การบำบัดด้วยตนเองของ KMI (myofascial) ทำให้ร่างกายกลับคืนสู่อิสระ

การบำบัดด้วยตนเองของ KMI (myofascial therapy) ช่วยฟื้นฟูท่าทางและพฤติกรรมการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง จะได้ผลเมื่อคุณบ่นว่าปวดหลังปวดข้อหรือปวดหัวซึ่งมักเป็นผลมาจากการสวมใส่ร่างกายไม่ถูกต้อง KMI คืออะไร?

การบำบัดด้วยตนเอง KMI (myofascial therapy) เป็นวิธีการที่เพิ่งได้รับการฝึกฝนในโปแลนด์ คุณทราบหรือไม่ว่าความเจ็บปวดในข้อต่อข้อเท้าอาจเกิดจากความผิดปกติของข้อต่อ sacroiliac และความเจ็บป่วยในกระดูกสันหลังส่วนคออาจเป็นผลมาจาก ... แผลเป็นจากการผ่าตัดคลอด มุมมองต่อร่างกายของผู้ป่วยโดยรวมที่เกี่ยวข้องช่วยให้นักบำบัดสามารถวินิจฉัยสาเหตุของปัญหาได้ในอีกด้านหนึ่ง - ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในระบบการเคลื่อนไหว นี่คือหลักฐานพื้นฐานของการบำบัดด้วย KMI ซึ่งเพิ่งได้รับการฝึกฝนในโปแลนด์

การบำบัดด้วย KMI หรือรูปแบบการเขียนโปรแกรมใหม่

นักบำบัดสามารถบอกได้จากวิธีที่คุณยืนหรือเดินในจุดที่คุณเจ็บปวด เมื่อคุณเห็นหัวไหล่ที่ไม่เท่ากันหรือเส้นเอ็นที่สั้นลงคุณสามารถเดาได้ว่ามีความเครียดในร่างกายของคุณที่ทำให้คุณไม่สามารถใช้ความเป็นไปได้ทั้งหมดได้อย่างอิสระ ความตึงเครียดเหล่านี้มาจากรูปแบบการเรียนรู้โดยไม่รู้ตัว

การบำบัดด้วย KMI มีวัตถุประสงค์เพื่อรีเซ็ตหน่วยความจำของร่างกายเพื่อให้สามารถกลับสู่รูปแบบการทำงานที่เหมาะสมและมีอิสระในการเคลื่อนไหว

คุณนั่งคดเคี้ยวคุณง่วงนอนคุณปวกเปียกเพราะตัวอย่างเช่นงานของคุณต้องการให้คุณเคลื่อนไหวแบบเดิมบ่อยๆหรืออยู่ในท่าใดท่าหนึ่ง หรือคุณได้รับบาดเจ็บหลังจากอุบัติเหตุหรือการผ่าตัดและคุณกำลังปรับเปลี่ยนวิธีการเคลื่อนไหวโดยอัตโนมัติเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด หรือคุณกำลังอยู่ภายใต้ความเครียดที่ทำให้กล้ามเนื้อตึงโดยไม่รู้ตัว

รูปแบบที่ผิดปกติเหล่านี้จะกลายเป็นแบบถาวรทำให้ระบบมอเตอร์ทำงานหนักเกินไปส่งผลให้เกิดการหดตัวเนื้อเยื่อสั้นลงและเมื่อเวลาผ่านไปข้อบกพร่องของท่าทางและการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยตัวคุณเองเนื่องจากร่างกาย "จำ" ได้เรียนรู้รูปแบบที่ผิดปกติเกินกว่าที่คุณจะรู้ตัว

KMI Therapy: ทำได้อย่างไร?

ในช่วงแรกนักบำบัดจะทำการสัมภาษณ์ถามผู้ป่วยเกี่ยวกับวิถีชีวิตการผ่าตัดและการบาดเจ็บ เขาเฝ้าดูว่าเขายืนอย่างไรเขาเคลื่อนไหวอย่างไรเขาสามารถวัดและภาพถ่ายเพื่อจับภาพสถานะเริ่มต้น เขาตั้งเป้าหมายในการบำบัดร่วมกับผู้ป่วย: กำจัดความเจ็บปวดฟื้นความคล่องตัวหรือปรับปรุงท่าทาง

อ่านเพิ่มเติม: วิธีการของ McKenzie สำหรับอาการปวดหลัง วิธี McKenzie คืออะไร? ไคโรแพรคติก - ช่วยกระดูกสันหลัง Osteopathy: ยาใช้เองประเภทหนึ่ง

ในระหว่างการประชุมส่วนใหญ่ผู้ป่วยสวมชุดชั้นในที่สบายตัวนอนอยู่บนโซฟา นักบำบัดทำงานผ่านการสัมผัส: เขากดและเคลื่อนย้ายเนื้อเยื่อมีผลต่อการจัดโครงสร้างของส่วนต่างๆของร่างกายของผู้ป่วยและในขณะเดียวกันก็ขอให้เขาทำการเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจง ปฏิสัมพันธ์ของนักบำบัดและผู้ป่วยช่วยขจัดความตึงเครียดและช่วยให้ร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่สบายและถูกต้องตามหลักสรีรวิทยา หลังจากเสร็จสิ้นการรักษาผู้ป่วยจะลุกขึ้นและตรวจสอบว่าระบบหัวรถจักรทำงานอย่างไร

สมองจะจดจำรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติดังนั้นจึงอาจมองว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นความไม่สมดุลจึงต้องเรียนรู้รูปแบบใหม่ที่ถูกต้อง ในแต่ละเซสชั่นนักบำบัดจึงทำการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการทำงานของร่างกายโดยรวมและร่างกายจะค่อยๆลืมเกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ดีและปรับสมดุลให้กลับคืนมา

การบำบัดเต็มรูปแบบรวม 12 ครั้ง สี่ประการแรกมุ่งเน้นไปที่การลดความตึงเครียดและข้อ จำกัด ในชั้นผิวเผินของร่างกาย สี่ต่อไปแก้ไขการทำงานของโครงสร้างส่วนลึกของร่างกายที่ทำให้ร่างกายคงตัว เซสชันสุดท้ายรวมการทำงานของชั้นผิวเผินและชั้นลึกโดยการมีส่วนร่วมในรูปแบบการเคลื่อนไหวประจำวันและลักษณะท่าทางนั่นคือการรวมการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ถูกต้อง

สำคัญ

พังผืดยึดระบบขมิ้นอ้อยเข้าด้วยกัน

ผู้สร้าง KMI บำบัด (Kinesis Myofascial Integration) นักบำบัดการผสมผสานโครงสร้างชาวอเมริกัน Thomas Myers สันนิษฐานว่าระบบการเคลื่อนไหวเป็นแบบบูรณาการทั้งหมดดังนั้นเป้าหมายของการบำบัดควรเพื่อปรับปรุงโครงสร้างของร่างกายมนุษย์ทั้งหมดไม่ใช่เพื่อแก้ไขแต่ละบุคคล "ความเสียหาย". แนวคิดของ Myers เกี่ยวกับ Anatomy Trains ซึ่งล้อมรอบร่างกายเหมือนเชือกก่อสร้างเกิดจากการค้นพบว่ากล้ามเนื้อถูกมัดด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน - พังผืด นี่คือสาเหตุที่ความตึงเครียดในส่วนหนึ่งของร่างกายสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในอีกส่วนหนึ่งได้ ดังนั้นการรักษาบริเวณที่เจ็บโดยแยกจากทั้งหมดจึงไม่มีจุดหมายเพราะไม่ได้ขจัดสาเหตุของความเจ็บป่วย แต่ต่อสู้กับอาการเท่านั้น

Fascia เป็นพังผืดที่ประกอบด้วยเครือข่ายของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ขยายออกไปทุกทิศทาง เป็นพังผืดที่โอบรัดร่างกายทั้งหมดและยึดเข้าด้วยกัน - มันเชื่อมต่อกล้ามเนื้อและกระดูกและทำหน้าที่เป็นจุดระงับของอวัยวะ

เพื่อให้ตระหนักถึงการทำงานของพังผืดมากขึ้นควรใช้ ... ตัวอย่างของอกไก่ ขณะเตรียมเราสังเกตเห็นฟิล์มยืดหยุ่นครอบคลุมตลอดความยาว บาง แต่ยังยากที่จะลบ นี่คือพังผืด

ขอพรให้กับจิตวิญญาณ

อารมณ์จะถูกบันทึกไว้ในความตึงเครียดและการสั้นลงของเนื้อเยื่อส่งผลต่อท่าทาง กลไกนี้ยังใช้งานได้ในทางกลับกัน: โดยการบรรเทาความตึงเครียดของร่างกายผู้ป่วยที่มีภาระทางอารมณ์นักบำบัดสามารถขจัดสิ่งอุดตันทางจิตใจได้

การเปลี่ยนท่าทางของร่างอาจทำให้ผู้ป่วยเปิดใจกับผู้คนมากขึ้นหลังจากได้รับการบำบัดและสามารถรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น

Fascia เป็นเนื้อเยื่อที่ได้รับการฟื้นฟูอย่างมากโดยนักบำบัดจะส่งข้อมูลไปยังระบบประสาทซึ่งจะจัดระเบียบร่างกายใหม่ หากความผิดปกติในระบบมอเตอร์เป็นลักษณะทางจิตใจการระบายอารมณ์อาจเกิดขึ้นในระหว่างเซสชั่นโดยแสดงตัวเองเช่นร้องไห้หงุดหงิดโกรธ

พังผืดยังช่วยปกป้องร่างกายจากจุลินทรีย์ และเมื่อมันตึงเครียดเกินไปนอนไม่หลับความรู้สึกว่าร่างกายบวมและแม้แต่ไมเกรนก็อาจปรากฏขึ้น

คุ้มค่าที่จะรู้

จุดเริ่มต้นของ KMI ในโปแลนด์

จนถึงปี 2017 นักบำบัด KMI ที่ได้รับการรับรองสามคนได้ฝึกฝนในโปแลนด์ ในปี 2559 กลุ่มนักกายภาพบำบัดประมาณ 30 คนเข้าร่วมโปรแกรมการฝึกอบรมและหลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนที่สามของการฝึกอบรมในปี 2560 พวกเขาได้รับใบรับรอง KMI ในขณะที่การฝึกดำเนินต่อไปการรักษาด้วยวิธีนี้จึงมีให้เลือกใช้มากขึ้น

บทความแนะนำ:

การบำบัดด้วยมือช่วยรักษาอาการปวดประสาทปวดตามข้อและกระดูกสันหลัง

"Zdrowie" รายเดือน