BIOFEEDBACK - ฝึกสมอง

การฝึกอบรม EEG biofeedback ถูกใช้ครั้งแรกโดยนักบินอวกาศที่ NASA จากนั้นจึงนำไปให้ "พลเรือน" ในโปแลนด์มีเพียงนักกีฬาอาชีพเท่านั้นที่ฝึกด้วยวิธีนี้ ปัจจุบันอุปกรณ์สำหรับพกพามีให้บริการสำหรับทุกคนที่สนใจในสถานพยาบาล

การฝึกอบรมที่เรียกว่า EEG biofeedback ซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของสมองได้รับการส่งเสริมโดย Dr.Michaela Pakszys, MD, หัวหน้าภาควิชาประสาทวิทยาที่สถาบันแม่และเด็กและนักประสาทวิทยาที่ Health Foundation ในวอร์ซอว์ - การฝึกอบรม Biofeedback ช่วยเพิ่มความจำและทักษะการเคลื่อนไหวของร่างกายเพิ่มสมาธิความสนใจเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและความมั่นใจในตนเอง - ดร. Pakszys กล่าว - มักใช้โดยผู้ประกอบการนักแสดงนักเต้นนักกีฬานักข่าวเช่นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ต้องเผชิญกับความเครียด นอกจากนี้การฝึกอบรมยังมีประสิทธิภาพในการช่วยในเรื่องความผิดปกติทางจิตและโรคทางระบบประสาทต่างๆ

ฟังเกี่ยวกับวิธี biofeedback นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

Biofeedback - สภาวะอัลฟ่าของจิตใจ

วิธีนี้ได้รับการพัฒนาจากการค้นพบว่าสมองของมนุษย์สามารถเรียนรู้รูปแบบการทำงานใหม่ ๆ สมองจะปล่อยคลื่นสี่ช่วงอย่างต่อเนื่อง: อัลฟาเบต้าทีต้าและเดลต้า ขึ้นอยู่กับสภาวะทางจิตของเราคลื่นประเภทหนึ่งมีชัย ข้อได้เปรียบของสมองคือข้อได้เปรียบของคลื่นอัลฟา ในทางสรีรวิทยาจะเกิดขึ้นอย่างน้อยวันละสองครั้ง: เมื่อคุณตื่นนอนและก่อนเข้านอนโดยหลับตา จิตใจที่หลุดพ้นจากการแสดงผลที่มากเกินไปก็จะสามารถทำงานอย่างสร้างสรรค์และจดจำได้ง่ายขึ้น การฝึกอบรม EEG biofeedback ช่วยให้คุณได้รับความสามารถในการบรรลุสถานะนี้ได้ตลอดเวลา นอกจากนี้ยังสอนสภาพจิตใจอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับอายุและเป้าหมาย

Biofeedback ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง

ในหัวข้อของการฝึกอบรมแพทย์จะติดอิเล็กโทรดของเครื่องวัดคลื่นไฟฟ้าสมองที่บันทึกคลื่นสมองไว้ที่ศีรษะและหู บนจอภาพของเขาเขาเห็นพวกเขาเป็นกราฟในขณะที่อยู่บนหน้าจอที่สองผู้ทดลองสังเกตการปล่อยคลื่นเหล่านี้ในรูปแบบของวิดีโอเกมที่เข้าถึงได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่นเขาเห็นรถคันหนึ่งขับตามหลังรถคันอื่น เขาต้องตั้งใจจดจ่ออยู่กับการขับรถนั่นคือรักษาให้ถูกต้องและด้วยความเร็วที่เหมาะสมเพื่อให้ระยะห่างระหว่างรถทั้งสองคันลดลง หากทำได้สำเร็จคอมพิวเตอร์จะส่งเสียงและให้คะแนนคุณ สมองจะได้รับข้อมูลย้อนกลับว่าคลื่นสมองใดมีความสำคัญในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง สมองไวต่อการสรรเสริญทำตามคำแนะนำเหล่านี้และเรียนรู้ที่จะทำงานในแง่ดี การฝึกอบรมสองสามหรือหนึ่งโหลช่วยให้คุณสามารถรวบรวมเอฟเฟกต์ที่ได้รับปรับปรุงความคิดและความจำของคุณ

Biofeedback ไม่เพียง แต่สำหรับคนที่มีสุขภาพดีเท่านั้น

EEG biofeedback รองรับการรักษาความผิดปกติทางจิตประสาทโรคทางระบบประสาทและจิตใจเช่นความวิตกกังวลการบีบบังคับภาวะซึมเศร้าอาการอ่อนเพลียเรื้อรังบูลิเมียและอาการเบื่ออาหาร การทำให้เกิดการเชื่อมต่อใหม่ในสมองเร็วขึ้นจึงมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาโรคสมาธิสั้นความผิดปกติในการเรียนรู้ดิสเล็กเซียความผิดปกติทางพฤติกรรมความตึงเครียดภายในความหวาดกลัวบนเวทีและความนับถือตนเองไม่เพียงพอ สนับสนุนการรักษาโรคลมบ้าหมูออทิสติกภาวะปัญญาอ่อนและโรคพาร์กินสันบางรูปแบบ