ปวดอย่างรุนแรงในบริเวณหูซ้าย

บางครั้งตอนนี้ฉันรู้สึกปวดคอเรื้อรังมากบางครั้งก็เกี่ยวข้องกับการหนีบกล่องเสียงด้วย ความเจ็บปวดนี้มักเกิดขึ้นจากไหล่และด้านหลังศีรษะ ภายใต้แรงกดของมือฉันรู้สึกเจ็บมากขึ้นและส่วนใหญ่จะเป็นอาการตึงของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเมื่อฉันรู้สึกเจ็บเล็กน้อยและแสบที่บริเวณกระดูกหน้าอก ฉันมีวิถีชีวิตที่เข้มข้นและเคร่งเครียด คุณคิดว่าความเจ็บปวดเหล่านี้เป็นค่าเสียโอกาสในการทำงานของฉันและฉันควรจะชินกับมันหรือบางทีฉันอาจจะแก้ไขมันได้ มีแบบฝึกหัดอะไรบ้างที่ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นหรือฉันต้องไปพบนักกายภาพบำบัด?

อาการปวดที่คุณเขียนถึงอาจบ่งบอกถึงอาการกระดูกสันหลังคดเกินพิกัด (เกินตำแหน่งความเครียด) สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการวินิจฉัยหรือคำพูดที่คุณต้องคุ้นเคยกับความเจ็บปวด! อันดับแรกฉันขอแนะนำให้ไปพบนักกายภาพบำบัดหรือหมอกระดูกเพื่อวินิจฉัยว่าเรากำลังรับมือกับอะไรโดยอาศัยการสัมภาษณ์การตรวจวินิจฉัยภาษากายและอาการ สิ่งนี้จะนำไปสู่รูปแบบการบำบัดที่มีประสิทธิภาพและหากอาการปวดบรรเทาลงอาจแนะนำให้ออกกำลังกาย / ท่าทางการพักผ่อนที่บ้าน คิดว่าไม่มีอะไรต้องรอ ขอแสดงความนับถือ Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Mateusz Idzikowski - เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเกี่ยวกับกระดูกและข้อและการกีฬา เขาจบหลักสูตรและการฝึกอบรมมากมายในสาขาการบำบัดด้วยตนเองการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อนและการฝึกอบรมด้านมอเตอร์ ทำการฝึกอบรมคลื่นกระแทก เป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูให้ผู้ป่วยมีสมรรถภาพและการออกกำลังกายอย่างเต็มที่

ตอบคำถามเกี่ยวกับการฟื้นฟูและกายภาพบำบัด