเราครบกำหนด เหงื่อของพวกเขาขุ่นและเหนียว กลิ่นที่รุนแรงของมันถูกสร้างขึ้นโดยการสลายตัวของแบคทีเรียบนผิวหนัง เมื่อคุณอายุมากขึ้นเมื่อระดับฮอร์โมนของคุณลดลงการหลั่งเหงื่อของคุณก็เช่นกัน
อ่านเพิ่มเติม: ต่อมเหงื่อ - ประเภทโครงสร้างหน้าที่และโรค
ปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับการขับเหงื่อมากเกินไป
เหงื่อที่มากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองหรือเป็นโรคได้
- ผดที่พบบ่อยเกี่ยวข้องกับความยากลำบากในการระบายเหงื่อออกจากผิวหนัง
- ผื่นร้อนทำให้มีไข้สูง มีถุงจำนวนมากอยู่ทั่วร่างกายซึ่งจะหายไปหลังจากไม่กี่วัน
- ความร้อนสีแดงเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิแวดล้อมสูงและความชื้นสูง ปรากฏที่ต้นคอขาหนีบรักแร้หัวเข่าข้อศอก เด็กที่แต่งตัวอบอุ่นเกินไปต้องทนทุกข์ทรมานจากพวกเขา
- ฝีที่รักแร้เป็นการติดเชื้อแบคทีเรียของต่อมอะโพไครน์ที่ยากต่อการรักษา มีการให้ยาปฏิชีวนะและวัคซีนแบคทีเรียผิวหนังจะถูกฆ่าเชื้อด้วยของเหลวพิเศษ การละเลยโรคนี้อาจส่งผลให้เกิดการผ่าตัดเอาฝีออก
สุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญในการขับเหงื่อออกมากเกินไป
เหงื่อของคนที่มีสุขภาพดีจะส่งกลิ่นที่แทบมองไม่เห็น กลิ่นไม่พึงประสงค์จะปรากฏขึ้นเมื่ออยู่บนผิวหนังเป็นเวลานาน การก่อตัวและความคงอยู่ของกลิ่นไม่พึงประสงค์ในรักแร้เป็นที่ชื่นชอบของการปลูกผมที่นั่นเพราะการหลั่งของต่อมเหงื่อสะสมอยู่ ดังนั้นทั้งผู้หญิงและผู้ชายควรโกนขนรักแร้เพื่อลดบริเวณที่แบคทีเรียสามารถเติบโตได้
อ่านเพิ่มเติม: การกำจัดขนรักแร้: ด้วยมีดโกนเลเซอร์หรือขี้ผึ้ง? เลือกวิธีการที่ดีที่สุด
อย่างไรก็ตามขั้นตอนดังกล่าวไม่สามารถทดแทนการอาบน้ำทุกวันได้ ในวันที่อากาศหนาวเย็นก็เพียงพอที่จะอาบน้ำหรืออาบน้ำในตอนเย็นและจำเป็นต้องเป็นตอนเช้าเพราะเรามีเหงื่อออกตอนกลางคืนด้วยและไม่มีใครได้รับการยกเว้นจากการที่เขาว่ายน้ำในตอนเย็น
- สบู่และโลชั่น ผู้ที่มีเหงื่อออกมากควรใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นโพรเทคส์และสบู่ต่อต้านเหงื่อเช่น SVR อย่างไรก็ตามคุณควรจำไว้ว่าน้ำและสบู่อาจไม่เพียงพอเนื่องจากแบคทีเรียยังพบได้ในรูขุมขนรูขุมขนที่ผิวหนังและบริเวณปากของต่อมเหงื่อ
- ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ ทุกคนไม่ว่าเราจะมีเหงื่อออกมากแค่ไหนก็ควรใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายมีสารประกอบที่ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียดังนั้นเหงื่อจึงไม่มีกลิ่นเป็นเวลาหลายชั่วโมง ในทางกลับกันสารระงับเหงื่อจะยับยั้งการหลั่งของเหงื่อดังนั้นจึงแนะนำเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีเหงื่อออกมากเกินไป ใช้กับผิวที่สะอาดและแห้งดีไม่ควรใส่เสื้อผ้า มาตรการเหล่านี้ไม่น่าจะก่อให้เกิดการระคายเคืองหรืออาการแพ้ แต่เป็นการอุดตันของต่อมเหงื่อ เพื่อให้ผิวได้พักผ่อนคุณต้องล้างรักแร้ให้สะอาดในตอนเย็น ยาระงับเหงื่อจะปิดช่องของต่อมเหงื่อเป็นเวลาประมาณ 48 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายได้
ผ้าฝ้ายด้านบน
ผลกระทบของการขับเหงื่อมากเกินไปสามารถลดลงได้ด้วยการสวมเสื้อผ้าที่โปร่งสบายที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติควรใช้ผ้าฝ้ายและผ้าลินิน พวกมันดูดซับความชื้นได้อย่างสมบูรณ์แบบผิวหนังที่อยู่ข้างใต้หายใจได้ดีเนื่องจากแบคทีเรียเพิ่มจำนวนได้ช้าลง
อ่านเพิ่มเติม: ผ้าสำหรับการรักษา - ผ้าฝ้ายต้านเชื้อแบคทีเรีย, เลกกิ้งป้องกันเซลลูไลท์, ถุงเท้าโรคติดเชื้อรา
ทุกคนโดยเฉพาะผู้ที่มีเหงื่อออกมากควรจำไว้ว่าต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของสุขอนามัยส่วนบุคคลเช่นใส่ชุดชั้นในที่สะอาดเสื้อหรือเสื้อเชิ้ตทุกวัน การอาบน้ำที่ยาวนานที่สุดและเครื่องสำอางที่มีความซับซ้อนเมื่อเราสวมเสื้อผ้าที่เหม็นอับจะไม่ช่วยอะไร คุณต้องลืมเสื้อผ้ารัดรูปที่ทำจากเส้นใยประดิษฐ์ซึ่งจะช่วยเพิ่มการปล่อยเหงื่อและกักเก็บกลิ่น แม้แต่ล้างก็ไม่ขจัดความมัน และมาเผชิญหน้ากัน - การตากไม่ได้ช่วยกำจัดกลิ่นเหงื่อไม่พึงประสงค์เช่นกัน
แขนเสื้อและเสื้อแจ็คเก็ตควรบุด้วยเสื้อสเวตเตอร์พิเศษที่ทำจากวัสดุที่ดูดซับเหงื่อได้ดี คุณสามารถซื้อได้ในเครื่องนุ่งห่ม พวกเขาจะถูกแทนที่ทุกสองสามวัน สามารถล้างหรือเปลี่ยนใหม่ได้ เป็นเรื่องง่ายเพราะมักจะยึดด้วยเวลโคร เสื้อสเวตเตอร์ยังมีข้อดีในการปกป้องเสื้อผ้าสีเข้มจากคราบเหงื่อที่ไม่น่ามอง อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าต้องทิ้งเสื้อผ้าไปที่ห้องซักผ้าบ่อยๆ
อย่าถอดรองเท้า
เท้าที่ชุ่มเหงื่อสวมถุงเท้าและรองเท้าไฟเบอร์เทียมแบบนี้ทำให้เกิดส่วนผสมที่ระเบิดได้อย่างแท้จริง สำหรับหลาย ๆ คนนี่เป็นเหตุผลที่ไม่เพียง แต่ซับซ้อนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาสังคมที่ร้ายแรงด้วย เพื่อไม่ให้ตัวเองเปิดเผยให้เราดูแลเท้าของเราอย่างระมัดระวัง คุณต้องตัดเล็บสัปดาห์ละครั้งและทุกครั้งที่ล้างผิวให้บดผิวที่หยาบกร้าน หลังจากเช็ดเท้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแล้วให้ถูผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อลงไป
ใครก็ตามที่มีปัญหาเหงื่อออกที่เท้ามากเกินไปต้องสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายที่ต้องเปลี่ยนวันละสองครั้ง นอกจากนี้ยังมีถุงเท้าที่เพิ่มเส้นใยคาร์บอนพิเศษที่ดูดซับกลิ่นเหม็น (ราคาคู่ละประมาณ PLN 40) คุณยังสามารถซื้อแผ่นรองพื้นคาร์บอนหญ้าทะเลหรือสมุนไพรเพื่อปรับกลิ่นเหงื่อได้อีกด้วย
อ่านเพิ่มเติม: การซับเท้าที่ยอดเยี่ยม - จะช่วยให้เท้ามีเหงื่อออกได้อย่างไร?
ตั้งแต่ขี้ผึ้งจนถึงการผ่าตัด
หากเราปฏิบัติตามสุขอนามัยและปัญหายังคงอยู่ให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ด้านความงามแพทย์ผิวหนังหรือศัลยแพทย์
สามารถบรรเทาได้โดยใช้ขี้ผึ้งต้านเชื้อรายาปฏิชีวนะหรือยาต้านเชื้อแบคทีเรียที่กำหนด บางครั้งเท้าและมือที่มีเหงื่อออกมากเกินไปอาจได้รับไอออนโตโฟรีซิส อย่างไรก็ตามมันเกิดขึ้นได้ทางออกเดียวคือการผ่าตัดเอาต่อมเหงื่อออกหรือตัดเส้นประสาทที่รับผิดชอบในการผ่าตัดออก แม้ว่าขั้นตอนดังกล่าวจะช่วยแก้ปัญหาได้ทุกครั้ง แต่ก็ไม่สามารถทำได้ทุกคน บางครั้งตามมาด้วยภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของตัวอย่างเช่น pneumothorax
วิธีที่ปลอดภัยกว่ามากคือการขูดมดลูกของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง อย่างไรก็ตามขั้นตอนนี้ก็มีข้อเสียเช่นกัน - อาจทิ้งรอยแผลเป็นที่มองเห็นได้
วิธีใหม่ล่าสุดในการต่อสู้กับการขับเหงื่อออกมากเกินไปคือการฉีดโบท็อกซ์ (เช่นการเป็นโบทูลิซึมที่บริสุทธิ์และยังใช้เพื่อทำให้ริ้วรอยเรียบเนียน) การเตรียมจะฉีดเข้าไปในบริเวณต่อมเหงื่อเช่นที่หน้าผากโหนกแก้มรักแร้มือเท้าทุกที่ที่เรามีเหงื่อออกมากเกินไป
โบทูลินั่มยับยั้งการหลั่งของเหงื่อ การฉีดยามีความเจ็บปวดดังนั้นจึงต้องดำเนินการภายใต้การฉีดยาชาเฉพาะที่ น่าเสียดายที่การรักษาดังกล่าวยังคงมีราคาแพง - มีราคาประมาณ 2,500 PLN อย่างไรก็ตามคุณสามารถลืมการขับเหงื่อได้ประมาณ 6-9 เดือน หลังจากเวลานี้ต้องทำซ้ำการรักษา
อ่านเพิ่มเติม:
Botulinum toxin (botulinum toxin, botox) ในทางการแพทย์: การใช้
ทรีตเมนต์ที่ช่วยลบ EXCESSIVE SWEATER
สาเหตุของการขับเหงื่อมากเกินไป
- อารมณ์ - ปัญหาเริ่มตั้งแต่วัยแรกรุ่นและลดน้อยลงหลังจากอายุ 25 ปี ส่วนใหญ่มักมีผลต่อมือเท้ารักแร้ขาหนีบและใบหน้า
- ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง - จากนั้นเราจะมีเหงื่อออกไม่สมมาตรที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายหรือเฉพาะบางบริเวณเช่นที่ขาส่วนล่าง
- อาหารร้อนหรือเผ็ด การขับเหงื่อโดยทั่วไปคือจมูกหน้าผากริมฝีปากเป็นปฏิกิริยาปกติ แต่เหงื่อที่มากเกินไปอาจบ่งบอกถึงการรบกวนในระบบประสาทซึ่งกระตุ้นต่อมเหงื่อแทนที่จะเป็นน้ำลายเมื่อเคี้ยว
- โรคอ้วน - ทางรอดเดียวคือการลดน้ำหนัก
- การมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- โรคหัวใจโรคของต่อมไทรอยด์ต่อมน้ำเหลืองวัณโรค
"Zdrowie" รายเดือน
