อาการปวดหัวจากกาแฟอาจเกิดขึ้นได้ในสองกรณีที่รุนแรง: หลังจากดื่มกาแฟมากเกินไปหรือหลังจากหยุดยากระตุ้นโดยสิ้นเชิง ทั้งสองกรณีไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ วิธีจัดการกับอาการปวดหัวกาแฟ?
อาการปวดหัวหลังดื่มกาแฟไม่ใช่ปัญหาที่หายากเลย แม้ว่าคาเฟอีนจะถูกใช้ในยาแก้ปวดหลายชนิด แต่ในกรณีที่ปวดศีรษะอย่างรุนแรงหรือไมเกรนแทนที่จะช่วยกลับส่งผลร้ายกลับเพิ่มสิ่งที่เรียกว่า อาการปวดหลัง อาการปวดหัวหลังกาแฟอาจเกิดขึ้นได้ทั้งเมื่อคุณดื่มมากเกินไปและเมื่อคุณ จำกัด การบริโภคอย่างมาก อาการปวดหัวหลังจากหยุดกาแฟอย่างสมบูรณ์สามารถกลับมาเป็นเวลาหลายสัปดาห์
วิธีแก้ปวดหัวหลังดื่มกาแฟ
ในกรณีที่ปวดหัวหลังดื่มกาแฟคุณควรลองใช้วิธีธรรมชาติมากกว่านี้ก่อนที่จะไปถึงยา:
- ดื่มมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำนิ่งที่อุณหภูมิห้องชาผลไม้และสมุนไพรก็ใช้ได้ผลเช่นกัน - เลิกดื่มชาเพราะมีคาเฟอีนด้วย
- จะใช้เทคนิคการผ่อนคลายการหายใจ
- นอนหลับพักผ่อนให้มากขึ้น
- ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นด้วย
อย่างไรก็ตามหากปรากฎว่าจำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดให้ตรวจดูว่าไม่มีคาเฟอีนหรือไม่
อ่านเพิ่มเติม: อะไรทำให้เกิด HEADACH ได้บ้าง? สาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรนสาเหตุอาการการรักษาวิธีแก้ปวดหัวตามธรรมชาติ: น้ำผักผลไม้ - สูตรอาหารบทความแนะนำ:
คาเฟอีนไม่เพียง แต่ช่วยกระตุ้น! คุณสมบัติที่น่าแปลกใจของคาเฟอีน คุณชอบกาแฟ? โดย ...ไมเกรน
ไมเกรนเป็นอาการปวดหัวที่แย่มากซึ่งมักเกิดขึ้นอีก ความเจ็บปวดช่วยป้องกันผู้ป่วยไมเกรนจากการทำงานประจำวัน: ในที่ทำงานจากการทำงานบ้าน ไมเกรนมาจากไหนอาการปวดไมเกรนมีลักษณะอย่างไร? ฟังผู้เชี่ยวชาญของเรา Joanna Pietrońอายุรแพทย์จาก Damian Medical Center
เราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา
การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า
ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
