ฉันอาศัยอยู่ในหมู่บ้านเล็ก ๆ ฉันถูกตัดขาดจากโลกใบนี้ฉันเป็นโรคซึมเศร้าโรคประสาทข้อ จำกัด ของการออกกำลังกายในบางครั้งอาการปวดที่ข้อสะโพก ฉันอาศัยอยู่กับครอบครัวที่ฉันไม่ได้คุยด้วยเลยฉันไม่ชอบขอความช่วยเหลือ ฉันรู้สึกผิดหวังมากกับอพาร์ตเมนต์นี้ - ในห้องถัดไปพี่ชายของฉันอาศัยอยู่กับแฟนของเขาซึ่งเป็นเรื่องที่น่ารำคาญมากสำหรับฉัน ฉันไม่ได้ทำงานฉันไม่มีหน้าที่ใด ๆ ฉันมีความหวาดระแวงที่จะไม่สามารถกำจัดความเจ็บปวดได้
อาการที่คุณเขียนเกี่ยวกับดูเหมือนจะรบกวน พวกเขาไม่สามารถประมาทได้ เพื่อให้สามารถให้การสนับสนุนอย่างเพียงพอก่อนอื่นควรหาสาเหตุที่เหมาะสมของอารมณ์ซึมเศร้า คุณเขียนถึงปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพการขาดการสื่อสารกับครอบครัวและความกลัวที่เกี่ยวข้องกับการบรรเทาอาการปวด ข้อได้เปรียบที่สุดในสถานการณ์นี้คือการติดต่อนักจิตวิทยาเพื่อขอความช่วยเหลืออย่างชัดเจนเกี่ยวกับความช่วยเหลือแบบใดที่เหมาะสมกับความเป็นอยู่ของคุณ
ฉันเข้าใจดีว่าการ จำกัด การจราจรทำให้ไม่สามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญได้ดังนั้นด้วยเหตุนี้ฉันจึงขอแนะนำให้ใช้สายด่วนที่ดำเนินการโดยนักจิตวิทยาเช่น 116 123 การปรึกษาหารือแม้ทางโทรศัพท์ควรช่วยบรรเทาได้ การสนทนาโดยตรงในแง่ของการเปิดกว้างและการใช้ดุลยพินิจจะช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญเข้าถึงสาระสำคัญของสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่
นอกจากนี้ยังควรตรวจสอบว่าศูนย์สวัสดิการสังคมของเทศบาลมีความเป็นไปได้ที่จะไปพบนักจิตวิทยาที่บ้านหรือไม่ ฉันไม่ทราบว่าลักษณะที่แน่นอนของข้อ จำกัด ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกคืออะไรกล่าวคือเกี่ยวข้องกับใบรับรองความพิการหรือไม่ แต่จำเป็นต้องค้นหาว่า OPS หรือ PCPR ในพื้นที่เนื่องจากสภาวะสุขภาพของคุณไม่อนุญาตให้บุคคลที่มีปัญหาในการย้ายไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ . เมื่อคิดในระยะยาวฉันขอแนะนำให้คุณใช้การบำบัดในอนาคตเพราะมันจะช่วยจัดระเบียบความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ยากลำบาก อย่างไรก็ตามในสถานการณ์ปัจจุบันขอแนะนำให้คุณดำเนินการตามขั้นต่ำที่จำเป็นในรูปแบบของการปรึกษาทางโทรศัพท์
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Patrycja Szeląg-Jarosz นักจิตวิทยาโค้ชผู้ฝึกสอนการพัฒนาส่วนบุคคล เธอได้รับประสบการณ์ระดับมืออาชีพในด้านการช่วยเหลือด้านจิตใจการแทรกแซงในภาวะวิกฤตการเปิดใช้งานและการฝึกสอนอย่างมืออาชีพเขาเชี่ยวชาญในด้านการฝึกสอนชีวิตสนับสนุนลูกค้าในการพัฒนาคุณภาพชีวิตเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองที่กระตือรือร้นรักษาสมดุลในชีวิตและจัดการกับความท้าทายในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตั้งแต่ปี 2550 เธอมีความเกี่ยวข้องกับองค์กรพัฒนาเอกชนในวอร์ซอร่วมบริหารศูนย์การพัฒนาส่วนบุคคลและบริการทางจิตวิทยาโดยเข็มทิศ
