อะโวคาโดเป็นสารเสริมสร้างหัวใจที่ดีเยี่ยมแนะนำให้ใช้มะเดื่อสำหรับโรคโลหิตจางการฆ่าเชื้อขิงและการทำให้สดชื่นและกระเทียมถูกนำมาใช้ในยาธรรมชาติได้สำเร็จเป็นเวลาหลายปี ค้นพบข้อดีของพืชที่รู้จักและเพาะปลูกมานานหลายศตวรรษ
อะโวคาโดทับทิมและขิงเป็นพืชที่รู้จักและเพาะปลูกมาตั้งแต่สมัยโบราณ ยาแผนปัจจุบันเช่นเดียวกับการควบคุมอาหารและเครื่องสำอางก็ใช้คุณสมบัติในการรักษาของพืชเหล่านี้เช่นกัน
อาโวคาโด
ชาวอินเดียได้รับการปลูกฝังมานานหลายศตวรรษโดยถือว่าพวกเขาเป็นยาโป๊ ใบและเปลือกของอะโวคาโดถูกนำมาใช้ในการรักษาไข้และโรคหญิง พวกเขาถูกชาวสเปนพาไปยุโรปในปี 1653
ข้อดี. อะโวคาโดอุดมไปด้วยไขมันที่ย่อยง่ายจึงมักเรียกว่าผลไม้เนย นอกจากนี้ยังมีโปรตีนไฟเบอร์และเบต้าแคโรทีนวิตามิน C, E และ B รวมทั้งโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมและฟอสฟอรัส เป็นยาบำรุงหัวใจชั้นยอด ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และ "คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี" ในขณะที่เพิ่มคอเลสเตอรอล "ดี" ช่วยให้มั่นใจได้ถึงจังหวะการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมควบคุมความดันโลหิตและลดระดับอินซูลินในเลือด แทบไม่มีน้ำตาลเลย
ระเบิดมือ
มาจากเอเชียไมเนอร์อินเดียและแอ่งเมดิเตอร์เรเนียน ในปาเลสไตน์ได้รับการปลูกฝัง 5,000 คน ปีก่อนคริสต์ศักราช
ข้อดี. ทับทิมมีกรดซิตริกและแทนนินซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีคุณสมบัติฝาดสมานและใช้สำหรับโรคกระเพาะอาหารบางชนิด น้ำผลไม้ที่ดื่มแล้วมีประโยชน์อย่างเป็นระบบในโรคหอบหืดเลือดออกตามไรฟันปัญหาทางเดินอาหารช่วยรักษาอาการแน่นหน้าอก แนะนำให้ใช้ผลไม้สดสำหรับหวัดโดยเฉพาะไข้
รูปที่
บ้านเกิดคือเอเชียไมเนอร์และทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ในพันธสัญญาเดิมมีบันทึกเกี่ยวกับการรักษากษัตริย์เฮเซคียาห์ที่ป่วยหนักด้วยผลมะเดื่อ
ข้อดี. ช่วยล้างพิษและฆ่าเชื้อในร่างกาย สังกะสีที่อยู่ในนั้นสนับสนุนการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อไฟเบอร์ช่วยรักษาอาการท้องผูก มะเดื่อมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและขับเสมหะและช่วยในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ขอแนะนำสำหรับโรคโลหิตจาง
ชา
มันมาจากอินเดีย อย่างไรก็ตามประเพณีการดื่มเครื่องดื่มชาเกิดขึ้นในประเทศจีนมากกว่า 5,000 คน ปีที่แล้ว
ข้อดี. มีผลในการกระตุ้นขจัดความเมื่อยล้าช่วยเพิ่มอารมณ์ความจำและสมาธิ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ชาสามารถป้องกันหลอดเลือดและมะเร็งบางชนิดได้ สีเขียวช่วยลดคอเลสเตอรอล ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของเยื่อบุทางเดินอาหารดังนั้นจึงใช้เป็นสารป้องกันอาการท้องร่วง เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านการแข็งตัวของเลือดอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
กระเทียม
มาจากเอเชียกลาง มันถูกเรียกว่ายาปฏิชีวนะของสมัยโบราณ ว่ากันว่าผู้สร้างปิรามิดของอียิปต์กินมันเพื่อป้องกันตัวเองจากโรคร้ายอยู่แล้ว ฮิปโปเครตีสแนะนำให้กินกระเทียมในโรคของปอดและเพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้กระเทียมยังมีการกล่าวถึงในพระคัมภีร์ไบเบิลหนังสือศักดิ์สิทธิ์ของชาวฮินดูและในวรรณคดีโรมันโบราณ
ข้อดี. กระเทียมมีน้ำตาลเพคตินไฟโตสเตอรอลฟลาโวนอยด์เบต้าแคโรทีนวิตามินบีและซีเกลือแร่รวมทั้งซิลิกอนจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีสารที่สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียเชื้อราและไวรัสบางชนิด ก่อนการค้นพบยาปฏิชีวนะกระเทียมป้องกันโรคติดเชื้อ ในยาธรรมชาติใช้ในการรักษาโรคของระบบทางเดินอาหารและทางเดินหายใจ มีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและหัวใจใช้ในการป้องกันหลอดเลือดลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล
ขิง
บันทึกคุณสมบัติการรักษาของมันสามารถพบได้ในหนังสือทางการแพทย์ของจีนตั้งแต่ 2700 ปีก่อนคริสตกาล มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์อินเดียทิเบตและจีน ถือว่าเป็นยาโป๊และยาลดความอ้วน
ข้อดี. สนับสนุนการรักษาโรคไขข้อบรรเทาอาการปวดศีรษะและอาการปวดประจำเดือน ช่วยป้องกันความผิดปกติของระบบย่อยอาหารฆ่าเชื้อและฟื้นฟู มีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยป้องกันการอาเจียนมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและลดอาการบวม
ต้นมะกอกมะกอก
เพาะปลูกไม่ต่ำกว่า 5.5 หมื่นล. ปีในอียิปต์และแพร่หลายในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนโดยชาวฟินีเซียน มะกอกมีบทบาทสำคัญในตำนาน มันเป็นต้นไม้พิธีกรรมกิ่งมะกอกเป็นสัญลักษณ์ของสันติภาพและใบไม้ได้รับพรและเผาในบ้านเพื่อขับไล่วิญญาณชั่วร้าย
ข้อดี. คุณสมบัติด้านสุขภาพของมะกอกนั้นพิจารณาจากไขมันที่มีปริมาณสูง (ส่วนใหญ่ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว) วิตามินอีวิตามินบีและซีและแร่ธาตุ (ฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและธาตุเหล็ก) นอกจากนี้ยังมีเบต้าแคโรทีนและสเตอรอลจากพืชจำนวนมาก เป็นผลให้ลดคอเลสเตอรอลในเลือดมีผล choleretic ที่แข็งแกร่งปกป้องหัวใจและหลอดเลือดจากการเปลี่ยนแปลงของ atherosclerotic
