เมื่อตั้งครรภ์ได้ 31 สัปดาห์คุณอาจรู้สึกเหนื่อยมาก ไม่น่าแปลกใจที่หน้าท้องในสัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์มีขนาดใหญ่พอที่จะบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายได้ยาก
สารบัญ:
- สัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์ลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการอย่างไร?
- สัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์: เกิดอะไรขึ้นกับคุณ?
- สัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์: คำแนะนำที่สำคัญ
สัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์ลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการอย่างไร?
ในสัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์ทารกในครรภ์มีน้ำหนักประมาณ 1,400-1600 กรัมวัดได้ประมาณ 45 ซม. ตัวเลขเหล่านี้เป็นค่าประมาณเนื่องจากในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ขนาดของทารกในครรภ์อาจแตกต่างกันไปมาก
ร่างกายของทารกได้รับการสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์ แต่ระบบอวัยวะและอวัยวะส่วนบุคคลมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เมื่อตั้งครรภ์ได้ 31 สัปดาห์ระบบภูมิคุ้มกันจะก่อตัวขึ้น: ทารกในครรภ์จะเริ่มรับแอนติบอดีจากแม่ซึ่งจะสามารถต้านทานต่อโรคต่างๆได้ในระยะหนึ่งหลังคลอด
- 8 คำถามสำคัญเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันของทารก
ประสาทสัมผัสของทารกในสัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์ได้รับการพัฒนา: เขาสามารถลิ้มรสได้ยินเสียงมองเห็นแสงได้แล้ว ลูกน้อยของคุณไม่เพียง แต่รู้สึก แต่ยังคิด - ในสัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทจะเกิดขึ้นในสมอง ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาทารกในครรภ์สามารถประมวลผลข้อมูลและรับรู้สิ่งเร้าที่เข้าถึงด้วยประสาทสัมผัสทั้งหมด
เมื่อทารกตื่นขึ้นเขาจะกลืนน้ำคร่ำซึ่งให้แคลอรี่วันละหลายโหล อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกายย่อยอาหารหรือการรับประทานอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีคลายเครียดด้วย - เด็ก ๆ บางคนพบว่ากลืนน้ำคร่ำมากกว่าเดิมเมื่อพวกเขาอยู่ไม่สุข
- ความเครียดและเส้นประสาทในการตั้งครรภ์เป็นอันตรายต่อทารกของคุณหรือไม่?
สังเกตการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์วันที่ 31ในช่วงสัปดาห์ของการตั้งครรภ์คุณสามารถสรุปได้แล้วว่าอารมณ์ของลูกน้อยของคุณจะเป็นอย่างไรในอนาคต: ถ้าลูกของคุณสงบเขาก็จะสงบเช่นกันหลังคลอด แต่เมื่อเขาอยู่ไม่สุขและเบ่งเขาก็จะกระปรี้กระเปร่าเช่นเดียวกับอีกด้านของท้อง
ในสัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์ทารกควรวางศีรษะลง ถ้าเขายังไม่เปลี่ยนท่าเขาก็คงอยู่อย่างนั้นและจำเป็นต้องผ่าคลอด
- การผ่าตัดคลอดทารกแตกต่างจากทารกที่คลอดตามธรรมชาติหรือไม่?
น้ำหนักที่ถูกต้องควรเป็นเท่าไหร่ในการตั้งครรภ์?
สัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์: เกิดอะไรขึ้นกับคุณ?
ในสัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์คุณมีสิทธิ์โกรธร้องไห้บ่นเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าหรือปัญหาการนอนหลับซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่จะกลัวการคลอดบุตรและอารมณ์แปรปรวนซึ่งทำให้คุณรู้สึกร่าเริงและตกอยู่ในความสิ้นหวังสีดำ คุณแม่ที่มีครรภ์เกือบทุกคนมีความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงเช่นนี้ก่อนคลอดบุตร
ไม่ต้องกังวลหากคุณแกว่งไปมาเมื่อคุณเดินและบางทีคุณอาจจะไม่พอดีกับกางเกงคนท้องตัวโปรดของคุณอีกต่อไปเอ็นในกระดูกเชิงกรานของคุณได้คลายตัวแล้วเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดดังนั้นสะโพกของคุณจึงกว้างขึ้น เมื่อผ่านไปสักระยะหนึ่งหลังจากคลอดทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติ
ตอนนี้คุณอาจรู้สึกหิวมากและน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็วนั่นเป็นเพราะลูกน้อยของคุณจะเติบโตเร็วมากเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์
- กินอย่างไรให้ถูกต้องระหว่างตั้งครรภ์?
อิจฉาริษยา, การเข้าห้องน้ำบ่อย, โรคประสาท, อาการปวดตะโพก, ความดันใต้ซี่โครงซึ่งเป็นอาการปกติอย่างสมบูรณ์และโชคดีที่หายไปชั่วคราว - อาการเหล่านี้จะหายไปอย่างไร้ร่องรอยหลังคลอด
คุณคงเคยชินกับความจริงที่ว่ามดลูกแข็งตัวเป็นประจำ - ตอนนี้คุณจะรู้สึกถึงการบีบรัดตัวอย่างไม่เจ็บปวดไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาใดของวันก็ตาม การหดตัวของ Braxton-Hicks เป็นสัญญาณว่ามดลูกของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดอย่างต่อเนื่อง
- ประเภทของการหดตัวในการตั้งครรภ์
สัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์: คำแนะนำที่สำคัญ
หากคุณยังไม่ได้ทำการทดสอบที่แนะนำในเดือนที่ 7 ของการตั้งครรภ์คุณควรนัดหมาย ยิ่งมีจำนวนมากเท่าไหร่คุณก็จะมีอัลตราซาวนด์การตรวจนับเม็ดเลือดการตรวจปัสสาวะแอนติบอดีภูมิคุ้มกันและเซลล์วิทยาหากคุณยังไม่เคยทำมาก่อน ในระหว่างการเยี่ยมชมในเวลานี้แพทย์จะตรวจการทำงานของหัวใจของทารกในครรภ์ - CTG
แม้ว่าท้องของคุณจะทำให้คุณเคลื่อนไหวไปมาได้ยาก แต่ก็ออกกำลังกายต่อไป - ยิ่งคุณเคลื่อนไหวมากเท่าไหร่คุณก็จะทำกิจกรรมทั้งหมดได้ง่ายขึ้นเท่านั้น หากแพทย์เห็นว่าไม่มีข้อห้ามคุณยังสามารถว่ายน้ำออกกำลังกายเดินได้ คุณไม่จำเป็นต้องเลิกเรื่องเซ็กส์
- วิธีการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเมื่อตั้งครรภ์
คุณแม่ในอนาคตหลายคนในสัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์รู้สึกถูกบังคับให้ทำเรื่องต่างๆในที่ทำงานให้เสร็จโดยคำนึงถึงการลาคลอดที่กำลังจะมาถึง ความรับผิดชอบเป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าลืมพักผ่อน - คุณไม่ควรทำตัวเองมากเกินไป ในระหว่างวันอย่าลืมใช้เวลาในการนอนราบโดยยกขาขึ้นอย่างสงบหรืออย่างน้อยก็สามารถดึงออกได้หลายนาทีซึ่งจะช่วยป้องกันเส้นเลือดขอดได้
- วิธีบรรเทาอาการปวดขาในการตั้งครรภ์
หากคุณมีอาการปวดขาให้ดูแลเมนูของคุณ - คุณควรกินถั่วกรูทพืชตระกูลถั่วให้มากขึ้นเพราะเป็นแหล่งของแมกนีเซียมที่ดีกล้วยและมะเขือเทศมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นตะคริวได้เช่นกัน
อาการทั่วไปในช่วงตั้งครรภ์ที่คุณทราบเมื่อหลายสัปดาห์ก่อนเช่นปวดเต้านมเวียนหัวเหงือกมีเลือดออกตกขาวท้องผูกบวมหรือปวดหลังยังคงรบกวนคุณได้ น่าเสียดายที่คุณจะต้องทนพวกเขาไปจนกว่าจะคลอด - จะดีกว่าในภายหลัง!
ในสัปดาห์ที่ 31 ของการตั้งครรภ์คุณไม่ควรสวมแหวนหรือแหวนแต่งงานอีกต่อไป - หากนิ้วของคุณบวมการถอดเครื่องประดับจะทำได้ยากซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาการไหลเวียนโลหิตในมือ
อ่านเพิ่มเติม:
- ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์
- ตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์
- สัปดาห์ที่ 32 ของการตั้งครรภ์
- สัปดาห์ที่ 33 ของการตั้งครรภ์
