ฉันอยากลดน้ำหนักมานานแล้วจริงๆ ฉันเดาว่าความล้มเหลวทั้งหมดในชีวิตของฉันมาจากการที่ฉันอ้วนเกินไป ถ้าฉันผอมลงคนจะมองฉันแตกต่างไปจากเดิมอย่างแน่นอนฉันจะมีเพื่อนมากขึ้นมีคู่ครองฉันคงไม่กังวลมาก ฉันเลยตัดสินใจที่จะใช้เวลาเล็กน้อยสำหรับตัวเอง ฉันทานอาหาร 1,000 กิโลแคลอรีเป็นเวลาหนึ่งเดือนลดน้ำหนักได้ 4 กิโลกรัมและพอใจกับตัวเองมาก แต่ทันทีที่เกิดขึ้นฉันรู้สึกอยากกินมาก เป็นเวลาสองวันที่ฉันกิน แต่ขนมหวานฉันไม่ต้องการอย่างอื่นซึ่งแน่นอนว่าส่งผลให้ฉันได้รับน้ำหนักที่หายไปในทันที ฉันอกหัก ฉันอยากจะเริ่มลดน้ำหนักอีกครั้ง แต่ไม่รู้ว่ามันสมเหตุสมผลไหม ฉันรู้สึกเหมือนชีวิตของฉันอยู่ในขอบเหว ถ้าฉันไม่เคยลดน้ำหนักไม่เคยมีเพื่อนไม่เคยเจอผู้ชายที่ใช่คนจะไม่ชอบฉันและจะทำให้ฉันสนุกที่หลัง ฉันควรทำอย่างไรดี?
จำเป็นต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญ ปัญหาของคุณไม่ใช่เรื่องกิโลกรัม แต่อยู่ที่หัว ที่ไหนสักแห่งในจิตใต้สำนึกของคุณคุณอาจมีความเชื่อมั่นอย่างฝังใจว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้อะไรจากชีวิต นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณต้องเป็นคนที่แย่ที่สุดในการ "ไม่มีเพื่อนมีแฟน ฯลฯ " การลดน้ำหนักคุณต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต จะเป็นอย่างไรเมื่อคุณผอมมีเพื่อนชื่นชมคุณจะต้องเผชิญกับทุกสิ่งและคุณไม่เคยทำ สิ่งนี้สามารถทำให้คุณกลัวและขับไล่คุณจากความสำเร็จ นักจิตวิทยาควรช่วยคุณออกจากวงจรอุบาทว์นี้
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
พี่โตรโมศักดิ์นักจิตวิทยาการศึกษาและนักจิตวิทยาธุรกิจผู้ฝึกสอนธุรกิจนักจิตอายุรเวชอาจารย์มหาวิทยาลัย
