ปัญหาเงียบขรึม - จะเอาชนะความอายได้อย่างไร?

ฉันมีปัญหากับสองสิ่งมานานแล้ว คือมีความเฉยเมยและขี้อาย. การใช้เวลากับเพื่อน ๆ ฉันมักจะเป็นคนพูดน้อยที่สุด ในการพบปะกับหญิงสาวแบบตัวต่อตัวเวลาส่วนใหญ่จะเงียบแม้ว่าเธอจะเป็นคนช่างพูดก็ตาม หากมีคนขอให้ฉันแนะนำหัวข้อโดยปกติคำตอบของฉันคือความเงียบ สำหรับความเขินอายฉันไม่เคยมีความกล้าพอที่จะขึ้นไปคุยกับผู้หญิง อย่างไรก็ตามเมื่อเขียนไม่ว่าจะทางออนไลน์หรือทาง SMS ฉันมีปัญหาน้อยกว่ามากเกี่ยวกับความลับของฉัน จะทำอะไรได้บ้างในสถานการณ์ของฉันเพื่อเอาชนะสิ่งนี้

มีวิธีต่างๆในการเอาชนะความเขินอาย หนึ่งในนั้นคือวิธีสร้างความตกใจนั่นคือการปรากฏตัวต่อหน้าผู้ชมจำนวนมากบ่อยๆ โดยส่วนตัวแล้ววิธีนี้ช่วยฉันได้มาก ปัจจุบันฉันเป็นผู้ฝึกสอนและต้องขอบคุณสิ่งนี้ในที่สุดฉันก็กำจัดความกลัวและความเขินอายบนเวทีได้ แต่สิ่งที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงสำหรับเราแต่ละคน

ในตอนแรกฉันแนะนำให้พูดหน้ากระจก โปรดจินตนาการว่ากระจกเป็นเพื่อนที่คุณนัดไว้ กรุณาพูดกับกระจกอย่างเป็นธรรมชาติและนำเสนอหัวข้อที่คุณต้องการคุยกับเพื่อนของคุณ อาจเป็นคนที่คุณรู้จัก?

โปรดจำไว้ด้วยว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะต้องเป็นคนช่างพูดและเปิดเผย ความเงียบหมายความว่าคุณเป็นผู้ฟังที่ดีมากซึ่งผู้หญิงชื่นชมมาก ฉันคิดว่าการประเมินตนเองด้วยจะเป็นทางออกที่ดีสำหรับคุณ การทำงานในด้านนี้จะทำให้พระเจ้าเข้มแข็งและเชื่อมั่นในตัวเอง ฉันขอแนะนำให้ปรึกษานักจิตวิทยาในเรื่องนี้ ขอแสดงความนับถืออย่างสูง.

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Ewa Guzowska - การเรียนการสอนนักบำบัดการติดยาเสพติดอาจารย์ที่ GWSH ในกดัญสก์ จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยการสอนในคราคูฟ (การสอนด้านสังคมและการดูแล) และการศึกษาระดับปริญญาโทด้านการบำบัดและการวินิจฉัยเด็กและวัยรุ่นที่มีความผิดปกติทางพัฒนาการ เธอทำงานเป็นนักการศึกษาของโรงเรียนและนักบำบัดการเสพติดในศูนย์การติดยาเสพติด เขาฝึกอบรมมากมายในด้านการสื่อสารระหว่างบุคคล