ความผิดปกติในการรับประทานอาหาร

ปัญหาของฉันคืออาการเบื่ออาหารบูลิมิกนอกจากความช่วยเหลือทางด้านจิตใจแล้วฉันอยากรู้ว่าจะเริ่มกินอย่างไรการเผาผลาญของฉันช้ามากฉันมีปัญหากับอาการท้องผูก

คุณควรอยู่ภายใต้การดูแลของนักกำหนดอาหารเช่นกัน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถแก้ไขการรับประทานอาหารของคุณเป็นประจำได้ ฉันคิดว่านี่เป็นค่าใช้จ่ายที่สมเหตุสมผลเพราะคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเลือกอาหารที่ดีได้ทันที ท้ายที่สุดมันเกี่ยวกับชีวิตของคุณ สำหรับการเผาผลาญที่ช้า (นักวิทยาศาสตร์ปฏิเสธแนวคิดนี้) เกิดจากการขาดสารอาหารและการขาดสารประกอบเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูพลังงานในระดับเซลล์ เหล่านี้คือกรดอะมิโนไขมันวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมด ต้องเสริมส่วนผสมเหล่านี้ซึ่งจะเป็นไปได้หากนักกำหนดอาหารประเมินการบริโภคและข้อบกพร่อง อีกอย่างคืออาการท้องผูก พวกมันอาจมาจากอาหารที่กินน้อยเกินไปปริมาณของมันและแน่นอนว่าเนื่องจากการขาดเส้นใยซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ไม่ดี นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับนักกำหนดอาหารที่จะตัดสินว่าคุณต้องการเส้นใยที่อ่อนหรือแข็งมากกว่ากัน ฉันเอานิ้วไขว้กันว่าคุณจะเอาชนะโรคนี้โดยเร็วที่สุด

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน