ฉันอายุ 22 ปีและมีปัญหาในกระเพาะอาหารมาระยะหนึ่งแล้ว เมื่อฉันกินอาหารท้องของฉันจะไม่รับมันไม่มีอาการอาเจียน แต่ฉันรู้สึกแน่น ฉันไปหาหมอของฉันด้วยปัญหานี้และเขาก็สั่งยาที่ช่วยได้ แต่หลังจากกินเสร็จปัญหาก็กลับมาอีก
ควรประเมินการรับประทานอาหารของคุณเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดที่คุณทำ ฉันไม่ทราบด้วยว่าแพทย์ของคุณได้กำหนดให้คุณป้องกันการกระสับกระส่ายหรือตัวป้องกันกรด หากคุณเป็นโรคไดแอสโตลิกคุณควรหลีกเลี่ยงความเครียดและรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ส่วนควรมีขนาดเล็กและรับประทานทุกๆ 2-3 ชั่วโมง - ในรูปของปลาต้ม, สัตว์ปีก, ผัก, groats, มันฝรั่งในรูปแบบของน้ำซุปข้น สำหรับขนมปังขาวผลิตภัณฑ์นมไม่ติดมันผักดิบและผลไม้อย่างระมัดระวัง ในกรณีที่สองคุณกินอาหารในลักษณะเดียวกันหลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนัก แต่ยังรวมถึงกาแฟชาแอลกอฮอล์ขนมหวานเนื้อสัตว์ที่รมควันอย่างหนักเนยแข็งชีสและการสูบบุหรี่
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
