ฉันไม่รู้จะทำอย่างไรกับตัวเอง ... ทุกอย่างเริ่มต้นจากการลดน้ำหนักของฉัน ฉันสูญเสียมากและไม่ค่อยมีสุขภาพดีฉันคิดว่าสิ่งนี้จะเพิ่มความนับถือตัวเอง แต่ที่แย่กว่านั้นคือฉันเป็นโรคฮิสทีเรียร้องไห้ฉันโกรธง่ายโกรธบ่อยโดยไม่มีเหตุผล ตลอดเวลาสำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันสิ้นหวังไม่มีประโยชน์กับใครไม่มีประโยชน์ นอกจากนี้ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากความอยากกินขนม - ฉันสามารถกินลูกอมช็อคโกแลต 0.5 กิโลกรัมและคุกกี้ได้ใน 2 วัน วันหยุดสุดสัปดาห์เป็นวันที่เลวร้ายที่สุดและนั่นคือช่วงเวลาที่ฉันมีการโจมตีเหล่านี้เพราะในระหว่างสัปดาห์ฉันศึกษาและพยายามไม่คิดถึงเรื่องนี้ ฉันจะทำอย่างไรกับมัน? อายุเท่านี้ไม่อยากกินยารักษาโรคแล้ว ... มีสมุนไพรอะไรมั้ย? หรือบางทีฉันอาจต้องการอย่างอื่น ...
สวัสดี! จริงๆแล้วฉันคิดว่าคุณต้องการจิตบำบัดหรือความช่วยเหลือทางจิตใจเพื่อช่วยคุณหาสาเหตุของสิ่งนี้ ปัญหาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารการรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมด้วยความนับถือตนเองขึ้นอยู่กับความเชื่อของเราเกี่ยวกับตัวเราและโลกรอบตัวเรา ความเชื่อเหล่านี้ต้องเข้าใจและมีวิธีแก้ไข นักจิตวิทยาจะช่วยคุณในเรื่องนี้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณกำหนดวิถีชีวิตการรับประทานอาหารวิธีจัดการกับความเครียดและวิธีสร้างความเข้มแข็งให้กับตัวเองในช่วงเวลาที่ยากลำบาก การทำตัวให้ผอมเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนกว่าที่คิดและเรียกอีกอย่างว่า เจตจำนงที่เข้มแข็งมักไม่เพียงพอที่นี่
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Tatiana Ostaszewska-Mosakเขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก
เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ
เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์
เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center
เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman
