ฉันทานอาหารมังสวิรัติมาหลายปี เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันพบว่าฉันมีนิ่วในถุงน้ำดี (3/4 ถุง แต่ไม่มีอาการใด ๆ ) และควรรับประทานอาหารตามปกติ นอกจากนี้ริดสีดวงทวารกำเริบ - อาหารอีกครั้ง hypothyroidism - อาหารต่อไป ในขณะที่ทานอาหารมังสวิรัติฉันดื่มนมข้าวเพราะไม่แนะนำให้ใช้ถั่วเหลืองสำหรับฉัน ตอนนี้ฉันกินปลาและนมด้วย แต่ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันไม่ควรกินนม (เคซีน) และข้าวเพราะต่อมไทรอยด์ของฉัน ฉันเคยได้ยินเกี่ยวกับข้าวโอ๊ต แต่ก็เป็นธัญพืชด้วย แล้วอะไรล่ะไม่มีนม? เป็นไปได้หรือไม่ที่จะรับประทานอาหารเหล่านี้และอะไรที่น้อยกว่าและอะไรสำคัญกว่ากัน?
อวัยวะที่สำคัญที่สุดที่คุณควรดูแลคือถุงน้ำดีที่มีนิ่ว ด้วยเหตุผลอะไรที่พวกเขาเกิดขึ้นอาการอะไรอาหารและทุกอย่างอื่น ๆ คุณสามารถดูได้ที่ www.poradnikzdrowie Hypothyroidism ลักษณะของหมิ่นประมาท (เพราะพวกเขากินสารอาหารที่ต่อต้านการเผาผลาญของต่อมไทรอยด์มากเกินไป) ไม่ชอบนม แต่คุณสามารถทำได้และควรแทนที่ด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติบัตเตอร์มิลค์คีเฟอร์ซึ่งมีแบคทีเรียที่เป็นมิตรกับระบบทางเดินอาหาร
แบคทีเรียที่ดีในลำไส้จะช่วยคุณลดปัญหาเกี่ยวกับโรคริดสีดวงทวาร ควรวิเคราะห์การรับประทานอาหารของคุณเพื่อดูว่าข้อผิดพลาดในการบริโภคอาหารเหล่านี้อาจมาจากไหนและมาจากอะไร คุณขาดไฟเบอร์ในอาหารของคุณคุณกินเศษส่วนที่เหมาะสมหรือไม่ดื่มน้ำน้อยเกินไปหรือกินกรดไขมันโอเมก้า 3 จากปลามันในปริมาณที่เพียงพอหรือไม่? ความผิดพลาดในการรับประทานอาหารที่คุณอาจทำอาจเป็นเรื่องธรรมดาของโรคริดสีดวงทวารและนิ่ว ควรไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาข้อมูลและแยกแยะออก
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
