ไม่ควรมองข้ามบทบาทของจิตใจในการรักษาภาวะมีบุตรยาก ความเครียดมีผลกระทบอย่างมากต่อผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่ นี่คือสิ่งที่ Tatiana Ostaszewska-Mosak ยอมรับนักจิตวิทยาจาก InviMed European Motherhood Center กล่าว ภาวะมีบุตรยากมีปัญหาอะไรอีกบ้างสำหรับคู่รัก?
- เหตุใดผู้หญิงจึงได้รับการตรวจก่อนเสมอในกรณีที่สงสัยว่ามีบุตรยาก?
Tatiana Ostaszewska-Mosak: เนื่องจากเธอมีปัญหาในการตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก ความอุดมสมบูรณ์ถูกกำหนดให้กับเธอ นี่เป็นเพราะเงื่อนไขทางทหารและประวัติศาสตร์ วิธีการมองเห็นนี้ฝังแน่นอยู่ในตัวเราแม้ว่าเวลาจะเปลี่ยนไป ผู้ชายพูดไม่บ่อย: ฉันจะเป็นสามีฉันจะเป็นพ่อ และหญิงสาวคิดเกี่ยวกับตัวเอง: ฉันจะเป็นภรรยาฉันจะเป็นแม่ เขาอธิบายตัวเองผ่านหน้าที่ที่เขาทำในครอบครัวและสังคม
- ผู้หญิงที่มีปัญหาการมีบุตรยากจะแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับสิ่งที่ปกติจะไม่บอกเธอเช่นการทำแท้ง ทำไม?
เมื่อคู่สามีภรรยาตั้งหน้าตั้งตารอมีบุตรเป็นเวลานานความกลัวและความสงสัยก็ปรากฏขึ้นในตัวผู้หญิง หากในอดีตของเธอมีความเจ็บป่วยการทำแท้งปัญหาเกี่ยวกับเรื่องเพศของเธอเองการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ตั้งใจทุกอย่างเชื่อมโยงเธอ ผู้ชายไม่คิดแบบนั้น สำหรับพวกเขาเพศไม่เท่ากันความอุดมสมบูรณ์มันไม่เท่ากับเด็ก สำหรับผู้หญิงสิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด
อ่านเพิ่มเติม: อาหารคลายเครียดสำหรับผู้ชาย ภาวะมีบุตรยากไม่ทราบสาเหตุซึ่งถูกต้องและไม่มีการตั้งครรภ์ ... คุณควบคุมความเครียดได้หรือไม่?
- ความเครียดทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากและป้องกันการตั้งครรภ์ในระดับใด?
การไม่มีลูกอาจเป็นสัญญาณสำหรับผู้หญิง: คุณไม่มีประโยชน์คุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ เธอเขียนโปรแกรมในทางลบและเริ่มทำงานตามคำแนะนำที่เธอให้ไว้ สิ่งนี้อาจทำให้เธอไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ เป็นกลไกหมุนวนที่ไขลานในตัวซึ่งนำไปสู่ระดับความวิตกกังวลความเครียดและภาระที่สูงขึ้นเรื่อย ๆ และเลวร้ายลงในแต่ละเดือน จากนั้นผู้หญิงคนนั้นต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาเพื่อให้กลับสู่สภาวะปกติ ทัศนคติเชิงลบต่อตัวเองเป็นผู้หญิงและโปแลนด์มาก เพราะผู้หญิงถูกสอนตั้งแต่อายุยังน้อย: อย่าโอ้อวดอย่าเอนเอียงถ้าคุณประสบความสำเร็จมันเป็นเรื่องบังเอิญ
วิธีตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว
- คุณจะทำอย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีปัญหาจริงในการตั้งครรภ์?
คุณต้องยอมรับตัวเองให้ได้ - สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งผู้ชายและผู้หญิง คุณต้องยอมรับว่าร่างกายของฉันกำลังทำงานอยู่ในขณะที่มันทำงาน และบ่อยครั้งมันช่วยเพียงแค่ลดความกดดันในการมีลูก หลังจากมองเข้าไปในตัวเองแล้วผู้หญิงคนหนึ่งอาจค้นพบว่าเธอไม่ต้องการมีลูกในตอนนี้เพราะเธอยังเด็กเกินไปพวกเขารู้จักกันและกันกับคู่ของเธอน้อยเกินไปเธอต้องการบรรลุบางสิ่งบางอย่างยืนหยัดด้วยตัวเองทำความรู้จักตัวเองและความสามารถของเธอ เธอรู้สึกว่าถ้าเธอคลอดตอนนี้เธอจะอ่อนแอขึ้นอยู่กับความช่วยเหลือจากภายนอกและบางทีก็ไม่ได้รับการสนับสนุนเพียงพอจากคู่ของเธอ เขาไม่เชื่อว่าเขาสามารถดูแลทุกอย่างหาเลี้ยงชีพได้ สิ่งนี้สำคัญมาก หรือเธอต้องการมีลูก แต่ที่สำคัญที่สุดเธอต้องการให้การแต่งงานเป็นไปด้วยดีเพื่อไม่ให้เด็กเป็นองค์ประกอบเดียวที่ผูกเข้าด้วยกัน ความวิตกกังวลเหล่านี้มักไม่ได้รับรู้โดยแสดงออกมาจากความตึงเครียดความหงุดหงิดความหดหู่หรือความตื่นตระหนก
- จะโน้มน้าวให้สามีไปพบแพทย์ได้อย่างไร?
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณถ่ายทอดให้เขาฟัง ก่อนอื่นคุณต้องหาวิธีที่จะไม่ทำร้ายความเป็นลูกผู้ชายของเขา หากแพทย์พูดว่า "โปรดพาสามีมาด้วย" โปรดจำไว้ว่าอาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่นคู่สามีภรรยาอาจไม่รู้ว่าเมื่อใดที่มีวันเจริญพันธุ์ คุณไม่ควรใส่เรื่องในลักษณะที่ว่าถ้าเธอไม่เป็นไรก็ถือเป็นความผิดของเขา ผู้หญิงควรพูดว่า: "ฉันเคยไปหาหมอมาแล้วไม่มีอะไรมาจากการทดสอบของฉันคุณควรได้รับการตรวจด้วย" ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการยอมรับซึ่งกันและกันวิธีที่เราสื่อสารไม่ว่าเขาและเธอจะบอกกันและกันว่าเกิดอะไรขึ้นและกับพวกเขาหรือไม่ พวกเขาสนิทกันมากแค่ไหนคุยกันด้วยซ้ำเธอบอกเขาไหมว่าจะไปหาหมอ ถ้าพวกเขาไม่พูดถึงความรู้สึกของพวกเขามันจะยากขึ้นสำหรับพวกเขา
- วิธีจัดการกับสิ่งที่เรียกว่า ใจดี - พ่อแม่ญาติเพื่อนที่ถามเราว่าสุดท้ายแล้วลูกจะเป็นเมื่อไหร่?
โดยปกติแล้วผู้ที่ขอเราไม่ได้ทำโดยเจตนาร้าย เรารู้สึกอย่างไรคือปัญหาของเรา คำถามเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดามากบางครั้งอาจเป็นการพยายามเริ่มการสนทนาพ่อแม่ของเราอยากรู้ว่าเมื่อไหร่พวกเขาจะเป็นปู่ย่า - เป็นเรื่องธรรมชาติ หากทุกอย่างเรียบร้อยดีก็คงไม่มีอะไรแปลกในคำถามเหล่านี้ และทำให้เกิดความเครียด เป็นสิ่งสำคัญที่เราอยากจะบอกคนที่เรารัก เป็นการดีที่จะหาคำตอบที่ไม่เหมาะสมซึ่งจะชี้นำการสนทนาในหลักสูตรอื่นหรือกำหนดขอบเขตของเราอย่างชัดเจน
- เกิดขึ้นหรือไม่ที่เด็กจะปรากฏขึ้นเมื่อทั้งคู่ไม่ได้ต่อสู้เพื่อมันอีกต่อไป?
บางครั้งทั้งคู่ก็ปล่อยไปพวกเขาบอกว่า - เราจะไม่มีลูก จากนั้นมีการยอมรับตามธรรมชาติของสถานการณ์นี้ หรือผู้ที่สงบสุขแล้วกับข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาไม่สามารถมีบุตรได้ตัดสินใจรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม แล้วพวกเขาก็มีลูก และหลังไม่ได้รับการรับรองอีกต่อไป นี่คือผลของการลดความเครียด มีคู่ไหนบ้างที่เลิกราหรือหย่าร้างกันเพราะปัญหาการตั้งครรภ์ลูก? หากไม่มีลูกแม้ว่าคุณต้องการมีลูก แต่คุณจะพบว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างคนสองคนเพราะมันเป็นสถานการณ์ที่ยากและกดดันซึ่งต้องตัดสินใจด้วยตนเอง: ฉันต้องการบรรลุอะไรฉันจะรับรู้บทบาทของชายและหญิงได้อย่างไรฉันต้องการอะไรในชีวิตแต่งงาน ในขณะที่พยายามมีลูกชายและหญิงได้เรียนรู้ซึ่งกันและกันมากจนบางครั้งพวกเขาก็เข้มแข็งขึ้นหลังจากผ่านความทดสอบนี้ อย่างไรก็ตามหากไม่มีความรู้สึกเข้มแข็งชุมชนความสัมพันธ์ดังกล่าวก็จะขาดจากกัน
ทำอย่างจำเป็น
- ก่อนอื่นคุณต้องรู้เหตุผลเพราะอาจเป็นปัญหาได้ง่ายเช่นคุณเพิ่งมีเพศสัมพันธ์ในวันที่มีบุตรยาก
- เป็นกำลังใจซึ่งกันและกันพูดคุยกันมาก ๆ ในทุกๆเรื่องพยายามเข้าใจอีกฝ่าย
- พัฒนาตัวเองและความสัมพันธ์ทั้งๆที่ยังไม่มีลูก
- อย่าให้เครียดพยายามลดมันเช่นออกกำลังกาย
- อย่าตำหนิกันลดความรู้สึกเชิงลบ
- รู้เป้าหมายที่แท้จริงของคุณในขณะที่คุณอาจพบว่าทารกไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการในชีวิตตอนนี้
- หากปรากฎว่าการมีลูกเป็นเป้าหมายของคุณจงอดทนและอดทนอย่าพังทลาย
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กไม่ใช่เหตุผลและจุดมุ่งหมายเดียวในชีวิตของคุณ
สนับสนุนกลุ่มสำหรับคู่รักที่มีปัญหาการมีบุตรยาก
- กลุ่มช่วยเหลือสำหรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยากเป็นความช่วยเหลือรูปแบบพิเศษเนื่องจากในกลุ่มเราติดต่อกับผู้ที่มีประสบการณ์คล้ายกันดังนั้นคุณจึงสามารถวางใจได้ที่นี่ กลุ่มสนับสนุนมักประกอบด้วยคู่รักหลายคู่หรือเฉพาะผู้หญิงที่แบ่งปันปัญหาการมีบุตรยาก กลุ่มดังกล่าวนำโดยผู้นำซึ่งมักจะเป็นนักจิตวิทยา - Dorota Gawlikowska นักจิตวิทยาจาก InviMed Infertility Treatment Clinic อธิบาย
ที่มา: © Newseria
"Zdrowie" รายเดือน
