ส่วนประกอบของอาหารเม็ดซึ่งมีหน้าที่ในการระงับความอยากอาหารนั้นแตกต่างจากยาลดความอ้วนที่เผาผลาญไขมันหรือเร่งการเผาผลาญ ส่วนผสมใดของยาลดความอยากอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยลดความอ้วน?
ยาลดความอ้วนควรจะช่วยลดความอ้วนด้วยวิธีดั้งเดิม ส่วนประกอบของอาหารเม็ดอาจแตกต่างกันมาก ในบรรดายาลดความอ้วนมีกลุ่มใหญ่ที่มีหน้าที่ระงับความอยากอาหาร ส่วนผสมของยาลดความอยากอาหารมีอะไรบ้าง? ในบรรดาสารประกอบที่ระงับความอยากอาหารเส้นใยที่ได้รับความนิยมอยู่ในสารตะกั่ว แต่สารอื่น ๆ ที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักก็มีคุณสมบัติเช่นเดียวกัน
ส่วนประกอบของอาหารเม็ด: อินนูลิน
อินนูลินเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (อนุพันธ์ของเส้นใย) ที่ทนต่อการย่อยอาหาร เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ในอาร์ติโช้คหน่อไม้ฝรั่งกระเทียมและกล้วย นอกจากนี้คุณยังสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดความอ้วนซึ่งมีการทำงานของบัลลาสต์เช่นอาการบวมในระบบทางเดินอาหารทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นและนานขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: เครื่องคิดเลข BMI - สูตรสำหรับ BMI ที่ถูกต้อง
ส่วนประกอบของอาหารเม็ด: เพคตินจากผัก
เพคตินจากพืชเป็นส่วนผสมของสารเตรียมต่างๆเช่นสารสกัดจากสับปะรดหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ การกระทำของพวกเขาเช่นเดียวกับในกรณีของอินนูลินจะทำให้เกิดการบวม (โดยการบวม) ทางเดินอาหาร เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพคตินไฟเบอร์หรืออินนูลินสิ่งสำคัญคืออย่าลืมเพิ่มปริมาณของเหลวที่คุณดื่มเนื่องจากสารเหล่านี้จับกับน้ำอย่างมากและอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ
วิตามินและแร่ธาตุสนับสนุนการทำงานของเพคตินที่มีอยู่ในสารสกัดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และควบคุมการบีบตัวของลำไส้ วิตามินอีสมควรได้รับการกล่าวถึงเป็นพิเศษซึ่งเป็นแหล่งที่ดีคือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
ส่วนประกอบของอาหารเม็ด: โครเมียมอินทรีย์
โครเมียมอินทรีย์มีสองรูปแบบ เฮกซะวาเลนต์โครเมียม (6+) ซึ่งถือว่าเป็นพิษสูงถูกใช้ในอุตสาหกรรม คุณจะพบโครเมียมไตรวาเลนต์ที่ไม่เป็นอันตราย (3+) ในการเตรียมการลดความอ้วน หลังจากบริโภคแล้วจะมีการเปลี่ยนแปลงซึ่งส่งผลให้ไม่เพียง แต่ระงับความอยากกินของหวาน แต่ยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสมดุลในผู้ป่วยเบาหวานหรือผู้ที่แพ้น้ำตาลกลูโคสด้วย (โรคเหล่านี้มักเกิดร่วมกับโรคอ้วน)
ส่วนประกอบของยาลดน้ำหนัก: Calotropis gigantea
Calotropis gigantea เป็นอย่างอื่นมาดาร์ เป็นไม้พุ่มที่พบในจีนตอนใต้อินเดียและหมู่เกาะมาเลย์ สารสกัดจากพืชชนิดนี้ช่วยเพิ่มการหลั่งของฮอร์โมนที่มีผลต่อความหิวและศูนย์ความอิ่มในสมอง สิ่งนี้จะส่งสัญญาณว่าคุณอิ่มแล้วและสามารถทานอาหารให้เสร็จได้
ส่วนประกอบของยาลดน้ำหนัก: โบรมีเลน
Bromelain เป็นเอนไซม์ที่พบในผลสับปะรดและสนับสนุนการทำงานของเพคตินที่มีอยู่ในผลสับปะรด มันเป็นของเอนไซม์ย่อยโปรตีนเช่นย่อยโปรตีนที่บริโภคเข้าไป มีฤทธิ์มากที่สุดในลำไส้เล็กดังนั้นจึงควรใช้ในแคปซูลที่ทนต่อระบบทางเดินอาหารได้ดีที่สุด
ส่วนประกอบของอาหารเม็ด: โพลีฟีนอล
โพลีฟีนอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในใบชาเขียวและสารสกัด เชื่อกันว่าสารประกอบเหล่านี้มีคุณสมบัติในการต้านมะเร็งและลดความอ้วน ผลการลดน้ำหนักเกี่ยวข้องกับการเพิ่มประสิทธิภาพของเทอร์โมเจเนซิสโดยโพลีฟีนอล (เช่นการเผาผลาญแคลอรี่ที่บริโภคไปผลกระทบนี้อาจเกิดจากการเพิ่มขึ้นของระดับนอร์เอพิเนฟรินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการสร้างความร้อน) และการลดลงของระดับเลปติน (ฮอร์โมนที่หลั่งจากเนื้อเยื่อไขมันระงับความอยากอาหาร) ผลของโพลีฟีนอลเพิ่มขึ้นด้วยคาเทชินและคาเฟอีนที่มีอยู่ในชาเขียว
ส่วนประกอบของอาหารเม็ด: ฟลาโวนอยด์
ฟลาโวนอยด์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในชาแดงผู่เอ๋อร์จำนวนมาก ผลิตจากต้นชาเช่นเดียวกับชาเขียวและชาดำแตกต่างกันตรงที่หมักบางส่วนในกระบวนการผลิตซึ่งทำให้เป็นแหล่งที่มีคุณค่าของฟลาโวนอยด์ สารประกอบเหล่านี้แสดงผลคล้ายกับโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในชาเขียวมากและเช่นเดียวกับพวกมันคือลดน้ำหนักตัว
"Zdrowie" รายเดือน
