ทารกหายใจไม่ดีได้หรือไม่? ปรากฎว่าเป็น ภาระหน้าที่ในการสวมหน้ากากของเด็กอายุมากกว่า 4 ปีเผยให้เห็นปัญหารูปแบบการหายใจที่ไม่เหมาะสมในเด็ก
- การระบาดใหญ่ของ COVID-19 ทำให้กลายเป็นประเด็นที่คนทั่วไปสนใจ เรามุ่งเน้นไปที่การหายใจโดยใช้หน้ากากและถึงแม้จะไม่มีก็พวกเราหลายคนก็หายใจไม่ถูกต้อง
นี่เป็นปัญหาร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กที่อายุน้อยที่สุด - จากการศึกษาพบว่าเด็ก ๆ มากกว่า 40% หายใจอย่างไม่เหมาะสมทุกวันกล่าวคือส่วนใหญ่ทางปากและสิ่งนี้มีผลกระทบเชิงลบหลายประการซึ่งมักไม่สามารถย้อนกลับได้ - อธิบายยา แพทย์ElżbietaDudzińskaจากคลินิก Patient Zone ซึ่งเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดระบบทางเดินหายใจ
- ในทางที่ผิดการสวมหน้ากากอาจกลายเป็นโอกาสที่จะใส่ใจแก้ไขนิสัยที่ไม่ดีและสอนเด็กและในขณะเดียวกันก็ควรหายใจอย่างถูกต้อง
อ่าน: วิธีโน้มน้าวให้เด็ก 5 ขวบสวมหน้ากากป้องกัน
เรารู้แล้วว่าทำไมเด็ก ๆ ถึงติด COVID ได้ราบรื่นขึ้น!
Coronavirus: ได้รับการยกเว้นทางการแพทย์จากการสวมหน้ากากอนามัย ใครจะได้รับ?
วิธีการหายใจที่ถูกต้อง
การหายใจที่ถูกต้องหมายถึงอะไร? เป็นการหายใจอย่างสบาย ๆ เป็นจังหวะและใจเย็นด้วยหน้าอกส่วนล่างเช่นกะบังลมและทางจมูก
- จมูกเป็นตัวกรองธรรมชาติ เยื่อบุของมันส่วนใหญ่ต่อต้านมลพิษจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและสารก่อภูมิแพ้ นอกจากนี้ไดอะแฟรมจะทำงานจากนั้นการระบายอากาศของปอดจะดีขึ้นและการดูดซึมออกซิเจนเพิ่มขึ้น 10-20% ซึ่งสำคัญมากสำหรับภูมิคุ้มกันและสภาพร่างกายโดยรวมของเราผู้เชี่ยวชาญอธิบาย
Dudzińskaเน้นว่าคุณควรหายใจในลักษณะเดียวกันขณะสวมหน้ากากอนามัย สมมติว่าหน้ากากทำจากวัสดุที่ถูกต้องเช่นวัสดุที่ระบายอากาศได้เด็กไม่ควรหายใจทางปากเพื่อป้องกันการหายใจเร็วเกินไป
- เด็กควรได้รับการเตือนเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายในช่วงแรกที่อาจเกิดขึ้นและอธิบายว่าเขาต้องต่อสู้กับสิ่งยั่วยุให้หายใจทางปากเร็วขึ้น การหายใจดังกล่าวตื้นขึ้นโดยพฤตินัยและเพิ่มความรู้สึกหายใจไม่ออกเท่านั้นไม่ต้องพูดถึงผลเสียทั้งหมดของการหายใจที่ไม่เหมาะสม - ยาเตือน med. ElżbietaDudzińska.
อ่าน: ความผิดปกติของการหายใจ: สาเหตุ
ความเสี่ยงของการหายใจทางปากคืออะไร?
รูปแบบการหายใจที่ผิดปกติในเด็กมักไม่ค่อยให้ความสนใจ แต่เป็นนิสัยที่อาจนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บได้หลายอย่าง
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กจำนวนมากถึง 40% -50% หายใจไม่ถูกต้องอย่างถาวรและอาจเกิดจากการอุดตันของจมูกเช่นเกิดจากโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้อย่างถาวรการขยายตัวของต่อมทอนซิลหรือโรคบางอย่างเช่นโรคหอบหืด
ผลที่ตามมาของการหายใจทางปาก ได้แก่ สมรรถภาพทางกายที่แย่ลงคุณภาพการนอนหลับไม่ดีการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจตอนกลางคืน เป็นที่ทราบกันดีว่าปัญหาเด็กปฐมวัยดังกล่าวเพิ่มความเสี่ยงต่อความบกพร่องทางระบบประสาทและความรู้ความเข้าใจและปัญหาพฤติกรรม เด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจมักต้องการการศึกษาพิเศษและมีปัญหาในการเรียนรู้
ผลกระทบอื่น ๆ ของการหายใจทางปาก ได้แก่ การติดเชื้อที่บ่อยขึ้น (การหายใจทางจมูกทำให้ชุ่มชื้นอบอุ่นและฆ่าเชื้อก่อนที่จะถึงปอด) ต่อมทอนซิลโตและการสบฟันผิดปกติ เนื่องจากในขณะที่หายใจทางปากเด็กจะวางลิ้นไม่ตรงแนวทำให้ขากรรไกรล่างยาวและแคบลง
จะตรวจสอบได้อย่างไรว่าทารกหายใจทางปากหรือไม่?
สังเกตการหายใจของทารกทั้งกลางวันและกลางคืนและระหว่างทำกิจกรรมต่างๆเธอเปิดปากของเธอหรือเธออ้าปากเมื่อมีสมาธิ? ตรวจสอบว่าเด็กวัยหัดเดินนอนโดยปิดปากหรืออ้าปากและมีเสียงหายใจหรืออาจได้ยินเสียงกรนขณะนอนหลับหรือไม่
นอกจากนี้อย่ามองข้ามข้อมูลที่เด็กมีอาการปวดหัวหรือกิจกรรมนั้นทำให้เขาเหนื่อย สังเกตพฤติกรรมของเด็กวัยไม่กี่ขวบปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับสมาธิในการเรียนรู้
ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย
ผู้เขียน: วัสดุกด
หน้ากากอะไรสำหรับเด็ก?
ElżbietaDudzińskaจากคลินิก Patient Zone แนะนำ:
- เข้ากับขนาดใบหน้าของเด็ก - ควรปิดปากและจมูกพอดีกับเส้นรอบวงกับใบหน้าและให้หายใจได้อย่างอิสระ หน้ากากสำหรับผู้ใหญ่อาจมีขนาดใหญ่เกินไปจะยื่นออกมาและปิดปากมากเกินความจำเป็นโดยไม่จำเป็น
- ใส่และถอดง่ายซึ่งจะทำให้เด็กเรียนรู้ที่จะทำด้วยตัวเองเมื่อเวลาผ่านไป แน่นอนในกรณีของเด็กเล็กจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้ปกครอง สิ่งสำคัญคืออย่าสัมผัสพื้นผิวด้านนอกเมื่อถอดหน้ากากออก
- ทำจากวัสดุระบายอากาศที่ระบายอากาศได้ดีและเป็นกลางสำหรับผิวหน้า วัสดุที่หนาแน่นเกินไปหรือหลายชั้นเกินไปอาจทำให้เกิดความรู้สึกหายใจไม่ออกหรือเกิดขึ้นจริงทำให้กล้ามเนื้อหายใจทำงานเพิ่มเติมโดยไม่จำเป็น
- มาสก์สีสว่างหรือสีขาวเป็นสิ่งที่ดึงดูดสายตา แต่สีย้อมและภาพพิมพ์มักมีสารอันตรายบางครั้งอาจเป็นพิษที่สูดดมหรือดูดซึมผ่านผิวหนังของใบหน้า บางอย่างอาจทำให้เกิดอาการแพ้และระคายเคือง เพื่อลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นควรล้างหน้ากากหรือวัสดุที่เราตั้งใจจะเย็บ
- ทำจากวัสดุที่เป็นมิตรกับผิวหนัง - บอบบางน่าสัมผัสเพราะวัสดุที่หยาบกร้านจะระคายเคืองและนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในกรณีของเด็กที่เป็นโรคผิวหนังภูมิแพ้
