อาการของโรคประสาท?

ฉันปวดท้องมาระยะหนึ่งแล้วเหมือนเครียดควบคุมไม่ได้บางครั้งมันก็น่ารำคาญ ในเวลาเดียวกันฉันหายใจถี่มันยากสำหรับฉันที่จะกลั้นหายใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันรู้สึกประหม่าหรือเมื่อฉันคิดถึงปัญหาใด ๆ เมื่อฉันต้องการหาวฉันหาวไม่ได้เมื่อหายใจเข้าลึก ๆ ฉันจะรู้สึกจุกที่หน้าอก ฉันไม่สามารถร้องไห้ออกมาดัง ๆ ได้อย่างไรมันอุดตันฉันฉันรู้สึกเหมือนมีก้อนในลำคอ อาจเป็นโรคประสาทหรือไม่? ฉันควรทำอย่างไรดี?

สวัสดีอาการที่คุณอธิบาย: หายใจถี่, หายใจลำบาก, แสบหน้าอก, กล้ามเนื้อตึงที่ทำให้เกิดอาการ "ก้อนในลำคอ" อาจปรากฏในโรคประสาทหรือเป็นปฏิกิริยาต่อความเครียดอย่างรุนแรง แต่ยังไม่ถึงเกณฑ์ ในสถานการณ์เช่นนี้ฉันขอแนะนำให้คุณไปพบจิตแพทย์ / นักจิตวิทยาคลินิก / นักจิตอายุรเวชเพื่อประเมินอาการทั้งหมดอย่างเต็มที่นอกจากนี้ยังควรคิดถึงสาเหตุที่ทำให้ระดับความเครียดในชีวิตของคุณเพิ่มขึ้นเช่นความยากลำบากในการทำงานความสัมพันธ์ความขัดแย้งภายใน ฯลฯ คุณสามารถลองระบุสิ่งที่เรียกว่าความคิดอัตโนมัติและสถานการณ์เฉพาะที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ซึ่งนำหน้าอาการที่ไหลออกมาจากร่างกายคุณควรตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้แล้วจะง่ายกว่าในการระบุแหล่งที่มาของความเครียดการออกห่างจากความวิตกกังวลที่คุณรู้สึกได้ง่ายขึ้นอย่างไรก็ตามหากการรับรู้แหล่งที่มาของความเครียดไม่ได้ช่วยอะไรและ ระยะห่างไม่เพียงพอจึงควรพิจารณาใช้ ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

หัวหน้าคลินิกจิตบำบัดและการพัฒนาส่วนบุคคล "Empathy" นักจิตวิทยานักจิตบำบัดที่ได้รับการรับรองและได้รับการรับรอง http://poradnia-empatia.pl