ไฟเบอร์


ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ใช้เวลาว่างอย่างไร? ชาวโปลใช้เวลาว่างอย่างไร?
ใช้เวลาว่างอย่างไร? ชาวโปลใช้เวลาว่างอย่างไร?
สวัสดี! ฉันมีคำถามเกี่ยวกับอาการท้องผูกฉันมีปัญหาเกี่ยวกับการเผาผลาญอาหารและฉันต้องการทราบว่าจะใช้มาตรการใดในการจัดการกับปัญหานี้ ฉันกินไฟเบอร์แบบหลวม ๆ มาระยะหนึ่งแล้ว (2 ช้อนชาก่อนรับประทานอาหาร) และมันช่วยได้ในตอนแรก