ห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุ

ห้องนอนของผู้สูงอายุควรช่วยให้นอนหลับสบายในตอนกลางคืน แต่ยังสร้างสภาวะที่ดีสำหรับการงีบหลับหรือพักผ่อนระหว่างวันด้วย วิธีการจัดห้องนอนสำหรับผู้อาวุโส? เราแนะนำสิ่งที่ควรมองหาเมื่อทำการปรับปรุงหรือจัดตกแต่งภายในโดยคำนึงถึงความต้องการของผู้ใช้ที่เป็นผู้ใหญ่

สารบัญ:

1. ห้องนอนสำหรับผู้อาวุโส - กฎการจัดเรียงกุญแจ
2. ห้องนอนอาวุโส - ทางเลือกของพื้น
3. ห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุ - สีและโครงสร้างของผนัง
4. ห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุ - วิธีการเลือกแสง?
5. ห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุ - ดูแลบรรยากาศที่ดี
6. ห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุ - ตู้เสื้อผ้าลิ้นชักเช่นที่เก็บของ
7. ห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุ - วางบนเตียงที่สบายและปลอดภัย

พื้นฐานสำหรับการจัดห้องนอนแต่ละห้องแน่นอนว่าเตียงนอนที่สะดวกสบายซึ่งปรับให้เข้ากับความต้องการส่วนบุคคลของผู้ใช้หรือผู้ใช้ ไม่จำเป็นต้องมีกรอบการฟื้นฟูเว้นแต่จะมีเหตุผลที่แท้จริงที่จะทำเช่นนั้น อย่างไรก็ตามควรติดตั้งที่นอนที่เหมาะสมในระดับความสูงเพื่อให้สะดวกในการลุกขึ้น

โต๊ะข้างเตียงที่มีตำแหน่งด้านบนเพื่อให้วางแก้วน้ำหรือถ้วยชาได้ง่ายก็มีประโยชน์เช่นกัน เนื่องจากมักจะเก็บเสื้อผ้าไว้ในห้องนอนจึงควรมีลิ้นชักที่จะช่วยให้คุณทราบเกี่ยวกับทรัพยากรของชุดชั้นในหรือเสื้อยืดรวมถึงตู้เสื้อผ้าที่กว้างขวางโดยควรมีระบบจัดเก็บข้อมูลที่จะช่วยให้คุณจัดระเบียบตู้เสื้อผ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่คำนึงถึงความเฉพาะเจาะจง อย่างไรก็ตามก่อนที่เราจะลงรายละเอียดของอุปกรณ์เรามาจัดการกับปัญหาพื้นฐานนั่นคือการตกแต่งห้องให้เสร็จ

ห้องนอนสำหรับผู้อาวุโส - กฎการจัดเรียงกุญแจ

เมื่อปรับปรุงหรือจัดห้องนอนโดยคำนึงถึงผู้สูงอายุควรสันนิษฐานว่าในปีต่อ ๆ ไปสามารถใช้ห้องนี้ได้ทั้งผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงและกระตือรือร้นตลอดจนผู้ที่เป็นโรคเฉพาะหรือคนพิการ การเชื่อในสถานการณ์ที่มองโลกในแง่ดีที่สุดมันก็คุ้มค่าที่จะเตรียมการล่วงหน้าสำหรับคนที่มองโลกในแง่ร้าย - ดูแลวิธีแก้ปัญหาที่หากจำเป็นก็จะช่วยให้ห้องสามารถปรับให้เข้ากับสิ่งที่เรียกว่า ความต้องการพิเศษ.

นอกจากนี้เมื่อคำนึงถึงสภาพความเป็นอยู่ในโปแลนด์ (รวมถึงระดับเงินบำนาญ) และความไม่เต็มใจที่จะดำเนินการปรับปรุงซ่อมแซมที่เพิ่มขึ้นตามอายุงานทั้งหมดควรได้รับการวางแผนอย่างดีจากนั้นจึงดำเนินการด้วยความระมัดระวังในคุณภาพสูงของวัสดุที่ใช้และความขยันขันแข็งในการดำเนินการ ล้าง. ด้วยเหตุนี้ความเสี่ยงในการปรับปรุงใหม่อย่างกว้างขวางในอนาคต (ตัวอย่างเช่นการปลอมช่องประตูที่กว้างขึ้นสำหรับเรือท้องแบนและไม่ใช่เพื่อความสดชื่นของผนัง) ในอพาร์ทเมนต์ของบุคคลเช่นเตียงนอนหรือเก่ามากก็จะลดลง

ห้องนอนอาวุโส - ทางเลือกของพื้น

ทุกคนคาดหวังความสะดวกสบายบางอย่างจากห้องนอน ด้วยเหตุนี้การเลือกใช้วัสดุปูพื้นสำหรับห้องนอนผู้สูงอายุเป็นประจำคือพรมขนนุ่ม ยิ่งไปกว่านั้นบางครั้งก็วางบนเสื่อเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มความนุ่มนวลและสร้างฉนวนกันความร้อนและอะคูสติกเพิ่มเติม

แม้ว่าโซลูชันนี้จะน่าสนใจอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ก็อาจไม่สามารถใช้งานได้จริง ทำให้ยากต่อการรักษาความสะอาดซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งที่นี่ตั้งแต่ฝุ่นละอองและสารก่อภูมิแพ้ไปจนถึงสิ่งสกปรกที่อาจเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยหรือการพักฟื้น ด้วยเหตุนี้จึงควรค่าแก่การแนะนำพื้นแข็งสำหรับห้องนอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งทำจากไม้ธรรมชาติหรืออนุพันธ์ (กระดานปาร์เก้กระเบื้องโมเสคกระดานหลายชั้น) - สัมผัสอบอุ่นและต้องได้รับการปรับปรุงใหม่

แน่นอนว่าข้างเตียงหรือกลางห้องอาจมีพรมผืนเล็กไม่ควรติดตั้งกับเฟอร์นิเจอร์ที่มีน้ำหนักมากเพื่อให้สามารถนำออกมาเขย่าหรือซักได้แม้ในอ่างอาบน้ำ (ขนาดเล็กกว่า) หรือในสถาบันเฉพาะทาง (ใหญ่กว่าหรือสกปรกกว่า) และถ้าเป็นเช่นนั้นพรมค่อนข้างแข็ง (เพื่อไม่ให้เป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนย้ายบนระเบียงหรือบนรถเข็นเด็ก) ด้วยกองสั้น ๆ และเส้นใยที่ชุบ

ห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุ - สีและโครงสร้างของผนัง

ผนังในห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุควรทาสีที่มีความต้านทานต่อการขัดผิวเพิ่มขึ้นเช่นลาเท็กซ์หรือเซรามิกที่ดีกว่า - ไม่ใช่อะคริลิกธรรมดา ด้วยเหตุนี้พวกมันจึงไม่เป็นฝุ่นหรือดูดซับคราบพวกมันจะช่วยให้คุณสามารถล้าง "เงา" ที่ปรากฏเหนือเตียงหรือข้างหม้อน้ำได้และยังพิสูจน์ได้ว่าทนทานต่อรอยขีดข่วนที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้งานภายในทุกวัน

วอลเปเปอร์และภาพจิตรกรรมฝาผนังอินเทรนด์ล่ะ? การทาสีเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการทาสีภายในในอนาคตจะต้องใช้เวลาและการทำงานน้อยกว่าการลอกวอลเปเปอร์เก่าออกแล้วตัดและติดใหม่ เมื่อจัดอพาร์ทเมนต์สำหรับผู้สูงอายุควรคำนึงถึงหมวดหมู่เหล่านี้

องค์ประกอบที่ทำให้รูปลักษณ์ของผนังดูน่าสนใจยิ่งขึ้นคือแผ่นอะคูสติกซึ่งปัจจุบันทำในรูปแบบที่สวยงามรวมถึง ทำจากเส้นใยคล้ายกำมะหยี่หลากสีและไม้ธรรมชาติ ในอีกด้านหนึ่งแผงดังกล่าวจะขจัดเสียงรบกวนจากภายในและอีกด้านหนึ่ง - ปรับปรุงการกระจายเสียง ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงทำให้ห้องนอนเงียบลงและในขณะเดียวกันก็อำนวยความสะดวกในการทำความเข้าใจบทสนทนาเกี่ยวกับภาพยนตร์หรือการออกอากาศทางวิทยุโดยไม่จำเป็นต้องเพิ่มระดับเสียง - บางครั้งก็เป็นปัญหาสำหรับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนบ้านคนอื่น ๆ

ห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุ - วิธีการเลือกแสง?

ควรพิจารณาเรื่องของแสงสว่างอย่างรอบคอบในขั้นตอนของการวางแผนการปรับปรุงใหม่เนื่องจากการจัดวางโคมไฟมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับขั้นตอนการติดตั้ง สิ่งสำคัญคือนอกเหนือจากแสงทั่วไป - โคมไฟหรือโคมระย้าใต้เพดานแล้วแสงที่ใช้งานได้จะมีประโยชน์เช่นกัน: โคมไฟทั้งสองด้านหรือรอบกระจกบานใหญ่เมื่อห้องนอนยังทำหน้าที่เป็นห้องแต่งตัวหรือร้านเสริมสวย (พร้อมโต๊ะเครื่องแป้ง) เช่นเดียวกับหนึ่งหรือ โคมไฟข้างเตียงสองดวง

ปัจจุบันโคมไฟติดผนังมักใช้เป็นโคมไฟติดผนัง (โคมไฟติดผนัง) ที่มีแขนเคลื่อนย้ายได้และโป๊ะโปร่งแสงซึ่งช่วยให้คุณปรับตำแหน่งของหลอดไฟได้สะดวกเช่นหนังสือที่คุณอ่าน บางรุ่นนอกจากแขนที่มีโป๊ะแล้วยังมีหลอด LED เล็ก ๆ บนลวดที่ยืดหยุ่นได้ จากนั้นจึงใช้หลอดไฟหลักเพื่อให้แสงสว่างภายในอย่างนุ่มนวลในตอนเย็นหรือตอนกลางคืนและเพื่อสร้างอารมณ์และหลอดไฟ LED สำหรับอ่านหนังสือ

อ่านเพิ่มเติม: ดูแลดวงตาของคุณและให้แสงสว่างที่เหมาะสมกับตัวเอง

โคมไฟติดผนังทั้งสองประเภทนี้ควรค่าแก่การแนะนำเนื่องจากไม่ใช้พื้นที่บนโต๊ะข้างเตียงและในขณะเดียวกันก็ช่วยลดความเสี่ยงที่จะทำให้โคมไฟหัวเตียงล้มลงโดยไม่ได้ตั้งใจ ในระหว่างการปรับปรุงห้องนอนอาวุโสโคมไฟติดผนังดังกล่าวสามารถเชื่อมต่อกับการติดตั้งระบบไฟฟ้าที่ซ่อนอยู่ในผนัง วิธีแก้ปัญหาที่หรูหราน้อยกว่า แต่ใช้งานง่ายโดยไม่ต้องปรับปรุงครั้งใหญ่คือโคมไฟติดผนังที่มีสายเคเบิลวิ่งไปตามผนังและสวิตช์ที่ติดตั้งบนสายเคเบิลหรือตัวโคมไม่ใช่ในผนัง

ทางออกที่สะดวกสำหรับห้องนอนผู้สูงอายุคือสวิตช์ไฟทั่วไปเพิ่มเติมที่อยู่ถัดจากเตียง จากนั้นคนที่ลืมปิดไฟเหนือศีรษะหรือเปลี่ยนแผน แต่แทนที่จะยืดเวลาสักสี่ชั่วโมงอยากงีบสักหนึ่งชั่วโมงเขาก็ไม่ต้องลุกขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหากับการนอนหลับ

ในระหว่างการปรับปรุงครั้งใหญ่ควรทำการติดตั้งในห้องนอนคล้ายกับที่เรารู้จักจากบันได ทางเลือกอื่นในการปลอมอาจเป็นโมดูลควบคุมอิเล็กทรอนิกส์ซึ่งติดตั้งอยู่ในกล่องที่มีสวิตช์ไฟข้างประตู จากนั้นเมื่อเข้ามาในห้องเราจะเปิดไฟเช่นเคย - โดยการกดปุ่มเราจะปิดหรือเปิดอีกครั้งโดยวางรีโมทคอนโทรลไว้เช่นบนโต๊ะข้างเตียง

ห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุ - ดูแลบรรยากาศที่ดี

ห้องนอน (ไม่เพียง แต่) สำหรับผู้สูงอายุควรเป็นห้องที่สว่างปลอดจากแสงแดดมากเกินไปและในฤดูร้อนก็ยังไม่ร้อนอีกด้วย ถ้าเป็นไปได้ควรเลือกห้องที่มีการเปิดรับแสงทางใต้ และเมื่อสภาพความเป็นอยู่ไม่เอื้ออำนวยควรใช้ผ้าคลุมหน้าต่างที่เหมาะสมและอุปกรณ์ที่ช่วยปรับปรุงอุณหภูมิและความชื้น

ในกรณีของนิทรรศการภาคใต้และภาคตะวันตกเรียกว่า กันสาดแนวตั้ง - เป็นมู่ลี่ชนิดหนึ่งที่ทำจากตาข่ายละเอียดซึ่งติดตั้งที่ด้านนอกของกระจก

เนื่องจากพวกมันหยุดการแผ่รังสีจากดวงอาทิตย์นอกหน้าต่างไม่ใช่ในอาคาร (เหมือนม่านบังตาแบบดั้งเดิม) จึงพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพอย่างมาก และเมื่อปัญหาไข้แดดไม่ได้มีความสำคัญมากนักม่านทึบแสงหรือม่านตกแต่งธรรมดาที่เสริมด้วยม่านม้วน (แบบมาตรฐานกลางวัน - กลางคืนหรือแบบจีบ) แต่ทำจากผ้าที่มีการถ่ายเทแสงน้อยก็เพียงพอแล้ว

เพื่อประโยชน์ในการเข้าถึงที่จับหน้าต่างและประสิทธิภาพของการระบายอากาศได้อย่างไม่ จำกัด แทนที่จะใช้มู่ลี่แบบแขวนฟรีคุณควรเลือกใช้ม่านที่มีไกด์ - เลื่อนไปตามแสงของกระจกหรือใกล้กับขอบ

คุณภาพอากาศที่เหมาะสมในห้องนอนจะได้รับความช่วยเหลือจากอุปกรณ์ต่างๆเช่นเครื่องฟอกอากาศเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศไอออไนเซอร์และเครื่องปรับอากาศหรือลูกผสมอเนกประสงค์ ควรเลือกขอบเขตของฟังก์ชันของอุปกรณ์ให้สอดคล้องกับสภาพภายในและความท้าทายที่เกิดขึ้นที่นั่น ตัวอย่างเช่นในอพาร์ทเมนต์ที่ค่อนข้างเย็นและในฤดูร้อนคุณไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องปรับอากาศในขณะที่ความเข้มข้นของหมอกควันในพื้นที่สูงมักจะแจ้งให้คุณซื้อเครื่องฟอกอากาศ

เป็นมูลค่าเพิ่มว่าการรองรับอุปกรณ์ประเภทนี้อาจเป็นผนังที่ทาสีด้วยสีฟอกอากาศเซรามิกหรือม่านกรองอากาศ

อ่านเพิ่มเติม: พืชฟอกอากาศ: รายชื่อพืชที่มีประสิทธิภาพของ NASA

ห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุ - ตู้เสื้อผ้าลิ้นชักเช่นที่เก็บของ

ในห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุคุณต้องดูแลพื้นที่จัดเก็บเช่นเดียวกับที่อื่น ๆ - แต่ที่นี่มีความสำคัญเป็นพิเศษ มีสองเหตุผล ประการแรกสถานที่ถาวรสำหรับชุดชั้นในและเสื้อผ้าไม่เพียง แต่รับประกันการดูแลรักษาความเป็นระเบียบเท่านั้น แต่ยังมั่นใจได้ว่าแม้จะมีความรู้สึกอ่อนแอมานานหลายทศวรรษ แต่ผู้ใช้ก็สามารถค้นหาสิ่งที่จำเป็นทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย และประการที่สององค์กรจัดเก็บที่ได้รับการพิจารณาอย่างดีจะรับประกันการเข้าถึงเสื้อผ้าได้อย่างสะดวกแม้เวลาจะผ่านไปและประสิทธิภาพที่ลดลง

พื้นฐานของการจัดเก็บเสื้อผ้าที่ดีคือชุดที่รู้จักกันดี - ตู้เสื้อผ้าและลิ้นชัก แน่นอนว่าเฟอร์นิเจอร์ทั้งสองแบบสามารถรวมเข้าด้วยกันได้เช่นในรูปแบบของการพัฒนาที่มีประตูบานเลื่อนซึ่งจะมีอยู่ด้านหลัง โมดูลที่มีลิ้นชัก ลิ้นชักมีความสะดวกเพราะช่วยให้คุณแยกชุดชั้นในและเสื้อผ้าประเภทที่ไม่จำเป็นต้องเก็บไว้บนไม้แขวน

ในบ้านของคนหนุ่มสาวเสื้อยืดเสื้อยืดเสื้อกันหนาวเสื้อสเวตเตอร์และชุดกีฬามักจะอยู่ในภาชนะที่เป็นอิสระหลายประเภท อย่างไรก็ตามสะดวกน้อยกว่าลิ้นชักดังนั้นในอพาร์ทเมนต์ของผู้อาวุโสตู้คอนเทนเนอร์ดังกล่าวจึงดีที่สุดสำหรับการจัดเก็บสิ่งของที่ใช้ตามฤดูกาลหรือไม่ค่อยได้ใช้

ลิ้นชักของตู้ลิ้นชักสามารถติดตั้งสิ่งที่เรียกว่า ผู้จัดงาน ได้แก่ การแบ่งพื้นที่ประเภทต่างๆที่จะอำนวยความสะดวกในการดูแลรักษาคำสั่งซื้อในคอลเลคชันทุกประเภทตั้งแต่เครื่องประดับและนาฬิกาไปจนถึงเสื้อผ้าชิ้นเล็ก ๆ เช่นผ้าพันคอหรือเนคไทไปจนถึงเสื้อผ้าที่พับอย่างระมัดระวัง

เพื่อลดความเสี่ยงในการบีบนิ้วของคุณและเพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถใช้ตู้ลิ้นชักได้ง่ายขึ้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ติดตั้งลิ้นชักไว้บนตัวกั้นด้วยสิ่งที่เรียกว่า กลไกการปิดแบบเงียบนั่นคือกลไกที่ทำให้การเคลื่อนไหวของลิ้นชักช้าลงก่อนที่จะปิดสนิทและปิดโดยอัตโนมัติในจังหวะที่ช้าลง

โต๊ะเครื่องแป้ง - ถ้าเป็นเฟอร์นิเจอร์ร่วมสมัยควรมีน้ำหนักเบาและมั่นคงน้อยกว่าสมัยศตวรรษที่ 20 และบรรพบุรุษก่อนหน้านี้เพื่อไม่ให้หงายท้องหากทำหน้าที่เป็นหลักเมื่อคุณเสียการทรงตัว

การตกแต่งภายในตู้เสื้อผ้าสำหรับผู้สูงอายุมีขอบเขตในการจัดเก็บข้อมูลมากมาย บาร์และชั้นวางเป็นเพียงจุดเริ่มต้น - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากชั้นวางมักจะเลื่อนออกมาตามแนวกั้นเช่นลิ้นชักมากขึ้นเรื่อย ๆ และแถบนั้นอยู่ในรูปแบบของภาพวาดดังนั้นคุณจึงสามารถลดระดับลงเพื่อเข้าถึงเสื้อผ้าที่แขวนอยู่สูงได้อย่างง่ายดาย

ภาพวาดทำให้ง่ายต่อการใช้ความสูงของตู้โดยเฉพาะเฟอร์นิเจอร์บิวท์อินที่ปรับให้เข้ากับขนาดของการตกแต่งภายใน ในทางกลับกันชั้นวางลิ้นชักหรือตะกร้าที่พับเก็บได้ช่วยให้จัดการความลึกได้ดีขึ้น ในขณะเดียวกันก็มีการพัฒนาวิธีแก้ปัญหาสำหรับพื้นที่ขนาดเล็กเช่นแท่งไม้ที่ตั้งฉากกับด้านหลังของตู้เสื้อผ้าทำให้สามารถนำไม้แขวนไปใช้กับเฟอร์นิเจอร์ที่ตื้นได้

นอกจากนี้ยังมีโซลูชันในตลาดที่ช่วยให้คุณจัดระเบียบการจัดเก็บเสื้อผ้าประเภทต่างๆได้อย่างสะดวก ที่นิยมกว่าคือไม้แขวนกางเกงแบบดึงออกได้ (มีรูปแบบของ "ส้อม" - หนึ่งคู่สามารถแขวนบนฟันแต่ละซี่ได้) ชั้นวางรองเท้าฉากกั้นเพื่อแบ่งพื้นที่ตู้เสื้อผ้าแถบเพิ่มเติมที่แขวนอยู่ใต้หลัก (เพื่อให้ติดกับเสื้อโค้ทหรือเดรส พวกเขาสามารถแขวนเสื้อแจ็คเก็ตสั้นแจ็คเก็ตและแจ็คเก็ตได้สองระดับ)

อ่านเพิ่มเติม: กางเกงผู้หญิงสำหรับผู้ใหญ่ - ทางเลือกสำหรับกระโปรงและชุดเดรส

อ่านเพิ่มเติม: แจ็คเก็ตผู้หญิงสำหรับผู้ใหญ่ - สไตล์ธุรกิจและเป็นทางการ

อ่านเพิ่มเติม: กระโปรงสำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ - เลือกอย่างไรให้ดูได้เปรียบ?

ห้องนอนสำหรับผู้สูงอายุ - วางบนเตียงที่สบายและปลอดภัย

องค์ประกอบหลักของอุปกรณ์ในห้องนอนสำหรับผู้อาวุโสคือเตียง ภาพที่เห็นได้ชัดจะเห็นอุปกรณ์ที่เราทุกคนรู้จักจากภาพยนตร์อเมริกันในบทบาทนี้ด้วยกรอบที่ควบคุมด้วยไฟฟ้าซึ่งคุณสามารถปรับความเอียงของที่นอนได้อย่างอิสระภายใต้ศีรษะลำตัวต้นขาและขาส่วนล่าง

นี้เรียกว่า เตียงสำหรับพักฟื้นแนะนำสำหรับผู้ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนอนราบเนื่องจากสภาวะสุขภาพ เมื่อไม่มีข้อบ่งชี้โดยตรงในการซื้อ (หรือเช่าในราคาประมาณ PLN 150 / เดือน) อุปกรณ์ดังกล่าวเฟอร์นิเจอร์แบบดั้งเดิม แต่มีพารามิเตอร์ที่สำคัญหลายประการจะเหมาะสำหรับเป็นเตียงสำหรับผู้สูงอายุ

ประเด็นสำคัญคือความสูงของเตียงซึ่งส่งผลต่อความสะดวกในการลุกเป็นหลัก คุณสามารถหารุ่นต่างๆได้ในท้องตลาด แต่โดยปกติแล้ว "เตียงผู้สูงอายุ" จะมีความสูงด้านล่าง 32 ถึง 40 ซม. นอกจากนี้ยังมีที่นอนที่มีความหนาอย่างน้อย 20 ซม. เพื่อให้เตียงที่สมบูรณ์มีความสูง 52 ถึง 60 ซม. จึงมากกว่าเก้าอี้ (ปกติ 48 ซม.) การลุกขึ้นจากเตียงดังกล่าวเป็นเพียงการเลื่อนเบา ๆ ไปที่พื้นมากกว่าการยกขึ้นซึ่งสำคัญมากเมื่อมีทักษะในการเคลื่อนไหวลดลง

อ่านเพิ่มเติม: เตียงพิเศษ: นี่คือสิ่งที่การดูแลผู้ป่วยเรื้อรังที่บ้านต้องการ

ควรเพิ่มความสูงของด้านล่างของเตียงให้เหมาะสมกับเฟอร์นิเจอร์แบบเดิม ๆ อย่างไร? ไม่ว่าจะโดยการเลื่อนโครงให้สูงขึ้นโดยใช้โครงที่นอนที่เหมาะสมรองรับ (โดยปกติจะอยู่ในรูปแบบของขั้นบันได) หรือโดยการยืดขาออกเช่นโดยวางไม้ที่มั่นคงและกว้าง

ในขณะที่ควรตัดสินใจซื้อโครงปรับได้พร้อมไดรฟ์เมื่อมีความต้องการที่แท้จริง แต่ก็คุ้มค่าที่จะลงทุนในที่นอนคุณภาพสูง จะดีเมื่อมีโครงสร้างที่ทำงานร่วมกับโครงที่เคลื่อนย้ายได้และวัสดุป้องกันแผลกดทับซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในอนาคต

อ่านเพิ่มเติม: Bedsores: วิธีป้องกันและรักษาบาดแผลบนผิวหนัง

ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าโครงสร้างภายในและฝาปิดที่ทำขึ้นอย่างถูกต้องช่วยให้ที่นอนระบายอากาศและระบายความชื้นได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือที่นอนสำหรับผู้สูงอายุไม่ควรนุ่มเกินไป - ที่นอนที่แข็งกว่าจะดีต่อสุขภาพกระดูกสันหลังและยังช่วยให้เปลี่ยนตำแหน่งและลุกขึ้นได้ง่ายขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: ความเสื่อมของกระดูกสันหลัง: ที่นอนและหมอนรองกระดูกเพื่อช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวด

และเนื่องจากความแข็งของเตียงค่อนข้างเป็นความรู้สึกส่วนตัวจึงไม่มีวิธีการอื่นในการเลือกที่นอนมากกว่าการนอนลงบนที่นอนสักสองสามนาทีหรือหลายสิบแบบที่นำเสนอในร้าน เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดในการซื้อคุณควรพยายามโน้มน้าวผู้อาวุโสให้เอาชนะความอับอายและเลือกข้อเสนอที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง

แล้วคู่รักล่ะ? ที่ดีที่สุดคือเลือกใช้ที่นอนแยกกัน 2 ผืน - อาจมีพารามิเตอร์ที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน - เชื่อมต่อเข้าด้วยกันด้วยผ้าปิดที่รัดด้วยซิป

สามารถเลือกอุปกรณ์เสริมที่มีประโยชน์มากมายสำหรับที่นอน มีการพูดคุยเกี่ยวกับหน้าปกแล้ว หน้าที่หลักคือการปกป้องที่นอนจากการสึกหรอและสิ่งสกปรกอย่างรวดเร็ว (สามารถถอดผ้าคลุมออกและซักเครื่องได้) นอกจากนี้ยังมีผ้าคลุมกันน้ำเพื่อป้องกันที่นอนเช่นในกรณีที่ปัสสาวะไม่ออก ความสบายในการนอนหลับจะเพิ่มขึ้นตามที่เรียกว่า ที่นอนด้านบนหรือที่นอนด้านบนเช่นเสื่อหนาไม่กี่เซนติเมตรวางบนที่นอนจริงซึ่งทำให้ผู้ใช้รู้สึกถึงความนุ่มและความผาสุก

ที่นอนที่ดีต่อสุขภาพควรเสริมด้วยหมอนรองกระดูกซึ่งมีหน้าที่ให้ศีรษะและคออยู่ในตำแหน่งที่สบายที่สุดสำหรับกระดูกสันหลังในขณะที่รักษาความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกคอ เพื่อความสะดวกสบายในการระบายความร้อนของผู้ใช้คุณควรซื้อผ้านวมฤดูร้อน - ฤดูหนาว (กล่าวอีกนัยหนึ่งคือสี่ฤดูกาล) ซึ่งประกอบด้วยสองชั้นที่มีความหนาต่างกันยึดด้วยสแนป ผ้านวมดังกล่าวสามารถเสริมด้วยผ้าห่มหรือพรมที่ทำด้วยขนสัตว์หรือขนแกะ

ควรมีนาฬิกาปลุกที่มีหน้าปัดใสหรือจอแสดงผลดิจิตอลขนาดใหญ่บนโต๊ะข้างเตียง เป็นสิ่งที่ดีเมื่อมีวิทยุในตัว - วิธีนี้จะได้รับการชื่นชมจากผู้คนที่ดิ้นรนกับการหลับหรือนอนไม่หลับ

อย่างไรก็ตามต้องมีพื้นที่ว่างบนเคาน์เตอร์เพื่อวางหนังสือหรือคอมพิวเตอร์หรือใส่ถ้วยพร้อมเครื่องดื่ม ในบริเวณใกล้เคียงกับโต๊ะข้างเตียงอาจมีถาดวางขาสูงไว้สำหรับรับประทานอาหารเช้าหรือทำงานกับคอมพิวเตอร์บนเตียง

อ่านเพิ่มเติม: การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ: 9 เคล็ดลับเพื่อการนอนหลับที่ดี

เพื่อความสะดวกสบายบนเตียงควรป้องกันไม่ให้ผนังเย็น หากด้านยาวของเตียงติดกันกระดานกว้าง ๆ ที่ติดกับผนังอาจเป็นวิธีแก้ปัญหา และถ้าสั้นกว่า - พนักพิงศีรษะแข็ง (เช่นไม้) หรือหุ้มที่ดีกว่า (มีฝาปิดที่สามารถถอดออกได้เพื่อซัก) ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ใช้เฟอร์นิเจอร์ยังสามารถมาพร้อมกับอุปกรณ์เสริมที่อำนวยความสะดวกในการลุกขึ้นยืนเช่นราวบันไดไม้หรือโครงสร้างโลหะที่เรียกว่า มีบังเหียนหรือบันได

และจัดเตียงในห้องอย่างไร? ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของผู้ใช้เป็นหลัก (และแน่นอนว่าเค้าโครงของห้อง) อย่างไรก็ตามผู้ที่มีความสามารถค่อนข้างสูงสามารถเสนอให้จัดตำแหน่งในลักษณะที่มองไม่เห็นจากประตูห้องนอน ในทางกลับกันผู้อาวุโสที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่บนเตียงควรจะมองเห็นคนที่เข้ามาในห้องได้ดีและในขณะเดียวกันก็สามารถมองออกไปนอกหน้าต่างและมองไปที่ทีวีได้

แน่นอนว่านี่เป็นสถานการณ์จำลองที่ไม่สามารถทำได้เสมอไป ดังนั้นอย่าลืมคำนึงถึงความเป็นส่วนตัวของแต่ละคนและผู้อาวุโสเองและถามว่าการจัดเตียงเฉพาะตรงกับความต้องการของเขาหรือไม่

ผู้แต่ง: สื่อสิ่งพิมพ์

ในคู่มือคุณจะได้เรียนรู้:

• เก่าหรือใหม่ - อันไหนและทำไม?
• ในห้องน้ำและห้องครัวควรมีสิ่งอำนวยความสะดวกอะไรบ้างเพื่อให้อพาร์ทเมนท์เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
• วิธีแก้ปัญหาใดที่ควรเลือกสำหรับผู้นั่งรถเข็น
• วิธีตรวจสอบว่าอพาร์ทเมนท์ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุหรือไม่?